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減肥晚上吃稀飯好嗎？
晚上的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2d96310a196448d0 relatedlink">一些粥，真的很好，晚餐可以吃個(gè)七分飽，不要吃太飽，也不要吃一些高油或脂肪等食物，如果你想減肥要起到減肥的效果，晚上喝粥確實(shí)有一定的效果，在飯后可以吃一個(gè)蘋果，加上飯后運(yùn)動(dòng)，是可以起到一定減肥效果的。
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（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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