大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健身操跳的很有勁嗎的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥健身操跳的很有勁嗎的解答，讓我們一起看看吧。
成人學(xué)什么舞蹈合適？有活力一點(diǎn)的廣場(chǎng)舞？
民族舞、古典舞比較合適，講究身韻、形體的展現(xiàn)。如果喜歡現(xiàn)代點(diǎn)的舞蹈，爵士舞和街舞就是好的選擇，爵士適合女孩子跳，街舞適合男生。都是放松型的，身體自由展現(xiàn)，沒有太多的限制和約束。而拉丁舞是力量美的體現(xiàn)，無論男女，跳起來都很有氣勢(shì)、很有魅力。其實(shí)沒有所謂的哪個(gè)舞蹈好，關(guān)鍵還是看你的興趣，感興趣了學(xué)好了，自己受益會(huì)很多！
成年人學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞比較合適，現(xiàn)代舞適合大眾，所有零基礎(chǔ)的都能學(xué)會(huì)，爵士，鬼步，古典這些都要一定的天賦和毅力去練習(xí)，而現(xiàn)代舞不需要多大的基本功，下到幾歲小孩，上到白發(fā)老太都能學(xué)會(huì)，簡(jiǎn)單又活力，往往跟上幾遍就能自己跳了，現(xiàn)代舞多數(shù)動(dòng)感活力的，既能鍛煉身體又能激發(fā)大家學(xué)舞的動(dòng)力，特別是年輕人想減肥的，都會(huì)喜歡健身操，所以現(xiàn)代舞是最受歡迎的，活力健身！
成人可以學(xué)跳拉丁、恰恰，尤其是廣場(chǎng)舞、現(xiàn)代舞、健身操、水兵舞適合多數(shù)人的舞蹈，因?yàn)?/a>簡(jiǎn)單易學(xué)節(jié)奏明快深受大眾喜愛。現(xiàn)在比較活力一點(diǎn)的要數(shù)曳步舞了，節(jié)奏快舞步簡(jiǎn)單，最關(guān)鍵是以彈跳滑步為主，一個(gè)小時(shí)跳下來年齡大點(diǎn)的就有點(diǎn)吃不消，還是年輕點(diǎn)的跳比較適合。
成人學(xué)什么舞蹈都可以，這要看自己的喜好。
如果是學(xué)活力一點(diǎn)的廣場(chǎng)舞有：水兵舞，拉丁舞，爵士舞，鬼步舞，曳舞、秧歌舞、健身操等。
我是不局限于跳哪一種舞，好多風(fēng)格的舞都想嘗試一下。舒緩優(yōu)雅的民族舞，古典舞，形體舞。歡快活潑的水兵舞、拉丁舞，秧歌舞，健身操等。
只要自己開心快樂，達(dá)到鍛煉目的，強(qiáng)壯身體，都可以學(xué)跳。
這跳個(gè)廣場(chǎng)舞需要看年齡，年輕一些廣場(chǎng)舞愛好者喜歡跳動(dòng)感時(shí)尚一些的比如爵士舞、鬼步舞、現(xiàn)代舞之類的。年齡大一些比較喜歡跳柔和慢動(dòng)作的廣場(chǎng)舞，這樣對(duì)老年人來說身體也有一定的好處！不管跳啥類型的只要自己喜歡對(duì)自己的身心帶來快樂健康就好！
大媽應(yīng)不應(yīng)該戴耳機(jī)跳廣場(chǎng)舞？
說實(shí)話，最好的辦法就是建一些室內(nèi)隔音的專門場(chǎng)所，或者去遠(yuǎn)離居民區(qū)的地方，帶耳機(jī)就是一個(gè)噱頭，暫時(shí)的面子東西，帶耳機(jī)久了會(huì)嚴(yán)重的損傷聽力的，還那么大的音量，尤其老年人的代謝和恢復(fù)能力差，更加嚴(yán)重！要是真為了健康鍛煉，還是多走一段路，去遠(yuǎn)離居民區(qū)的地方外音跳去吧！
如果帶耳機(jī)去跳廣場(chǎng)舞還有廣場(chǎng)的效果嗎？應(yīng)該是沒有了，廣場(chǎng)舞就不應(yīng)該叫廣場(chǎng)舞了，應(yīng)該叫耳機(jī)舞，控制好音響的音量，不用戴耳機(jī)，也不會(huì)打擾到別人，希望跳舞的人是快樂的，跳舞的人健康的生活，支持全民健身活動(dòng)
剛好我有看過關(guān)于“大媽應(yīng)不應(yīng)該戴耳機(jī)跳廣場(chǎng)舞？”類似的新聞，下面說說我的看法：
我覺得如果是有人反映廣場(chǎng)舞的音樂打擾到他了的話，戴耳機(jī)跳廣場(chǎng)舞是非常應(yīng)該的。
隨著生活水平提高，不用再為基本溫飽而煩惱時(shí)，人們開始更注重身體和精神。不管是城里、鎮(zhèn)上、村里，只要有平整的空地，基本都能看到跳廣場(chǎng)舞的身影。從強(qiáng)身健體，活絡(luò)筋骨來說，廣場(chǎng)舞確實(shí)是老年人一種比較好的理想的運(yùn)動(dòng)方式。
人們把跳廣場(chǎng)舞的人成為“大媽”，由于廣場(chǎng)舞都是由“民間”自發(fā)，組織規(guī)劃得不是很到位，把一些“滑板男孩和旱冰鞋隊(duì)”的場(chǎng)地也占領(lǐng)了。礙著對(duì)方又是大媽大爺?shù)?，大媽大爺仗著自己年齡大“為老不尊”，滑板男孩們有氣無處放。再加上其他的種種，矛盾越來越大。廣場(chǎng)舞慢慢的在年輕人口中被“黑化”了。
其實(shí)，“滑板男孩”們對(duì)于被霸占場(chǎng)地還不是最可恨的，畢竟要是喜歡的話，自然會(huì)找到其他的地方一展身手。但是，噪音這個(gè)問題就實(shí)在是讓人受不了。很多去跳廣場(chǎng)舞的大媽都是非常非常空閑的，她們巴不得一天跳二十四小時(shí)。身處大城市之中，噪音本來就特別多，更別說是這么美妙的“廣場(chǎng)舞音樂”！如果你每天晚上下班回家，想在家里刷個(gè)劇，或者看個(gè)文藝治愈系電影“補(bǔ)補(bǔ)血”，然后窗外傳來“蒼茫的天涯……”！這誰頂?shù)米“?！更要命的是，清晨六點(diǎn)鐘，太陽公公還沒上班，“蒼茫的天涯……”就已經(jīng)開始“工作”了！這怎么頂?shù)米“。?/p>
所以，我覺得如果跳廣場(chǎng)舞的能戴上耳機(jī)跳，不擾民的話，何樂而不為。
有些人會(huì)覺得戴耳機(jī)跳廣場(chǎng)舞簡(jiǎn)直就是在“辦樣子”，而且跳起來也不“帶勁”。我覺得，這樣其實(shí)還好。不說這樣值不值得贊揚(yáng)，至少素質(zhì)道德的底線不就是應(yīng)該不打擾到他人嗎？
到此，以上就是小編對(duì)于減肥健身操跳的很有勁嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健身操跳的很有勁嗎的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
