大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥中心訓練營醴陵的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥中心訓練營醴陵的解答，讓我們一起看看吧。
請問農(nóng)村番薯怎么做番薯干呢？
您好，我是大偉。很高興回答你的問題。
根據(jù)你的問題我是這樣制作的。
1.把準備好的黃心紅薯清洗干凈（先不去皮）。
2. 鍋中加水，把清洗干凈的紅薯上鍋，用大火隔水蒸，差不多時候拿筷子可以輕松扎透，說明已經(jīng)紅薯已經(jīng)蒸熟了，關火，把蒸熟的紅薯拿下來。
3. 放通風處放涼至不燙手的時候，剝掉紅薯皮，然后將紅薯切成稍微厚一點的條條，準備一個網(wǎng)架類的東西，把紅薯條分散開，擺放在上面，注意不要堆放一起。
4. 擺放好后，放在陽光下晾曬就可以了，（曬制過程中記得翻面）太陽好的時候四五天就差不多可以了，把曬差不多的紅薯干收回，再次放進鍋里大火蒸十分鐘，取出晾曬一天的時間，表皮差不多干燥，即可收回，可以裝進保鮮袋中保存，隨吃隨拿。
希望我的回答能夠幫到您。
說起紅薯，在七八十年代是我們北方平原的主要食物，我吃的太多了，吃夠了，直到現(xiàn)在我也很少吃。
紅薯在我們這里叫山藥，有白瓤山藥紅瓤山藥，有春山藥有晚山藥。春山藥糖份高適合食用，晚山藥第二年做***，山藥有很多品種。春山藥最高產(chǎn)量可達一萬斤左右，在七八十年代是救命的食物，也是喂豬的好東西。
山藥收獲后可以做成生山藥干和熟山藥干倆種，有不同的食用方法。
生山藥干的制做
生山藥干就是新鮮的山藥加工的。加工山藥干的工具叫"山藥擦蹭子"，是用木板和一塊鋒利的鐵片制作的。擦成薄厚均勻的山藥片，在陽光下自然曬干，晾曬過程中最好翻曬一下，曬出來的山藥干倆面都比較白，沒有黑點，質(zhì)量好，也能縮短晾曬時間。曬好的山藥干可以加工成面粉，添加上榆皮面做面條，熬玉米面山藥干粥都可以。
熟山藥干的制做
把春山藥在外面晾曬一段時間，如果量大就用家庭大鐵鍋烀山藥。先把山藥洗干凈，在鍋里放個碗加上水，把洗好的山藥倒在鍋里就點火烀山藥，火候的大小用筷子試試就行，筷子能很輕易***去就可以了。
山藥出鍋放涼后，用菜刀就可以切成你需要的形狀，放在陽光下晾曬，根據(jù)自己的口感愛好，曬的時間越長山藥干就越硬，自由掌握。
曬好之后可以做零食，或蒸或煮或炸都可以。
很高興能夠回答你的問題！
紅薯也就是我們俗稱的地瓜，我們北方這里每年都是九月份成熟，它不但營養(yǎng)均衡，而且具有鮮為人知的防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。最常見的吃法不外乎蒸著吃或是熬粥吃，還可以做成地瓜干！[呲牙]我們平常自己看著網(wǎng)上也摸索做了好幾次地瓜干，簡單的分享一下：
1、準備食材：用于制作的紅薯干的紅薯最好選擇是經(jīng)過窖藏的，因為這個時候的紅薯含糖量較高，淀粉已經(jīng)轉(zhuǎn)化為糖了，吃起來較甜！我們北方農(nóng)村，上年吃不掉的紅薯就會放到地窖里面，留著第二年上半年在吃！[呲牙]
2、挑選出來的好的紅薯，將它洗凈，放入蒸鍋。大火蒸十五分鐘左右取出。（根據(jù)紅薯大小延長或縮短時間，紅薯要蒸透），但是不能蒸的太爛，只要紅薯外面的皮可以推開就行！
3、蒸熟的紅薯晾涼后剝?nèi)ゼt薯皮。手洗干凈直接用手撥就行！
4、用刀切成1.5到2厘米長的條，或者切成自己喜歡的形狀，一個一個排開，擺到竹篦子上陽光下晾曬，曬個三、四天就可以了。 特別提醒：一定要在有陽光而且通風的地方晾曬。
5、如果喜歡更韌一些的可以在晾曬一天之后，把紅薯再次放到鍋內(nèi)去蒸，我們可以發(fā)現(xiàn)紅薯的顏色變深變紅了，水開后，蒸5分鐘即可。
6、蒸過的紅薯放涼，然后用篩子，依次排開繼續(xù)放在太陽底下暴曬，這樣一共曬三次蒸三次，最后曬到紅薯的水分口感軟糯為止，就可以用罐子或者密封袋收藏了，如果紅薯含糖量很高，表面會起一層白霜，那是糖霜，更加甜。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
到此，以上就是小編對于減肥中心訓練營醴陵的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥中心訓練營醴陵的1點解答對大家有用。
