大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥訓練營的胖妞的問題，于是小編就整理了3個相關介紹減肥訓練營的胖妞的解答，讓我們一起看看吧。
胖女孩稱體重的電影？
《大大噠》是周青元執(zhí)導，林宣妤主演的馬來西亞青春喜劇電影。該片講述元氣小胖妞林滿月瘦身成功蛻變成全民女神，卻遭遇親情友情多重危機，在閨蜜幫助下尋找初心的故事。
林滿月是一個性格開朗，對生活持有樂觀積極態(tài)度的小妞，她有著一群性格各異的好閨蜜。一次意外使她背上了不菲的債務。為了償還債務，她被迫走上了成為“女神”的道路，不料換來的卻是束縛和憂傷，逐漸失去親情和友情。成為女神的林滿月能否重拾初心，找回自己？閨蜜們又該何去何從？
勵志減肥逆襲的小胖妞們是如何堅持下來的？
謝謝邀請這個問題，
人不過做什么都是靠良好的心態(tài)和堅定的思想意識，有了心里想追求的目標，保持良好的心態(tài)，就會有持之以恒的毅力去做自己想要做的事情，也就是思想意識就會支配自己的行動，減肥也是同樣的道理。想要讓自己身體的控制體重，那就要有恒心去做，才能達到好的效果。
肥胖給人們帶來的問題有很多，一方面是外表的影響問題，另一方面是健康問題！ 怎么吃胖的就要怎么瘦下去，自然要很???吃苦的精神，要很好的控制飲食，堅持運動，但是不是所有人都了解最好的訓練飲食方法，所以，能堅持下去，找到好的方法也很重要，聰明的女孩子才會堅持下去，因為她們懂得學習，懂得規(guī)劃，還有……有堅持變美的決心！^_^
謝謝邀請！關于減肥的小胖妞們是如何堅持下來的？個人有幾點分析供參考：
1，改變是痛苦的，不改變更痛苦。當決定減肥的時候，尤其是女人，你真的下定決心了嗎？這是最重要的問題；
2，沒有刻骨銘心的刺痛感受，很多人是無法徹底改變的。這種感受也許是正能量的，但大多數(shù)是負面的影響，比如被人嘲笑等等；
3，減肥這個事兒，其實沒有什么捷徑，運動+飲食調整是萬能的，但是往往大多數(shù)人做不到，原因就是堅持一段時間后效果不明顯。你要知道，身上的肉不是一天長的，當然不能一天減掉，減肥的過程就是改變自己的過程，相當不容易。
4，需要外力的***和督促，每個人都有懈怠和頹廢的時候，想放棄更是家常便飯。這時候需要有個精神支柱或者激勵的點。曾經(jīng)看到過一個減肥訓練營的標語，雖然難聽但是有用----“如果連嘴都管不住，你和牲口有什么分別”，太***了！
總之，堅持做好一件事，不容易。身體和心里要做好充分準備，最重要的是心理準備，開始之前，先問問自己---你真的想要這樣的結果嗎？你準備好了嗎？
哪些運動適合胖妹減肥？
快走
一個人每天運動量的最低限度應該是消耗3000大卡的熱量，這正好與步行一萬步所耗熱量相當。所以我開始減肥期間，每天快走5公里，兩萬步來打散我的脂肪，這是對后期的消耗脂肪做的鋪墊。也是因為前期我真的很討厭跑步。
倒走
倒走減肥是一種新的健康減肥方法，首先倒走是一種鍛煉，自然有運動減肥的效果。而且，倒走是一種很好的鍛煉方法，倒走可以消耗更多的能量，倒走時人必須抬頭、挺胸、收腹、提臀，可以消耗臀部和小腹的脂肪。不錯，減肥期間快走+倒走，戴上耳機享受你的運動吧。
慢跑每分鐘消耗10-13卡的熱量(打網(wǎng)球每分鐘消耗7-9卡熱量)。30分鐘下來你也知道可以消耗多少了吧。女孩子最適合慢跑，不會跑出肌肉來的，只要每次跑完做5分鐘拉伸和按摩，不僅可以減肥還可以美化雙腿，不要覺得偷懶就找借口。
這個大家就不用我說了吧，女孩子想要***，就去盡情的跳吧，如果覺得乏味可參考花式跳繩。
減肥操
這個我也不用多說了吧，我個人建議，這個可以實行局部減肥，想塑型的人參考鄭多燕完全沒問題，但是完全靠減肥，我真的一點也沒減掉一斤肉，個人建議。
到此，以上就是小編對于減肥訓練營的胖妞的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營的胖妞的3點解答對大家有用。
