大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康之路講減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹健康之路講減肥的解答，讓我們一起看看吧。
上半身肥胖的女生，怎么穿衣服才好看？
上半身偏胖，這樣穿衣才時(shí)尚有氣質(zhì)
對(duì)于現(xiàn)代很多的上半身比較肥胖的女生來(lái)說(shuō)，通過(guò)一定的服裝搭配技巧，是能夠讓自己的身材形象都表現(xiàn)的更好的。一般來(lái)講，對(duì)于這種女生來(lái)說(shuō)，所需要注意的服裝搭配的問(wèn)題也比較多。
對(duì)于上半身比較偏胖的女生來(lái)說(shuō)，在選擇服裝款式的時(shí)候一定要注意一個(gè)版型的問(wèn)題。一般來(lái)講，她所選擇的下半身服裝可以稍微的修身一點(diǎn)，但是上半身服裝確實(shí)是需要稍微寬松一點(diǎn)的。
這樣的整體服裝版型搭配可以讓女生的身材缺點(diǎn)得到一定的修飾，并且讓女生的身材優(yōu)勢(shì)更加完美的發(fā)揮。對(duì)于身材微胖的女性來(lái)說(shuō)，這樣的服裝搭配確實(shí)是比較合適的。
至于服裝的顏色選擇以及整體的一個(gè)配色，個(gè)人是比較推薦一些稍微深色一點(diǎn)的服裝顏色的。對(duì)于這種上半身偏胖的女生來(lái)說(shuō)，穿一些稍微深色一點(diǎn)的服裝，可以讓她顯得更瘦一點(diǎn)。
個(gè)人覺(jué)得，就現(xiàn)在的女裝市場(chǎng)來(lái)看，像焦糖色，軍綠色這些顏色其實(shí)都是有一個(gè)比較好的顯瘦效果的。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，選擇這些顏色的服裝不僅僅能夠有效地突出自己的氣質(zhì)，顯瘦效果也很不錯(cuò)。
現(xiàn)在的女裝市場(chǎng)中比較適合這種上半身微胖女生穿的上衣款式還是比較多的，像一些稍微寬松一點(diǎn)的韓版帶帽衛(wèi)衣，還有一些比較時(shí)尚的蝙蝠裝T恤，這些款式其實(shí)都是比較適合這種身材的女生的。不僅僅能夠很好的顯瘦，而且還能夠取得一個(gè)比較好的時(shí)尚感的表現(xiàn)。
上半身肥胖，應(yīng)該是屬于蘋(píng)果形身材，穿衣搭配主要以上半身顯瘦為主，在挑選上半身款式的適合避免太過(guò)緊身的款式。
相比于普通的圓領(lǐng)T恤，V領(lǐng)的顯瘦指數(shù)明顯上升，尤其是大V領(lǐng)，露出性感的鎖骨，下半身再搭配短裙或者短褲，將你的長(zhǎng)腿露出來(lái)，揚(yáng)長(zhǎng)避短是穿衣搭配的一大黃金法則。
上半身肥胖，如果腰部沒(méi)有太多的脂肪，可以選擇將衣服下擺塞進(jìn)褲腰，如果腰部肉肉較多，可將衣服下擺稍微拉出一點(diǎn)，不要緊繃著，否則會(huì)很難看。
如果可以，盡量選擇露肩的款式
如果至少微胖，骨架不大的話，可以選擇一字肩，不但顯瘦還非常***，搭配一字肩的時(shí)候，如果可以的話，盡量選擇收腰款，高位收腰的款式最好，這樣更顯瘦一點(diǎn)。
謝邀請(qǐng)。我也不知道你說(shuō)的上半身肥胖的程度。是過(guò)于肥胖，還是稍微肥胖。穿衣時(shí)也不是很難處理。不要穿緊身衣就行，穿一些寬松衣服或是休閑服，下身也可穿一些寬松褲子或是牛仔褲都是可以的。只要從視覺(jué)上達(dá)到不胖的效果，就可行。
我是時(shí)尚號(hào)作者，平時(shí)喜歡研究服裝穿搭，希望回答對(duì)您有幫助！
上半身偏胖，我們就遮蓋上半身，或者避免穿過(guò)于緊身衣服，容易把上半身曲線凸顯出來(lái)，揚(yáng)長(zhǎng)避短就可以
1，上半身穿寬松款衣服
寬松衣服不貼身，腰部稍微留一些空間，就視覺(jué)顯瘦，加上穿上短褲，露出雙腿，效果好很多
2，穿上垂感良好的外套
長(zhǎng)的薄款外套因?yàn)?/a>遮蓋了背部和臀部，又是長(zhǎng)直版型，視覺(jué)顯瘦，夏天可以換上長(zhǎng)款防曬衫
3，長(zhǎng)款雪紡連衣裙
雪紡面料輕薄飄逸，容易營(yíng)造身上空空感覺(jué)，看起來(lái)很瘦很飄逸
希望回答對(duì)您有幫助！
關(guān)注我，每天分享接地氣穿搭，我們一起變美！
OK，此時(shí)我愿意迷路到你身旁，來(lái)協(xié)助你解答你提出的問(wèn)題！
上半身肥胖，下半身不肥胖，看來(lái)有點(diǎn)肥胖得不和諧！比全胖還多點(diǎn)了悲催??！
上半身肥胖，下半身不胖，咱就減肥上半身！減肥是女生穿衣服更好看的必由之路，當(dāng)然也是女生一生的健康之路！減肥的事情一定要提上日程，規(guī)劃好，并持之以恒地堅(jiān)持下去！
在沒(méi)有減肥成功之前，咱先來(lái)解決當(dāng)下好看的棘手問(wèn)題！
肥胖的女生，穿衣服以穿深顏色、較寬松的衣服的為佳，淺色衣服更容易突出胖！雖然下半身不胖，為了整體的和諧性，上身穿寬松的衣服，下身也穿較寬松的為宜！
穿衣只是好看的一個(gè)外在條件，如果你的內(nèi)心豐富又陽(yáng)光快樂(lè)，你總能感染周圍的人，其實(shí)這樣給人的感覺(jué)也好看！你覺(jué)得呢？
祝你永遠(yuǎn)好看！
春天到了，該減肥了，請(qǐng)問(wèn)162cm的人多重才看起來(lái)可以呢？
體重只是前提，最重要的是腰臀比。
換句話說(shuō)，只是追求低體重，會(huì)讓人看起來(lái)像麻桿！
“錯(cuò)落有致”才是追求好身材的終極目標(biāo)！
如果按照BMI正常的范圍推算，你的體重在48.6kg到62.7kg之間都可以；
如果按照標(biāo)準(zhǔn)體重公式計(jì)算，那么你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是162-105，也就是57kg。
但是僅僅對(duì)體重作出評(píng)價(jià)比較片面，腰圍比較大，或者臀圍很小，并不會(huì)看起來(lái)錯(cuò)落有致！
BBC曾為此做過(guò)調(diào)查：對(duì)于胸圍大小，不同的人的看法差別很大；
但對(duì)于腰圍，普遍認(rèn)為0.7的腰臀比最有吸引力！
我是男生，屬于那種吃不胖的人，不是炫耀，我反倒想要增重，因?yàn)?78的我才110實(shí)在有點(diǎn)瘦了，我的理想體重是140左右，這樣不管是從健康出發(fā)還是從增肌來(lái)看都是有好處的。另外我個(gè)人很不理解有些女生明明夠瘦了還嫌自己不夠瘦，三十多公斤都出來(lái)了，這真不是病態(tài)嗎？
另外，減肥任何季節(jié)都可以做，就要看有沒(méi)有必要了，如果你是男生，162cm個(gè)人覺(jué)得120斤就挺好，女生的話110就行啦。
從現(xiàn)在的審美觀來(lái)看，我個(gè)人覺(jué)得1米62的身高，100斤左右是比較健美的身材。 但是人們減肥一定要科學(xué)飲食和適量運(yùn)動(dòng)飲食尤為重要，首先呢，要知道正常一天所需的熱量，制定的飲食一定要少于所需的熱量，減肥飲食也是一個(gè)低熱量平衡膳食，魚(yú)肉奶蛋豆都要吃，但是要適量主食呢，一定要粗細(xì)搭配，不吃油炸食品和零食，飲食要清淡，素菜一天至少500克，500克每天至少1800毫升的飲水以白開(kāi)水為主，晚餐的主食要少攝入注意，[_a***_]8點(diǎn)以后避免進(jìn)食蔬菜呢，一定要避免含淀粉類的蔬菜，比如說(shuō)土豆山藥。.
視頻加載中...合理體重標(biāo)準(zhǔn)參考公式
男性:身高(cm)-105=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)
女性:身高(cm)-100=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)
體重沒(méi)有那么重要
首先大部分減肥的目標(biāo)是一個(gè)良好的體形，而不是一個(gè)不錯(cuò)的體重。體重在一定程度上可以反映一個(gè)人的胖瘦，但不是絕對(duì)。比如常年進(jìn)行力量訓(xùn)練的小伙伴，肌肉含量高，儲(chǔ)水也多，自然體重就重，但身材依舊很好。
塑造身形才是關(guān)鍵
不要說(shuō)多重才看起來(lái)可以。應(yīng)該把注意點(diǎn)放在身材的塑造上。胸大肩寬顯腰細(xì)，臀翹才能顯腿長(zhǎng)。當(dāng)你有個(gè)漂亮的身材，體重又有什么重要的呢？
祝你早日達(dá)到理想身材，在健康之路持續(xù)邁進(jìn)?。P(guān)于減肥可看我發(fā)布的幾篇文章，可能對(duì)你有所幫助）
為什么很多人減肥之后又會(huì)吃回去？
減肥多半是因?yàn)榉逝謱?duì)健康、生活造成了一定的影響，不到迫不得已是不會(huì)下狠心減肥的，而且身材偏胖的人一般都是吃貨，也不知食欲不振，苦夏是什么。
既然減肥，就要舍棄美食，變成食草動(dòng)物（肉當(dāng)然也吃，但肯定不能和原來(lái)相比），放棄了美食，還要運(yùn)動(dòng)，終于達(dá)到目標(biāo)了，犒勞下自己，品嘗下那許久沒(méi)吃的美味，或者減少了運(yùn)動(dòng)，可是只要一放松，肉肉馬上就會(huì)長(zhǎng)回來(lái)，這年頭，三天能達(dá)成的事，長(zhǎng)肉肉應(yīng)該算吧。
減肥的人并不想回到從前，可是稍一放松，長(zhǎng)肉肉是很容易的，只有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)和健康飲食的習(xí)慣，才行，其實(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)使你上癮的。
答：著名哲學(xué)家大衛(wèi)·休謨有一句名言：理性是***的奴隸。換句話說(shuō)，人并不是完全理性的動(dòng)物。實(shí)際上，在現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的例子比比皆是。明明知道不可為的事情，卻就是控制不住去做
具體到減肥來(lái)說(shuō)，很多人減肥成功之后，又會(huì)吃回去，除了上面所說(shuō)的人的不理性因素之外，還跟美食具有很強(qiáng)的成癮性有很大的關(guān)系。很多科學(xué)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，富含糖、鹽、油脂的美食，具有和毒品一樣的成癮性，能使人欲罷不能，身不由己
眾所周知，戒毒至今仍然是世界性的難題，而美食上癮從某種意義上說(shuō)，比毒品上癮更難對(duì)付，因?yàn)槊朗硯缀鯚o(wú)處不在，而且不像毒品那樣***喊打。
綜上所述，因?yàn)槿说牟煌耆硇院兔朗车某砂a性是兩大世界性難題，這就是為什么很多人減肥之后又會(huì)吃回去的主要原因
大家好！我是《健與美》雜志社的編輯，以上回答僅代表我個(gè)人的觀點(diǎn)。歡迎大家關(guān)注、評(píng)論、并提出不同的看法，以便取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步！謝謝！
到此，以上就是小編對(duì)于健康之路講減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康之路講減肥的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
