大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于什么運(yùn)動對抗焦慮最好減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹什么運(yùn)動對抗焦慮最好減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 運(yùn)動能降膽固醇嗎？

運(yùn)動能降膽固醇嗎？

運(yùn)動在一定程度上是可以降低的，適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQa5d2a134ca2181ec relatedlink">進(jìn)行運(yùn)動，不但可以起到減肥的作用，同時還有助于放松心情，心情放松后本身也會導(dǎo)致血壓進(jìn)一步下降。尤其對于白大衣高血壓，或者是長期焦慮、緊張的人，運(yùn)動后會使患者的心情更加愉悅、舒緩，應(yīng)與飲食治療相互配合，并長期堅(jiān)持。

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