大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓練營喝奶茶的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥訓練營喝奶茶的解答，讓我們一起看看吧。
喝的減肥奶茶一夜瘦五斤，一夜排尿很多次,會不會對腎不好呢？
哈嘍你好 我是該吃吃該喝喝 訓練不往心里擱的你晨哥
很開心回答你的問題
在問題中你提到了某種神奇的減肥奶茶可以讓你夜瘦五斤并排尿多次，那么我可以很可定的告訴你這款減肥奶茶中肯定包含了利尿劑的成份，它使得你的身體大量排水從而快速降低了你的體重，它并不是名稱的那樣減肥，而是減重，減水。
以下關(guān)于利尿劑的危害我是摘自百度知道，你可以大概了解一下：
1.利尿劑的“心臟毒性” 1987年美國著名心臟專家Kaplan等認為氫***不能減少心肌梗塞發(fā)生率，可能由于“心臟毒性”和脂質(zhì)代謝紊亂所致。美國多項危險因子干預(yù)試驗發(fā)現(xiàn)高血壓病人伴心電圖異常者，用利尿劑后猝死增加。1988年Framingham的流行病學觀察也報告認為利尿劑治療高血壓有增加猝死的危險。但也有學者在評定研究多個報告數(shù)據(jù)后認為無論有無低血鉀，噻嗪類利尿劑不增加室性心律失常的發(fā)生率?！ ?.低鉀血癥 各種利尿劑大約減少血鉀0.5mmol/L,有些病人可維持血鉀在正常范圍，但有10-15%的病人血鉀可降至小于3.5mmol/L，有些病人即使血鉀正常，但整個體內(nèi)處于缺鉀狀態(tài)，也可在應(yīng)激反應(yīng)時鉀進入細胞內(nèi)發(fā)生低血鉀，可增加應(yīng)激反應(yīng)心肌缺血導致的惡性室性心律失常。在各種利尿劑中，噻嗪類利尿劑和速尿引起低血鉀較為明顯，長效的噻嗪類利尿劑（如氯噻酮）比中效的氫***更明顯，氫***引起的低血鉀與劑量相關(guān)，劑量越大，低血鉀的發(fā)生率越高。若適度的限鈉（60-80mEg/日）丟鉀最少，高鈉或過度限鈉低血鉀都很明顯。故應(yīng)用時可加保鉀利尿劑或適量補鉀?！ ?、糖代謝有些研究證明氫***可使空腹血糖增加，糖耐量下降并增加高血壓病人的胰島素抵抗?！ ?、脂代謝 大多數(shù)報告氫***長期應(yīng)用可引起脂肪代謝紊亂，主要是影響脂肪酶的活性，使甘油三酯分解代謝減少甘油三酯升高；也可引起輕度膽固醇增加。
所以綜上所述，你所正在服用的這款減肥奶茶如果你要長期服用，不僅僅會危害到你的腎臟，更會危害到你的心臟等器官，總之為了身體健康，我勸你還是不要再繼續(xù)喝了，我們可以改用飲食控制+運動的方法來進行健康減肥，當然，這一方法速度較慢不適用于需要快速減重的人，但為了你的身體健康，希望你可以健康減重~
希望我的回答可以幫助到你，我是你晨哥~
可不可以利用奶茶的飽腹感減肥？
奶茶，其實并不是奶，蛋白少的可憐，其實就是一點茶加點糖，并不能減肥。
（看成分，碳水化合物就是糖，100g里有11g左右的糖；蛋白質(zhì)，100g里只有零點幾克。）而糖吃了吸收更快，更容易餓，還會消耗胰島素，喝多了，還會轉(zhuǎn)化為脂肪，更胖。
利用奶茶的飽腹感來控制其他食物的攝入量，從而達到減肥的目的？題主一定是一個熱愛奶茶的朋友，這種想法可能并不太好實現(xiàn)，也并不推薦，（研究及實踐都證明其有一定效果，值得嘗試。）
為什么不推薦喝奶茶來減肥？理由如下：
除了在家自制的牛奶加茶的奶茶，相對比較健康，市面上奶茶店售賣的奶茶并不是單純的牛奶加茶，為了達到更好的口感以及便于操作，奶茶多是由奶粉、糖、以及提前泡制好的茶水制作而成，也有些奶茶中還會添加植脂末、香精等成分，更劣質(zhì)一些的產(chǎn)品直接用成袋的奶茶粉沖泡，然后迅速售賣。
這種情況便意味著，奶茶的熱量大幅度增加，含糖量及脂肪含量同樣不低，如果再添加一些奶茶伴侶如珍珠、椰果、芋圓或奶蓋奶茶，那么這一杯奶茶下肚，即便會有一些飽腹感，但并不利于減肥啊。
下圖是福建省消委會發(fā)布的市面上常見的40款奶茶的檢驗結(jié)果，即便是稱為無糖或少糖的奶茶，其含糖量及脂肪含量也十分可觀：
其次奶茶中的植脂末或香精等添加成分，對健康有害無益，我們減肥是為了更美更健康，而不能以損害健康為代價去減肥，得不償失，減肥應(yīng)該是糾正一些不良飲食習慣，遠離油炸、煎烤的烹調(diào)方式，拒絕垃圾食品和一些沒有什么營養(yǎng)價值的食物，以天然食物為主，合理搭配，才能讓我們健康的瘦下來。
此外，不建議經(jīng)常喝奶茶還有一個原因，愛美的女生要特別注意啦，過多的甜[_a***_]或含糖量高的食物攝入，會增加皮膚出油、長痘痘的風險，所以控糖不僅有利于減肥，還對皮膚狀態(tài)有好處。
分享幾個關(guān)于增加飽腹感來控制飲食的建議，供大家參考選擇：
- 餐前喝牛奶/酸奶/豆?jié){等健康飲品。
- 主食增加粗糧（薯類、雜豆類等），飽腹感會更強。
- 無懼蔬菜的攝入，多吃些蔬菜來增加飽腹感，它們的熱量都比較低。
- 保持蛋白質(zhì)食物的攝入，如瘦肉、雞蛋、豆制品等，它們在胃里的消化吸收速度比較慢，扛餓還有利于減脂不減少肌肉。
謝謝閱讀、希望對您有所幫助。
到此，以上就是小編對于減肥訓練營喝奶茶的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓練營喝奶茶的2點解答對大家有用。
