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又一公眾號創(chuàng)業(yè)者過勞猝死，新媒體也成了高危行業(yè)么？
“過勞死”這一醫(yī)學(xué)用語，在今天，成了一個高頻率出現(xiàn)的三個字，圍繞在每個努力打拼的人身邊，如影隨形，隨時伸出魔爪，掐滅生命的火焰！
（出版人金波倒在了地鐵站）
“過勞死”，顧名思義就是指一個人在一個時期內(nèi)長時間處于超出社會平均的勞動時間，長期加班。沒有勞逸結(jié)合，工作時間的長度和強度讓人處于高負荷運轉(zhuǎn)，生活規(guī)律和身體機能遭到破壞，造成血壓升高，動脈硬化加劇。
過度勞動在今天己是常態(tài)，每個人都存在，要想不加班，不超長時間工作是不可能的，無論是主動與被動。
造成“過勞死”除了超常的工作狀況，更主要是精神上長時間處于焦慮、煩燥、壓抑。在生理和精神的重壓之下，一個人不是“過勞死”也會是其它方式倒下。
“過勞死”與當(dāng)下每個人息息相關(guān)，如何注意與避免，其實也沒那么難。
當(dāng)你在一個時間段內(nèi)，不得不超長時間工作，不能做到勞逸結(jié)合，出現(xiàn)了食欲下降、煩燥、失眠、渾身酸痛無力等狀況，注意了，這就是“過勞死”的癥狀。
有了也并不可怕，但還不進行調(diào)養(yǎng)，在這種狀態(tài)下繼續(xù)工作，過度勞動就變成“過勞死”了。
“過勞死”每個行業(yè)都存在，不必突出某個行業(yè)。造成“過勞死”與行業(yè)關(guān)系不大，而是個體。無論多少工作，抽點時間散散步，晚上泡個熱水澡，聽聽舒緩身心的音樂，看看喜劇等有益身心的事真就沒時間，有哪么難嗎？
這個時代，每個人都在拼，都壓力山大，總是停不下腳步，忙得急火攻心。我們能否改變下心態(tài)，不懶惰、不消積，正常的工作狀態(tài)，在不透支健康與生命的前提下去努力，回歸正常的工作與生活狀態(tài)，不被社會裏挾著往前奔！
謝邀。不多說，一起靜靜的看。
“在生死臨界點的時候，你會發(fā)現(xiàn)，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。” —— 一位過勞死者的最后微博。
一年輕人去招聘會尋覓新工作，在看過簡歷后，招聘人員問：“簡歷上明明寫著畢業(yè)才兩年，你怎么會有三年的工作經(jīng)歷？”年輕人答說：“加班時間算起來也有一年!”
這則笑話，在春雨醫(yī)生app創(chuàng)始人張銳“過勞死”***發(fā)生后，聽起來讓人無法輕松。微博上有人以 “你平均每天加班幾個小時”為主題發(fā)起了網(wǎng)絡(luò)投票，超過1800人參與的投票顯示：13％的人平均每天加班1小時，16％的人每天加班2小時，11％的人平均每天加班3小時，35％的人平均每天加班3小時以上。
新媒體，互聯(lián)網(wǎng)工作者，看似“身光頸靚”，穩(wěn)坐辦公室嘆空調(diào)，但其實許多每天拼命奔跑在熱點要點上的IT，過的是“年輕時拿命換錢，年齡大后拿錢換命”的生活。而越來越多見諸報端的“過勞死”案例，卻使這些新媒體工作者白白地成了企業(yè)發(fā)展的炮灰。IT一族，因而有了一個代名詞：炮灰團。
一項1800人參與的微博調(diào)查顯示：
75%的上班族要加班
在這個超過1800人參與的微博調(diào)查中，只有25%的參與者選擇了“不加班”，高達75%的參與者表示“要加班”。而羊城晚報記者近日在一個小范圍內(nèi)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，工作上留任的壓力、升遷的壓力、上司的壓力是白領(lǐng)們辦公室中的“三座大山”，而生活中白領(lǐng)們還要面臨擇偶的壓力、買房的壓力、健康的壓力。
在廣州珠江新城高德置地廣場，這里白天打的并不是特別容易，但晚上附近總會有不少的士熄火待客，因為司機們都知道，這里有個“最喜歡加班”的華永新媒體廣告公司；在廣州地鐵晚上9時以后的車廂里，經(jīng)常都有睡過站的白領(lǐng)；在多個團購網(wǎng)里，腰頸按摩推拿永遠都是最受歡迎的團購活動之一；不少醫(yī)院的正骨科，超過三成的患者都是看電腦看歪脖子、坐辦公室坐壞腰的IT一族。
幾年前，“過勞死”的多是警務(wù)人員、工廠流水線工人，最近幾年，企業(yè)中層管理者、IT小白領(lǐng)“過勞死”現(xiàn)象越來越多。
之前，IT 行業(yè)有人加班猝死，就說 IT 行業(yè)是高危行業(yè)，現(xiàn)在，新媒體行業(yè)有人猝死，又開始說新媒體行業(yè)是高危行業(yè)，其實，很多時候我們往往喜歡把一個特例放大，難道每天那么多人因為***死亡，就說開車是不安全的么？飛機出事、高鐵出事，就說飛機、高鐵不安全？每天各種工地上都會因為出現(xiàn)意外，難道就說建筑業(yè)高位行業(yè)？律師過勞死，醫(yī)院醫(yī)生因為醫(yī)鬧被打死，也得說律師和醫(yī)生也是高危行業(yè)了？
所以，放大個案，來代表整個行業(yè)是一種非常愚蠢的行為。
當(dāng)然，不得不說，最近兩年過勞猝死的案例多了起來，也逐漸被人們關(guān)注起來，其實本質(zhì)上是因為現(xiàn)在這個時代競爭壓力太大，生活成本太高，每個人都很焦慮，而一些創(chuàng)業(yè)者、工作族，為了更好的賺錢，很拼，真的很拼，反正我身邊不少朋友每天加班到深夜是常態(tài)，因為房子壓力、小孩教育壓力逼得他們不得不拼，這就導(dǎo)致有些人忽略了身體鍛煉，身體狀況也一直越來越差，極端了就會容易出事。
所以，再此呼吁大家，無論生活壓力多大，無論你工作有多拼命，但是都不要忽略身體，畢竟身體是革命的本錢，身體垮了，一切努力都是白費的。
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