大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥重要的是吃飯還是運(yùn)動(dòng)的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥重要的是吃飯還是運(yùn)動(dòng)的解答，讓我們一起看看吧。
減肥和吃哪個(gè)更重要？
我肯定選擇減肥，因?yàn)?/a>太胖容易高血壓，高血脂，對(duì)身體不太健康。其實(shí)只要控制飲食，多多運(yùn)動(dòng)就可以了啊。我從書上了解到咖啡也能減肥呢，我平常就是喝咖啡來(lái)維持身材，咖啡利水消腫效果挺好的。我都是喝luckin coffee那里的小藍(lán)杯，再加上有空就做做運(yùn)動(dòng)，大家都夸我身材好。
你好，很多人想減肥，都是吃過(guò)之后才想起來(lái)要減肥這個(gè)課題
比起減肥，更傾向于吃
減肥瘦身是一個(gè)人自律生活的開端，也是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的結(jié)果
如果有一天，你瘦了
祝健康
這個(gè)問題關(guān)鍵是看你的欲望哪方面最強(qiáng)，再就是還沒在肥胖這方面給你造成打擊。話又說(shuō)回來(lái)，你胖不是因?yàn)槌匀庠斐?，而是由?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ7503056650642d30 relatedlink">糖分造成的。告訴你一個(gè)能讓你大口吃肉還能減肥的方法，這個(gè)只能用一周，一周可以瘦2--3斤，若想以后用此法減肥必須要調(diào)理飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，否則會(huì)影響身體，不過(guò)一周是不影響的，這個(gè)方法就是少吃含糖量高的食物，少吃糖水化合物(主食)，多吃肉。任何肉均可，最好是牛肉。如果想瘦的多些，可以直接斷糖和斷主食(不吃喊淀粉的主食，饅頭米飯土豆)，不能吃水果?？梢猿?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQ50642d301edebb34 relatedlink">蔬菜，你可以試試，只要你嚴(yán)格安此法，保你一周瘦2---3斤，你可以盡情的吃肉，不用節(jié)食不用運(yùn)動(dòng)不用吃藥，只是調(diào)理飲食搭配。如果這個(gè)你也認(rèn)為麻煩的話，那就沒啥可說(shuō)的了。等你的好消息。
對(duì)于一個(gè)男人來(lái)說(shuō)，吃喝嫖賭抽，總得占些。后三個(gè)跟我是絕緣了，剩下的興趣愛好就剩吃和喝了。
不提長(zhǎng)相，鄙人身高175，體重135左右徘徊。無(wú)肌肉，看上去算是不胖不瘦了。雖然我是吃貨，可是我也挑嘴——只吃愛吃的。
什么雞蛋不吃，蝦蟹不吃，大魚不吃，海鮮除了生蠔，蛤蜊其他的都不吃，芹菜不吃……等等等等吧。
減肥這事兒吧，成功失敗的都有。成功的我見過(guò)，以前一開書店的減肥藥反彈。從***的魔鬼身材，變成200多斤的巨無(wú)霸。后來(lái)她就每天跑步，早晨五點(diǎn)跑到八點(diǎn)，晚上五點(diǎn)跑到八點(diǎn)。貨真價(jià)實(shí)的6跑啊那是，風(fēng)雨無(wú)阻整整2年多。最后又瘦到120斤了。不過(guò)身材卻是跟以前完全不一樣了，還是要重新朔身的。失敗的就不用舉例子了，我老婆，天天喊減肥，最后還是那個(gè)樣子（不過(guò)我喜歡，老婆大人萬(wàn)歲?。?。
其實(shí)個(gè)人感覺減肥不用那么費(fèi)勁，只要克制別貪嘴就好了，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。不用不吃。身邊就有很多為了減肥晚上不吃飯的，嘴巴一張，你都不愿意往TA邊上站——那大嘴巴臭的，胃腸功能都紊亂了。
減肥時(shí)不用想別的，就想自己以后30歲40歲早早的就三高來(lái)了。那時(shí)候想吃什么都吃不了，不是挺悲哀嗎？
再就是我給各位想減肥的提個(gè)醒，120/160類似的體重就甭減肥了，你丫這叫正好，說(shuō)真的，在男人眼里（手里），還真不是瘦了就叫有身材，不是有句話說(shuō)得好嗎:女人不過(guò)百，不是平胸就是矮。什么七八十，八九十的，趕緊回家吃肉吧。要不以后老公肯定嫌硌手！
沒事，作為一天吃4頓的吃貨，我是十分容易餓的，所以我絕對(duì)是選擇吃的。誰(shuí)說(shuō)晚上不能吃東西了，晚上最容易餓，零食都準(zhǔn)備了一大堆，餓了就吃，餓了就吃。唯美食不可拋棄?。?/p>
到此，以上就是小編對(duì)于減肥重要的是吃飯還是運(yùn)動(dòng)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥重要的是吃飯還是運(yùn)動(dòng)的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
