大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動減肥操老少皆宜的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹運(yùn)動減肥操老少皆宜的解答，讓我們一起看看吧。
#來年再“健”#現(xiàn)在的流行養(yǎng)生運(yùn)動有動態(tài)打坐、氣功、瑜伽、太極、打坐、街舞，你認(rèn)為哪個比較好？
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讓我來說這些所謂流行的養(yǎng)生，這些在的養(yǎng)生，有商業(yè)目的，也有一定的效果，至于效果如何就不得而知了，如果說讓我去選擇，我還是喜歡戶外健身，太極八卦掌到有一些興趣。
但是緊緊靠養(yǎng)生還是不夠的，更多的是行動加定力，不會被外界因素所迷惑。
意念控制很重要，當(dāng)你進(jìn)行每一項運(yùn)動時，意念也會貫通全身，這樣才會有一定的效果。
不敢說每一項對你都有太大效果，但是你要找到適合你的才行。
我覺得，瑜伽、街舞、適合年輕人，太極適合老年人。其他的就不清楚了。
我們?nèi)绻f，是關(guān)于身體健康，長壽的說，這些動作都是無法健康長壽的，如果想要健康長壽，必須再加“休息”兩個字。因為做好每一項動作，每個人都要受累和影響氣血的，所以需要休息才能平衡，因為休息后能會自治氣感神經(jīng)，及時調(diào)節(jié)和治療到平衡，所以各種動作后，需要休息來調(diào)節(jié)平衡。但是如果在傷痛后還才運(yùn)動的人，身體越來越壞的人，只要再加上穴位反射按摩，把跑掉的自治氣感神經(jīng)，返回到病變的部位，就會自我調(diào)節(jié)和治療到平衡。所以毎項工作和動作鍛煉，如果過用過力過度都要危害自我感覺和自治氣感神經(jīng)，也就是經(jīng)絡(luò)氣血不足，受到熱量后產(chǎn)生炎癥。
現(xiàn)在世界上的主食，小麥，大米，土豆，地瓜，玉米那個好？不知道耶。
除了你說的街舞不能算在養(yǎng)生里，其他各有各的好。
打坐、氣功、瑜伽、太極都是從修行中分離出來的養(yǎng)生方式。
就運(yùn)動本身而言沒有絕對的比較性，每人有不同的喜好性和適用性。就我而言我選太極運(yùn)動！因為太極運(yùn)動，靜可打坐，動有散手套路，動靜之間有樁功。而且還涵有中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的內(nèi)容！既傳統(tǒng)又時尚！適合于老少男女各類人群！只要你喜歡，體驗后你可有意外收獲！更加佩服我們的前輩！更愿意傳承和發(fā)揚(yáng)我們的傳統(tǒng)文化！
都那樣吧，有些東西肯定是有他的好處，但是流行的東西，迎合人們的喜好，并不一定真的是從養(yǎng)生上下功夫的。有利，也有弊端。如果沒有一個體系的正確的指導(dǎo)，就憑商家或者商家請的糊弄事的教練，看起來很好的東西不一定就能起到好的效果。你先看看那些練了好多年的教練們身體咋樣。
你見過哪些街頭高人？
我地曾經(jīng)有個街頭剪紙的，智力不夠健全，人稱“六斤半”。
他是農(nóng)村人，一個不學(xué)自會的天才，剪紙十分了得，天天在街頭流浪，無償給人剪紙，搞得供不應(yīng)求。有些青少年就在他下河游泳的時候抱走他的衣服，逼他拿剪紙換。
現(xiàn)在他人老了，不剪了，人也不知去向，他早年的剪紙就成了珍貴文物，地方上的收藏家們爭相收集。
不說他的成就，單說一個受他影響的。
李如。
作為農(nóng)民孩子，兒童時代他看見同鄉(xiāng)“六斤半”剪得那么美那么栩栩如生，就愛上剪紙了。
后來他大學(xué)讀美術(shù)，再后來在我地全省第一全國第四的文廟開裱褙鋪，裝裱字畫，出售剪紙，還在四川師范大學(xué)兼課，教剪紙。
不用說他的剪紙參加過國際國內(nèi)大展。
附李如剪紙作品：
謝邀請！我在三叉路口見到一個修自行車的人，人稱他為“三爺”，識字不多，今年已有七十多歲了。不論是春夏秋冬，還是刮風(fēng)下雨，他都在哪兒擺攤設(shè)點(diǎn)守著，把人修板車、三輪車、自行車、電動車、配鑰匙等，在別處修不好的車，去他那兒，您的車無論出現(xiàn)了什么故障，到他那兒手到病除，他動作利索，價格合理。邊防四周、南來北往的車出了故障，都去找他，他主要是有豐富實踐經(jīng)驗。
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那是我小學(xué)一年級暑***的一個周末，快到晌午時分，我去三八小鋪，買了爸爸讓我買的三兩酒，和兩小捆熏干豆腐。
往回走時，看到我家旁邊，鋼紙廠俱樂部（現(xiàn)***水上大世界）門前的小廣場，里三層外三層地，圍著很多男女老少的人。
只聽見圈里面，有“鏜鏜”敲鑼的聲音，很是熱鬧！
我好奇地往那邊走的時候，聽見有人在操著外地口音大聲說：“老少爺們們，我爺倆來自山東，今年收成不好，初到貴寶地討個生活兒……”
聽到這兒時，我已從外面，擠進(jìn)了最里面。
只見一個光著膀子，用外衣的兩個袖子，系在腰間的50多歲男子，一邊說一句，鏜地敲一下鑼。
場地中間有個，也光著膀子，有一身疙瘩肌肉，20多歲的年輕人，在一招一式，虎虎生風(fēng)的打拳，不用說這是父子倆在賣藝。
“我們爺倆別的不會，倒是會點(diǎn)三腳貓功夫，還會一些獨(dú)門絕技，一會兒為諸位開開眼。”
“出門在外，走南闖北的不容易！希望有錢的幫個錢場，沒錢的幫個人場?！?/p>
我在街邊樹蔭下見過一位年老的訓(xùn)鳥人，他將手中木棍上的鳥放飛，鳥展開翅膀飛上藍(lán)天不見了，緊接著又放飛了第二只和第三只，我看著他坦然自若的樣子，有些替他擔(dān)心。
大約有五六分鐘，只見這個訓(xùn)鳥人發(fā)出一聲口哨，說也奇怪，一只鳥從遠(yuǎn)處飛過來，穩(wěn)穩(wěn)落在他的木棍上，訓(xùn)鳥人將幾粒栗子拋在空中，鳥飛起接住吃掉后又落到木棍上。老人又發(fā)出口哨，第二只和第三只鳥又從樹間飛出來，落在老者手拿的木棍上。
大家見狀很是好奇，這些小鳥為什么這么聽話呢？老人的一聲口哨就能把它們叫回來，別人吹口哨它們也能回來嗎？老人笑笑說:小鳥只認(rèn)我的口哨，別人是叫不回來的。真的好奇怪？為什么您就能把它叫回來了。
老者笑著說:這些鳥是我從小養(yǎng)大的，它們和我已經(jīng)有了感情，有些彼此信任，誰也離不開誰了。望著那些小鳥，再看老者舒展的笑容，我覺得他就是一位高人。
到此，以上就是小編對于運(yùn)動減肥操老少皆宜的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動減肥操老少皆宜的2點(diǎn)解答對大家有用。
