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本文目錄一覽：
- 1、北京世紀(jì)寶迪減肥訓(xùn)練營(yíng)的減肥特色
- 2、快樂改變減肥訓(xùn)練營(yíng)BTV體育運(yùn)動(dòng)健康教育基地介紹
- 3、北京奔跑吧胖子減肥訓(xùn)練營(yíng)有限公司怎么樣?
北京世紀(jì)寶迪減肥訓(xùn)練營(yíng)的減肥特色
室內(nèi)訓(xùn)練——使用美國(guó)“Star Trac”品牌健身器材，最大程度避免損傷，提高減肥效果***用數(shù)10種以上減肥訓(xùn)練方法——跑步機(jī)、登山機(jī)、樓梯機(jī)、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車、游泳、普拉提、搏擊操、kick fit、踏板操、健身球等。戶外訓(xùn)練——每周一次風(fēng)景區(qū)旅游，有效改善心理疲勞，緩解訓(xùn)練壓力，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的友誼。
北京世紀(jì)寶迪減肥訓(xùn)練營(yíng)，以世界先進(jìn)運(yùn)動(dòng)理念、科學(xué)合理的飲食、專業(yè)的醫(yī)療體檢、心理指導(dǎo)、身體機(jī)能恢復(fù)五大體系，自主創(chuàng)新了獨(dú)特、科學(xué)、安全、專業(yè)的運(yùn)動(dòng)減肥方法，幫助青少年和成年肥胖者，尤其是中重度肥胖者，擺脫體內(nèi)厚重脂肪的煩惱，回歸健康快樂的生活。
基礎(chǔ)體能訓(xùn)練：通過初期的身體機(jī)能基礎(chǔ)訓(xùn)練，使身體逐漸適應(yīng)接下來的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，提高身體適應(yīng)能力。包括肌肉力量訓(xùn)練、肌肉耐力訓(xùn)練、柔韌度訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練和平衡力訓(xùn)練?？朔诵匀觞c(diǎn)培養(yǎng)自信：通過逐漸增加的大強(qiáng)度訓(xùn)練，提升體適能的同時(shí)，重新認(rèn)識(shí)自己，更深入地感受到同伴和群體的力量和關(guān)愛。
訓(xùn)練內(nèi)容包括三大板塊：基礎(chǔ)體能訓(xùn)練；通過初期的身體機(jī)能基礎(chǔ)訓(xùn)練，讓身體逐漸適應(yīng)接下來的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，身體適應(yīng)能力得到提升。
“世紀(jì)寶迪”減肥訓(xùn)練營(yíng)--每周的室內(nèi)訓(xùn)練中安排周三進(jìn)行水中有氧課，既能依靠水的阻力產(chǎn)生訓(xùn)練強(qiáng)度，改善器械訓(xùn)練中的乏味，又能利用水療作用對(duì)疲勞的身體各部位進(jìn)行物理修復(fù)。
快樂改變減肥訓(xùn)練營(yíng)BTV體育運(yùn)動(dòng)健康教育基地介紹
BTV體育運(yùn)動(dòng)健康教育基地，是由北京電視臺(tái)體育節(jié)目中心和國(guó)家體育總局訓(xùn)練局健身中心聯(lián)合建立的運(yùn)動(dòng)教育基地。這個(gè)基地結(jié)合了權(quán)威媒體的專業(yè)知識(shí)和國(guó)家隊(duì)級(jí)別的訓(xùn)練設(shè)施，為參與者提供了全面的運(yùn)動(dòng)教育和健康服務(wù)。國(guó)家體育總局訓(xùn)練局健身中心不僅是中國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練場(chǎng)所，還致力于為大眾提供高質(zhì)量的健身服務(wù)。
BTV體育運(yùn)動(dòng)健康教育基地，是北京電視臺(tái)體育節(jié)目中心與國(guó)家體育總局訓(xùn)練局健身中心合作的運(yùn)動(dòng)教育基地，由權(quán)威媒體的專業(yè)資質(zhì)提供軟件服務(wù)，國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地提供硬件保障。國(guó)家體育總局訓(xùn)練局健身中心是中國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)隊(duì)的換項(xiàng)訓(xùn)練場(chǎng)所，兼顧為全民大眾提供高品質(zhì)的專業(yè)健身服務(wù)。
北京奔跑吧胖子減肥訓(xùn)練營(yíng)有限公司怎么樣?
1、是。徐金墨，男，15歲加入國(guó)家隊(duì)成為體操運(yùn)動(dòng)員，健身運(yùn)動(dòng)員，代表國(guó)家拿下過亞洲健美冠軍。擔(dān)任北京奔跑吧胖子減肥訓(xùn)練營(yíng)有限公司法定代表人，該公司位于北京市昌平區(qū)回龍觀鎮(zhèn)西大街。
2、擁有一個(gè)正常的體重范圍：完美的體重指數(shù)（BMI）＝體重（公斤）/身高2（公尺2）。標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法：身高－110=標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）所以你的標(biāo)準(zhǔn)體重是：176-110=66公斤。肖戰(zhàn)（1991年10月5日－），出生于重慶，畢業(yè)于重慶工商大學(xué)，中國(guó)內(nèi)地男演員、歌手。
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