大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥動力方法的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥動力方法的解答，讓我們一起看看吧。
邁動力減肥訓(xùn)練營怎么樣？
我就是在青島邁動力減肥的，來了以后就讓你交錢，然后你會發(fā)現(xiàn)什么都跟他們說的不一樣，器材直接是壞的，跑步機(jī)是淘汰的那種，主要是讓你少吃餓瘦就對了，廚房直接沒法看，，廚師代單車課，還理直氣壯說有廚師證，簡直是搞笑，親身體驗(yàn)，希望不要再有受騙的了
你們健身減肥的動力是什么？
首先減肥的目的絕對不是為了美。如果一個(gè)人堅(jiān)持每天都保持運(yùn)動的話，你會發(fā)現(xiàn)她對生活會有更多的期待，她相信明天。
健身減肥的動力，是你希望擁有更多的內(nèi)在驅(qū)動力，去打造一個(gè)健康自信的自己，去影響別人，發(fā)現(xiàn)美好。
就我自己來說，我的動力是什么。
1減肥，健身是你自制力的一種表現(xiàn)，連自己的體重都掌控不了的人，如何掌控自己的人生。
2健身可以讓你發(fā)泄自己的情緒，不開心的時(shí)候，你可以通過運(yùn)動發(fā)泄，使自己平靜下來。
4這是個(gè)看臉的世界，長的好看就是有特權(quán)，等你瘦下來，整個(gè)世界都變了，別人看你的眼神也就變了。
怎么減肥才能有動力，并且堅(jiān)持下去？
感謝邀請！
我200斤體重維持了10年，期間總是想減但自己總是找各種理由消磨掉了，特別是面對美食的時(shí)候，總是心理說吃完再減，根本沒動力，就談不上減肥。
讓我有減肥動力和毅力還是因?yàn)?/a>自己體重超標(biāo)帶來的嚴(yán)重身體問題，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，身體未老先衰如骨質(zhì)疏松，糖尿病前期，重度脂肪肝，己嚴(yán)重日常生活工作，自己意識到問題的嚴(yán)重性后才下定決心減肥，這就是我的動力。
至于毅力和堅(jiān)持，主要是動力有了，對減肥要有心理準(zhǔn)備，要有長斗爭的準(zhǔn)備，如果圖快，會有很大挫敗感，這樣不利于減肥。有了充分的思想準(zhǔn)備，也為了避免急功近利帶來的挫敗感，我給自己制定了一個(gè)半年跑步計(jì)劃，首先制每周小***和容易達(dá)到的減重小目標(biāo)如每周半斤，循序漸進(jìn)，不要上來就要求每天減個(gè)1斤一周減個(gè)幾斤這樣很容易有挫敗感也容易放棄，分階段做小目標(biāo)和***，這樣容易達(dá)到也容易產(chǎn)生成就感和興趣，（人就是這么奇怪，當(dāng)你達(dá)到小目標(biāo)并超額完成，會更加有熱情和***）。
通過合理***和合理的目標(biāo)分解，這樣才能激發(fā)你的潛能和***，才有更持續(xù)的動力和熱情去堅(jiān)持的！
所以減肥要想成功，首先結(jié)合自己身體狀況，知道肥胖的嚴(yán)重性，人都是驅(qū)利的，這個(gè)利不是單純錢，而是肥胖對你沒啥好處還帶來身體問題甚至更嚴(yán)重?fù)p害身體利益時(shí)，只要足夠重視，動力就不是問題了！
堅(jiān)持主要還看如何看待減肥過程和方法，結(jié)合實(shí)際有***有合理目標(biāo)，這樣才能有成就感和***，堅(jiān)持就不是問題了。
以上只是結(jié)合自己實(shí)際，針對單純性肥胖和運(yùn)動減肥的一些最佳實(shí)踐心得希望能對正在減肥的朋友有所啟發(fā)和幫助！
謝謝！
當(dāng)你意識到胖子和瘦子的人生完全不一樣的時(shí)候，你應(yīng)該就能下定決心了。其實(shí)你可以觀察一下，社會上的人對胖子是不是都比較隨意，胖子一般都是搞笑的角色，比如賈玲，比如海濤，他們都是胖子中的翹楚，因?yàn)閼{借自己的努力成就了自己的事業(yè)，雖然要走搞笑這條路。
像海濤和賈玲這樣成功的人都還要面對各種各樣的嘲笑，作為普通人，在生活中受到的嘲笑應(yīng)該更多了，我覺得你要是真的沒動力，就去問問和你家庭條件差不多，外貌條件差不多的人，是不是人生走得比你更順利！看看彭于晏和魏大勛，能夠轉(zhuǎn)型不就是因?yàn)槌晒p肥了嗎？不然能成為大眾男神嗎？
人很多時(shí)候無法下定決心做某件事，那因?yàn)榭傆X得可以拖延，要是早知道有好效果的話一定會堅(jiān)持的。
體式1:蛇伸展變體
到此，以上就是小編對于減肥動力方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥動力方法的3點(diǎn)解答對大家有用。
