大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身教練減肥四個(gè)月了的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹健身教練減肥四個(gè)月了的解答，讓我們一起看看吧。
- 本人剛開(kāi)始102斤，不節(jié)食堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)四個(gè)月，只瘦了5斤，現(xiàn)在98斤左右，是到了瓶頸期嗎？如何更好減肥？
- 健身減脂進(jìn)入平臺(tái)期很久了，該怎么度過(guò)，體重反而還漲了??？
- 健身教練這個(gè)職業(yè)目前收入及前景如何？
本人剛開(kāi)始102斤，不節(jié)食堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)四個(gè)月，只瘦了5斤，現(xiàn)在98斤左右，是到了瓶頸期嗎？如何更好減肥？
其實(shí)呢，我覺(jué)得你應(yīng)該堅(jiān)持下來(lái)。在運(yùn)動(dòng)減肥期間，不要過(guò)度在意體重秤上的數(shù)字，盡管體重不下降，但是你身材看起來(lái)會(huì)比之前好很多，在運(yùn)動(dòng)減肥期間，皮膚會(huì)變得更加緊致，身體上的贅肉也會(huì)慢慢消失，整個(gè)人的氣質(zhì)會(huì)提高不少。
兩個(gè)身高體重一樣的人站在一起，一個(gè)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一個(gè)從來(lái)不運(yùn)動(dòng)，從后面看這兩個(gè)人就會(huì)有明顯不同，從氣質(zhì)上來(lái)說(shuō)，不運(yùn)動(dòng)的人就輸給了運(yùn)動(dòng)的人，運(yùn)動(dòng)的人腰圍會(huì)很細(xì)，沒(méi)有多余的贅肉，后背挺直，而沒(méi)有運(yùn)動(dòng)過(guò)的人，他的腰圍會(huì)比堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人粗很多，并且駝背……
所以說(shuō)，你應(yīng)該堅(jiān)持下來(lái)，運(yùn)動(dòng)減肥帶給你的不止這些！
如何可以更好的減肥呢？
控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律。
健身減脂進(jìn)入平臺(tái)期很久了，該怎么度過(guò)，體重反而還漲了??？
您好，很高興回答您的問(wèn)題！減肥期間的平臺(tái)期我相信是很多健身愛(ài)好者的困擾，期間出現(xiàn)的各種問(wèn)題，該怎么度過(guò)，下面我就我的認(rèn)知慢慢解答。
首先，我先來(lái)說(shuō)說(shuō)訓(xùn)練方面。你的健身流程要正確，目的要明確，健身動(dòng)作要選擇正確，健身前的熱身和拉伸以及健身后的放松和拉伸等等，還有其他沒(méi)說(shuō)到歡迎補(bǔ)充！健身流程一般減脂熱身拉伸，力量練習(xí)，HIIT，腰腹，有氧，主要是根據(jù)身體的能量供給成分變化形成。目的和健身動(dòng)作的選擇，目的減肥肯定以有氧HIIT和復(fù)合式力量動(dòng)作為主，增肌肯定大多是孤立力量動(dòng)作和肌肉感覺(jué)為主。健身前的熱身和拉伸和健身后的放松拉伸不在意甚至不做，這是很不對(duì)的，影響健身效果，降低關(guān)節(jié)活動(dòng)度，身體恢復(fù)慢，運(yùn)動(dòng)損傷概率提高等等很多不好的后果，所以要注重這個(gè)。
其次，減肥的平臺(tái)期，有一部分人的平臺(tái)期原因不在鍛煉上，而在飲食和休息上，很多人平臺(tái)期一到就很無(wú)措，甚至沒(méi)有希望覺(jué)得自己就能瘦這么多，其實(shí)是不對(duì)的，你要試著找原因，有些人是飲食沒(méi)有注意，有些人是休息沒(méi)有在意，導(dǎo)致平臺(tái)期的加長(zhǎng)或者提前到來(lái)。飲食我要特別說(shuō)一下，不能節(jié)食，要營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)吃少點(diǎn)但是不能過(guò)度節(jié)食，這是對(duì)身體的損害！
最后，很多人練很長(zhǎng)時(shí)間一直都用一套動(dòng)作，我們的身體都是有適應(yīng)性的，所以平臺(tái)期可以試著換換新鮮的動(dòng)作可以幫助自己突破平臺(tái)期！希望看官老爺們，越來(lái)越瘦，越來(lái)越好看，平臺(tái)期很快突破！
以上就是我的觀點(diǎn)，關(guān)注我，一個(gè)愛(ài)說(shuō)實(shí)話的健身教練！
健身教練這個(gè)職業(yè)目前收入及前景如何？
健身教練的前景是非常不錯(cuò)的，世界首富比爾蓋茨都說(shuō)過(guò)：未來(lái)的幾十年的黃金產(chǎn)業(yè)是健康產(chǎn)業(yè)！隨州以后生活水平的提高，必然更多人注重健康從而走進(jìn)健身房，健身以后將會(huì)成為他們生活中的日常生活，所以健身教練是非常有“錢”途的！
不要認(rèn)為健身教練就是吃青春飯的，也不要認(rèn)為健身教練是要每天付出多少體力的。專業(yè)的健身教練是應(yīng)該懂的越多會(huì)的越多，你的工作是根據(jù)會(huì)員自身的情況和他們所想達(dá)到的效果，來(lái)給他們有效的運(yùn)動(dòng)處方，并示范、指導(dǎo)、監(jiān)督他們讓他們?nèi)〉贸尚?，并且能有效的解決他們?cè)谏钣?xùn)練中運(yùn)到的各種困難，甚至幫助那些受傷的人群進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃。
每天的自身訓(xùn)練肯定是必然的，只不過(guò)是按照日常習(xí)慣保持健身的身形的訓(xùn)練就行了，并不是叫你每天跟著別人一起練很多，所以并不存在年齡上的問(wèn)題！更何況你這種健康的生活即便是年齡增大了但是看上去肯定比別人更年輕，更重要的隨著年齡的增長(zhǎng)你會(huì)越來(lái)越有經(jīng)驗(yàn)，那么你是不是可以更上一層？成為健身教練主管或者經(jīng)理了，甚至自己開(kāi)一家健身房！
所以健身教練這個(gè)[_a***_]確實(shí)非常不錯(cuò)，夢(mèng)想青成健身學(xué)院，希望你能在這個(gè)行業(yè)取得成功，成功走向人生巔峰。
兩極分化吧，健身教練這個(gè)行業(yè)，收入高的人那確實(shí)很可觀，收入不行的人則是底薪的樣子，溫飽都難以解決。
健身教練這個(gè)行業(yè)，說(shuō)到底還是銷售為主，賣卡和賣課程才是王道。那些能說(shuō)會(huì)道，和會(huì)員打交道水平較好的，通過(guò)賣私教課程能夠拿到相當(dāng)豐厚的收入。
說(shuō)點(diǎn)行業(yè)的潛規(guī)則，男教練就針對(duì)女學(xué)員賣課程，女教練就針對(duì)男學(xué)員賣課程，里面的套路大家也應(yīng)該明白。食色性也，利用自身的優(yōu)勢(shì)為自己創(chuàng)造條件吧。
有些朋友可能覺(jué)得比較庸俗，可現(xiàn)實(shí)就是這么的庸俗，誰(shuí)能逃脫呢。
健身教練工資體系一般是：底薪+私教提成+課時(shí)課程。但是工資跟很多因素有關(guān)，而最主要的還是取決于以下幾個(gè)因素，諸如：所在城市消費(fèi)水平、所在健身俱樂(lè)部品牌影響力以及自身的專業(yè)技能和營(yíng)銷能力。
目前大眾越來(lái)越重視健身，國(guó)家也在提倡運(yùn)動(dòng)健身，所以健身行業(yè)是有發(fā)展前景的，而健身教練也會(huì)是緊缺的職業(yè)。
謝邀。健身教練這個(gè)職業(yè)大有前景，但也非常辛苦。
?
第一，?? 收入方面不是固定的，不是所有健身教練都能拿高工資。底薪和健身房其他工作人員差不多，主要靠上課費(fèi)提成。健身教練和銷售差不多，不是只有好身材就行。一到月底就發(fā)愁，然后聯(lián)系自己現(xiàn)有老客戶囤課，一人幾千、幾萬(wàn)才能完成當(dāng)月銷量拿獎(jiǎng)金。連續(xù)幾個(gè)月考核完不成，都拿不到錢，不用公司說(shuō)，自己也就辭職不干了。我客戶的一個(gè)業(yè)務(wù)員，以前就是健身教練的，小伙子人長(zhǎng)得很帥，但是他受不了死纏爛打地讓客戶續(xù)費(fèi)。業(yè)績(jī)好的健身教練主要靠自身魅力，還有客戶的質(zhì)量?？蛻舳己芨F酸，肯定介紹不來(lái)有錢的朋友來(lái)健身，就像賣保險(xiǎn)一樣，靠人轉(zhuǎn)介紹接上私教課的客戶多了，健身教練收入才會(huì)高。并且這是個(gè)不能著急的活兒，有可能你在健身房認(rèn)識(shí)了這個(gè)客戶，只能先培養(yǎng)，他也需要到3個(gè)月以后或者更久才能買你的課程。
第二，?? 前景肯定大好，因?yàn)?/a>現(xiàn)在國(guó)家最需要發(fā)展的就是農(nóng)業(yè)、養(yǎng)老、大健康。大家都知道花錢健身能讓身材好又不生病，把錢砸到健身房總比砸到醫(yī)院好。但一節(jié)課300+以上的價(jià)格，上個(gè)1、2次又沒(méi)效果，一上就是幾十節(jié)并且連續(xù)半年左右才能看到一點(diǎn)點(diǎn)效果。如果這個(gè)工作能一直干，手里一直有客戶想健身，就有源源不斷的收入。但現(xiàn)在也受網(wǎng)上健身網(wǎng)課的沖擊，99元-199元不等的價(jià)格，還都是知名健身教練，就能讓人在家無(wú)限次練習(xí)健身、減肥等各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)健身教練也是個(gè)很大的沖擊。
第三，?? 想干好健身教練這份工作，首先自己要先投入。體育專業(yè)畢業(yè)的最好，非專業(yè)的也能干，然后除了練出好身材，自律地管理飲食，還要勤奮地在健身房里尋找客戶，還要每天晚上積極地上團(tuán)課，讓更多人來(lái)健身房的人認(rèn)識(shí)你，還要一直不斷地接受學(xué)習(xí)，學(xué)費(fèi)很高的，考取各種證書(shū)，這些都會(huì)作為你賣出去私教課的籌碼。并且北上廣深大城市發(fā)展前景肯定比3、4線城市好，當(dāng)然了，就算你是3、4線城市的健身教練，也要選擇健身房的質(zhì)量。如果是社區(qū)健身房，多數(shù)為收入較低的普通人或老年人，選擇私教的人就會(huì)很少，應(yīng)該選擇在人流密集、發(fā)達(dá)的商圈核心商場(chǎng)當(dāng)健身教練，或者高收入貴族小區(qū)的健身房，那里是都市精英出沒(méi)的地方，自然能發(fā)掘優(yōu)質(zhì)客戶。
?
以上是根據(jù)自己以前上過(guò)的私教課和對(duì)于健身行業(yè)的了解作答，希望能對(duì)你有幫助。
?
到此，以上就是小編對(duì)于健身教練減肥四個(gè)月了的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身教練減肥四個(gè)月了的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
