大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于***減肥方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹***減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
經(jīng)絡(luò)減肥？
經(jīng)絡(luò)減肥
經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱，為人體運行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下的通路。經(jīng)絡(luò)減肥大致包括體針減肥法、耳針減肥法、推拿按摩減肥法、灸法、穴位埋線法、刺絡(luò)放血法等，多適用于單純性肥胖，尤其是由于能量攝入過多，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚而造成的肥胖。常用穴位及操作如下。
1.選穴：多選取曲池、天樞、大橫、陰陵泉、豐隆等手足陽明經(jīng)和足太陰經(jīng)穴為主穴，胃腸積熱者可配上巨虛、內(nèi)庭；脾胃虛弱者可配脾俞、足三里；腎陽虧虛者可配腎俞、關(guān)元；伴心悸者可配神門、內(nèi)關(guān)；伴胸悶可配膻中、內(nèi)關(guān)；伴嗜睡者可配照海、申脈等。
2.操作：毫針***，諸穴視患者肥胖程度及取穴部位的不同，而比常規(guī)***深0.5～1.5寸，也可***用電針。
本內(nèi)容由陜西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 肝病科 主任醫(yī)師 黃峰審核
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快到夏天這個露肉的季節(jié)，你還不減肥嗎？
烏龍茶可以減肥，因為經(jīng)常喝烏龍茶可以提高身體代謝、有利于脂肪溶解，幫助達到減肥的作用。
烏龍茶在減肥瘦身方面具有3大功效是不容忽視的。首先，烏龍茶可以活化自律神經(jīng)及減輕壓力。烏龍茶可以提升我們的自律神經(jīng)及副交感神經(jīng)活動，避免因為壓力大而暴飲暴食，或者因為抑制焦躁，拼命吃東西等，喝烏龍茶可以控制我們的食欲，有利于瘦身。
其次，烏龍茶可以提高能量代謝。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，烏龍茶的功效可以長達5小時，300毫升烏龍茶可以消耗40卡熱量。最后，烏龍茶可以溶解脂肪，有利于脂肪代謝，實驗證明烏龍茶在控制膽固醇上升方面，同樣具有一定的功效。
烏龍茶減肥一天喝幾次
烏龍茶減肥一天喝幾次并沒有明確規(guī)定。
喝烏龍茶減肥想要喝一兩次就起到減肥效果無疑是不可能的，所以想要喝烏龍茶減肥一定要堅持經(jīng)常性的喝，可以說喝水的話就喝茶最好。另外喝烏龍茶最好是不要涼著喝，如果喝茶之后感覺到胃部不舒服或者是睡不著，就需要減少烏龍茶的劑量，或者是停止喝，另外烏龍茶不要飯后立即就喝，飯后隔一個小時喝最好
烏龍茶怎么喝才減肥
1、你可以在早晨起床之后先喝上一杯烏龍茶，二十分鐘之后再吃早餐，早餐的話也需要注意營養(yǎng)，早餐可以吃一些咸菜絲，搭配上一些粥品，同時喝上一杯酸奶。
2、午餐的之前半個小時可以喝上一大杯烏龍茶，半個小時之后再吃午餐，午餐可以多吃一些，這樣可以保證晚上的時候少吃一些，午餐之后半個小時再喝一杯烏龍茶。
3、晚餐可以少吃一些，可以吃一點煮熟的蔬菜，同時喝上一碗粥就可以了，飯后半個小時的時候再喝上一杯烏龍茶。
減肥是女人一輩子的事業(yè)，贅肉不是一生下來就有的，肥胖的元兇是生活習(xí)慣，看看你都占了幾條：1，晚餐零食不斷，睡前宵夜。2.不吃早餐或者早餐吃的油膩。3.吃飯的速度很快，經(jīng)常邊看電視或者上網(wǎng)邊吃東西。4.喜歡吃甜食或者油炸食品，可樂或碳酸飲料。5.幾乎從來不[_a***_]。6.飲食結(jié)構(gòu)中，面食或肉食很多，蔬菜水果很少。7.經(jīng)常熬夜。減肥不是短期內(nèi)快速的節(jié)食以及高強度運動就能成功的，這是需要長期堅持的。現(xiàn)在市面上有很多的減肥方法：1.經(jīng)絡(luò)減肥。2.吸脂減肥。3.***耳穴減肥。4.中藥減肥。5.酵素減肥。這么多五華八門的減肥方法，只有選擇最適合自己的減肥方法，合理的飲食，適當?shù)倪\動，堅持下去
，一定會瘦成一道閃電
到此，以上就是小編對于***減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于***減肥方法的2點解答對大家有用。
