大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于什么運(yùn)動(dòng)對(duì)抗焦慮最好減肥的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹什么運(yùn)動(dòng)對(duì)抗焦慮最好減肥的解答，讓我們一起看看吧。
運(yùn)動(dòng)能降膽固醇嗎？
運(yùn)動(dòng)在一定程度上是可以降低的，適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQc82ef2fccb069f16 relatedlink">進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不但可以起到減肥的作用，同時(shí)還有助于放松心情，心情放松后本身也會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步下降。尤其對(duì)于白大衣高血壓，或者是長(zhǎng)期焦慮、緊張的人，運(yùn)動(dòng)后會(huì)使患者的心情更加愉悅、舒緩，應(yīng)與飲食治療相互配合，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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