大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥vlog教學(xué)的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹健康減肥vlog教學(xué)的解答，讓我們一起看看吧。
- 減肥vlog文案？
- 曬一曬你們的減肥過程和經(jīng)歷，最好是有總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的？
- 為什么要在頭條號上選擇做vlog？
- 很多離異帶孩子生活的vlog，他們都是真的嗎？還是為了拍視頻？
減肥vlog文案？
1.低脂少油多纖維，小貝今晚住你家。
2、以三餐定時、定量、營養(yǎng)均衡為基本前提。
3、你說一定要愛自己，你要記住胖子沒有前途。你再有本事，心地再好，也只是個好胖子。
4、沒有男朋友就要減肥，不然，“對不起，讓一下，你擋住我了“，就是你的偶遇方式。
曬一曬你們的減肥過程和經(jīng)歷，最好是有總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的？
那里胖搓那里！不要受涼！晚飯一定少吃！吃了不能馬上睡！要一消化二個小時才睡！最少！手臂可彎曲用力來回搓熱兩肋！腰臂撞墻輕輕的，活動活動手腳腕骨，關(guān)節(jié)！保持1個小時！一天。應(yīng)該可以瘦Io斤一個月！
感謝邀請回答這個問題，其實(shí)減肥是最簡單的事情了，只不過很多人都是用嘴說說沒有真正的去做。只要你有一耐力堅(jiān)持下去就會成功的，我就是經(jīng)歷了半年時間剪掉了30多斤的矮胖子，以前胖沒在意，不覺得，平時都不敢照鏡子，就怕看到真實(shí)的自己傷心??，買衣服也不敢試，試了更難過，就買些又肥又大的衣服，其實(shí)就是自己沒真正想做，我是真不想這樣下去了，所以和朋友兩人約好一起減肥，互相監(jiān)督著彼此，才一步一步走了半年下來，真的達(dá)到目標(biāo)了。一路走來挺不容易的，但回首看來也不難，就是平時喜歡吃的不能吃了，愛吃的也忌口了，那些以前不愛吃的減肥餐也都吃了。現(xiàn)在我的胃口也變了好多，改變自己的飲食習(xí)慣，這點(diǎn)非常重要。另外我每天都運(yùn)動，繳費(fèi)時正是夏天，不動都出汗，何況我每天都運(yùn)動后汗流浹背，老公都佩服我，出了一夏天的汗，體內(nèi)濕氣也輕了，排毒養(yǎng)顏啊！現(xiàn)在我還堅(jiān)持運(yùn)動打卡的，他們都說我減肥很成功！熟人碰到了都佩服我，我現(xiàn)在不減了，保持體重就行，別在過個冬天漲上來就行啊。
開始信心滿滿，計(jì)劃做到特別詳實(shí)，各種裝備也準(zhǔn)備得妥妥的，最初一段時間都能按部就班的進(jìn)行，可一段時間過去，收效并不明顯，就開始懈怠，直到徹底放棄！[呲牙][呲牙][呲牙]
- 我是用超市的體脂秤，稱了之后才意識到自己胖了，脂肪率太高，后面開始減肥，我自己是營養(yǎng)師，只是之前沒有意識到太胖，總感覺是壯??。
- 這之后我開始調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，開始在頭條記錄減肥的過程，并把自己吃的減肥餐拍成了視頻，我每餐吃的都很多，因?yàn)?/a>當(dāng)時胖，基礎(chǔ)代謝率高，所以吃的多 。
- 雖然吃的多，但我改變了食物的結(jié)構(gòu)，以魚，蛋青菜雜糧為主，烹調(diào)方法以清蒸，涼拌，少油少油，戒了碳酸飲料，戒了零食 面包，青菜每餐400克左右。
4 我開始跑步，夜跑，當(dāng)時月跑量在100~150km左右，有時間還跳繩，這樣堅(jiān)持了幾個月，瘦了30-40斤，具體多少斤，不記得了，
頭條有胖的時候的***。
總結(jié)，減肥不可節(jié)食，但要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變生活和飲食習(xí)慣，增加體育運(yùn)動，早睡早起，減肥很簡單的，我瘦下來有4個多月了，運(yùn)動量有[_a***_]，但有控制飲食，并不是反彈，歡迎減肥的朋友關(guān)注我 ，有關(guān)減肥的話題可以給我留言評論。
關(guān)于減肥在高人下面我不好說話，我有個看法不知正切，我的看法就是多做活多勞動，多吃水果蔬菜魚肉不能不吃不要多吃，少吃為補(bǔ)多吃為害，休息少也減體立但對身體也不好，最起碼對身體有害還有不安全感，就說這么多吧。
為什么要在頭條號上選擇做vlog？
Vlog是一種更加強(qiáng)調(diào)真實(shí)性的***記錄，一般Volg的主人公會親自出現(xiàn)在鏡頭前，并且鏡頭里通常都沒有非常炫目的畫面，只有鏡頭下的真實(shí)的自己和真實(shí)的環(huán)境。Vlog，就像曾經(jīng)火熱的QQ空間、還有如今大部分人都在用的微信朋友圈一樣，只是可以在更加獨(dú)立的平臺頁面上，用不同的方式來記錄自己真實(shí)的生活，讓看到Vlog的人能更加了解到Volloger的日常狀態(tài)。
大家好：
我是vlog領(lǐng)域原創(chuàng)作者大李談閱歷，今天非常高興來回答：當(dāng)初我為什么選擇在頭條號上選擇做vlog領(lǐng)域，主要有下面三個理由：
第一、頭條號的信息量特別大，咱們拍攝的作品最基本的就是要有人欣賞。
第二、我認(rèn)為頭條號的運(yùn)營機(jī)制和內(nèi)部的管理比較完善，因?yàn)槊看紊蟼髯髌窂膶徍说?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQeb0f7d0444f4040d relatedlink">速度能夠感覺到，唯有運(yùn)營機(jī)制完善，才能做到快速審核。
第三、頭條號的推薦量特別大，試問你的作品再優(yōu)質(zhì)，平臺沒有科學(xué)的推薦機(jī)制，或者說就不怎么給你推，誰來看??？
上面三個原因就是我選擇在頭條號做vlog領(lǐng)域的核心理由，今天就跟大家分享到這兒，謝謝大家！
一、賺錢
拍vlog能不能賺錢怎么賺錢，這個問題我們有
文章專門介紹過，今天只簡單的說一下。
我們以西瓜***為例，vlog***在西瓜***有
一萬次的播放量，創(chuàng)作者可以獲得20-40元的
廣告收入（收益和原創(chuàng)、粉絲等有關(guān)系），甚至更高。
每天拍一個***，每個***平均有5萬播放量的
話，一個月可以獲得幾千元左右的廣告費(fèi)；同
時我們可以把***發(fā)布到其他的平臺，只要有
播放量，就會有廣告收入。
很多離異帶孩子生活的vlog，他們都是真的嗎？還是為了拍***？
我要離婚了，我不賣慘我會減肥健身 帶孩子旅行，過更好的生活，只有自己快樂了，孩子才會自信幸福 離婚不是大逆不道十惡不赦，只是換了一種活法，因?yàn)檫x擇不對離婚的雙方都有責(zé)任， 沒有對錯
肯定是有真有***，就像你問孩子喜歡上學(xué)不，他會說喜歡，但是可能更喜歡玩，你問拍vlog的人是否是離異帶孩子，他即使沒有離異可能也想離，或者只是單純博人眼球，知道了你就不關(guān)注了嗎？除非你卸載軟件不看***或者從此以后不再關(guān)注這方面的***，不然算法還是會根據(jù)你的要去推送這些***給你？真真******，其實(shí)無須太在意，事情背后的真相往往是殘酷的，不弄明白有時候也是一種睿智。
我總結(jié)了以下幾點(diǎn)：
1，***作真時真亦***,真作***時***亦真，隨著社會進(jìn)步，科學(xué)的發(fā)展，思想的開放，現(xiàn)在的年輕人離婚率確實(shí)很高，有一部分是離異的很正常
2，對于一個離異的單親家庭來說，收入是個難題，一邊要照顧孩子，一邊要上班，分身乏術(shù)，隨著自媒體行業(yè)的興起，這些單親家庭可以通過自媒體的拍攝獲取相應(yīng)的報(bào)酬來補(bǔ)貼家用，還可以同時照看孩子，這是他們?yōu)槭裁催x擇自媒體的原因
3，拍生活的vlog，是他們現(xiàn)有的素材，是他們真實(shí)的寫照，拍攝起來相對輕松些
4，做自媒體，收入可以說是上不封頂，是可以發(fā)展的事業(yè)
5，當(dāng)然，有一部分是為了拍***而做自媒體的，他們當(dāng)中可能就有***離異的 ，也有只是為了記錄生活的，也有抱著試試心態(tài)的
總之，入這一行的人很多，什么目的什么原因，我們就不用追究了，那樣的話，會很累的
離婚帶孩子生活的vI og，是記錄一下生活人生很短暫一晃就老了，只是記錄一下自己還年輕過，不全是為了拍***也要上班，自己也有店鋪只是這段時間在家陪孩子參加中考，畢業(yè)以后就會慢慢的改變成超市。拍***只記錄生活等孩子以后看他小時候的事。
VLOG 我還沒有真正開始創(chuàng)作，不過也在學(xué)習(xí)準(zhǔn)備中，因?yàn)楝F(xiàn)在自媒體是一個趨勢，除了記錄生活，也許還會讓在這一行鉆研的人得到大家的認(rèn)可和不菲的收入，至于說離異帶著孩子拍VLOG 的，前一段看過一個，不管是為了拍***還是記錄生活點(diǎn)滴，我覺得都不應(yīng)該用異樣的眼光看待，因?yàn)槊總€人選擇生活方式不同，子非魚焉知魚之樂？
VLOG的內(nèi)容未來會越來越優(yōu)質(zhì)，現(xiàn)在沒有開始的可以試著開始自己創(chuàng)作了，當(dāng)然要用自己業(yè)余的時間，平時生活中要多積攢素材，在制作的時候就會有素材，有靈感。
當(dāng)然，自媒體如果自己真有兩把刷子，在自媒體時代還是可以發(fā)揮自己特長的，如果覺得自己做自媒體能力一般，欲望不要過高，只當(dāng)是記錄美好生活即可。
我是宸曦媽咪李老師，和你一起探討熊孩子那些事兒！記得關(guān)注我喲。
到此，以上就是小編對于健康減肥vlog教學(xué)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥vlog教學(xué)的4點(diǎn)解答對大家有用。
