大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥的lisa的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹健康減肥的lisa的解答，讓我們一起看看吧。
如何看待Lisa腰圍51？
很高興回答你這個(gè)問(wèn)題
首先Lisa腰圍51對(duì)很多人來(lái)說(shuō)這是一個(gè)榜樣作用，每個(gè)女孩子都希望自己擁有好身材，Lisa無(wú)疑就是一個(gè)好身材的模板。
Lisa是韓團(tuán)成員，韓團(tuán)在出道前一般都是練習(xí)生，經(jīng)過(guò)幾年的練習(xí)，舞蹈一些的燃脂訓(xùn)練，所以說(shuō)她們的腰圍都很細(xì)。
還有就是她們一開始的飲食也是有控制的，吃什么都有搭配好的，不會(huì)一直吃一些油炸性食物或者高熱量的。
女孩子的身材管理其實(shí)就是一種自律管理，良好的身材管理能力對(duì)女孩子是很有益處的。
一方面Lisa作為一種身材榜樣，可以很好的激勵(lì)一些女孩子自律減肥
另一方面就是女孩子為了追求盲目的變瘦會(huì)厭食之類的。
這就是我個(gè)人對(duì)Lisa腰圍51的看法
小腰精，好處在哪里？我認(rèn)為人的外表是次要的，如果衣服臟了，可以洗洗。如果靈魂臟了，怎么辦？可能很多做善事的人，得到的第一桶金可能都比較卑鄙了，***了一些。現(xiàn)在回頭再來(lái)彌補(bǔ)。這些人可能應(yīng)該叫浪子回頭。有些人一味追求財(cái)富，可能錢在銀行，人在天堂。人生不是目的，而是修行。有的人修今生，有的人修來(lái)生！
所以，我根本就不看誰(shuí)腰圍多少。我看人心胸多寬廣，度量多大。所謂，與善者為伍，與智者同行！
感謝邀請(qǐng)：
之前根本不了解這個(gè)問(wèn)題，剛剛查一下
資料，才知道這個(gè)韓國(guó)美女，Lisa腰圍只有51。除了羨慕就是羨慕唄。我想普通人很難有這樣的顏值和腰圍。也許有的人只占其中一樣，也是很***。當(dāng)然，顏值身材雖令人羨慕，更讓人羨慕和喜歡的是人品。內(nèi)在美是才是永恒的美。
身材最能打的明星有誰(shuí)？你被他（她）吸引了嗎？
今天我們就盤點(diǎn)一下***圈身材最能打的明星吧~
說(shuō)到這個(gè)話題第一個(gè)想到的當(dāng)然是我們姜丹尼爾!!寬肩細(xì)腰大長(zhǎng)腿，生圖無(wú)敵能打，還有八塊腹肌，真的是神仙比例魔鬼身材了TT
然后呢，就想到我們世勛！穿衣顯瘦脫衣有肉，完美的男朋友身材了，從12年剛出道的小奶狗，到現(xiàn)在成熟的勛總，我可以!!!
私心加上我的墻頭朱正廷！因?yàn)?/a>從小練舞蹈12歲就有腹肌然后再也沒(méi)有消失過(guò)……朱正廷本身不是吃不胖的體質(zhì)，但正正的身材管理一直做的很好，還記得《青春的花路》里尤長(zhǎng)靖告訴朱正廷他們還有一日三餐要吃會(huì)花很多錢巴拉巴拉，沒(méi)想到朱正廷回了一句“你們現(xiàn)在還要一天吃三餐？大家都是***豆的人，一天一餐不就夠了嗎”哈哈哈心疼尤長(zhǎng)靖三秒鐘。
女愛(ài)豆里就不能不提我們辣辣辣辣辣Lisa！長(zhǎng)腿細(xì)腰，跳舞時(shí)完全掌控舞臺(tái)，每人能不愛(ài)Lisa吧！但莎莎好像真的是吃不胖的體質(zhì)，隊(duì)友也提過(guò)回歸前大家都在減肥，只有Lisa完全不需要，薯片零食該吃吃，酸了酸了。
世界級(jí)武打明星泰森位列其中，他排第二毫不意外！
現(xiàn)在越來(lái)越多的人都非常喜歡看動(dòng)作電影，這對(duì)于很多的男觀眾來(lái)說(shuō)都是非常有吸引力，這樣直接打斗現(xiàn)場(chǎng)確實(shí)也吸引了很多的觀眾，很多人都覺(jué)得功夫電影的表達(dá)方式是非常直接的，并沒(méi)有那么曲折的劇情，這可能是深受大家喜愛(ài)的原因之一吧，當(dāng)然通過(guò)動(dòng)作電影我們能夠認(rèn)識(shí)到很多知名的動(dòng)作明星，在國(guó)外和國(guó)內(nèi)都有。很多非常優(yōu)秀的動(dòng)作明星，在平時(shí)的生活當(dāng)中就是練功夫的，并不是通過(guò)電腦科技，而是他們實(shí)實(shí)在在身懷絕技，而且他們的身材都是非常的魁梧，這也讓很多的男人都非常的羨慕，甚至有很多人都會(huì)紛紛去模仿。
第一名相信大家根本想不到，他就是在國(guó)際上也非常有名的李小龍，甚至有很多的國(guó)際友人，把他稱之為中國(guó)功夫之父，這對(duì)于他的評(píng)價(jià)相對(duì)是比較高的了，當(dāng)然他也是實(shí)至名歸。別的不多說(shuō)，就說(shuō)他身上的脂肪，醫(yī)生檢查他身體說(shuō)，他身上沒(méi)有一塊多余的脂肪，除了必要的脂肪外，都是肌肉，那么你認(rèn)為厲害的武打明星是誰(shuí)呢，歡迎下發(fā)評(píng)論
各位看官，碼字不易求關(guān)注
想減肥，每天的食物熱量和運(yùn)動(dòng)量該是多少？
你好！
首先，每天總的攝入熱量為1400~1700千卡。三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素的供能比為：碳水化合物占50%~55%，脂肪占20%~30%，蛋白質(zhì)占15%~25%。
其次，不同運(yùn)動(dòng)方式能量消耗表見下圖：
想要減肥，每天的食物熱量和運(yùn)動(dòng)量該是多少呢？
關(guān)注Lisa陪你一起運(yùn)動(dòng)，我是運(yùn)動(dòng)健身達(dá)人，我會(huì)憑借15年健身行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，為你每天分享運(yùn)動(dòng)健身減肥技巧。
吃東西的時(shí)間通常并不重要，一天總共的熱量才是我們真正要考慮的，這樣才能夠輕松減肥。
首先一點(diǎn)健身前攝入的蛋白質(zhì)
為什么說(shuō)運(yùn)動(dòng)前一定要攝入一定的蛋白質(zhì)呢？其實(shí)也是在我們運(yùn)動(dòng)健身，最容易忽略的一點(diǎn)我們總說(shuō)訓(xùn)練前你可以適當(dāng)?shù)臑樯眢w[_a***_]一些能量，為的是在訓(xùn)練時(shí)更好的表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力
在運(yùn)動(dòng)前就攝入蛋白質(zhì)的話，你的血漿氨基酸水平在鍛煉時(shí)就會(huì)很高，這樣的話，蛋白質(zhì)合成率也就會(huì)更高，就可以避免在運(yùn)動(dòng)中，因?yàn)槟芰坎蛔愣a(chǎn)生肌肉分解的情況。
運(yùn)動(dòng)前15到30分鐘，攝入碳水化合物會(huì)在鍛煉時(shí)為肌肉提供額外的能量，目的是提高你的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，這個(gè)毫無(wú)疑問(wèn)， 但是不會(huì)直接促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)，意思就是說(shuō)碳水化合物會(huì)讓你延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間舉起更大的重量， 這樣隨之而來(lái)的就是間接的增加肌肉含量， 而運(yùn)動(dòng)后的飲食呢，建議補(bǔ)充蛋白質(zhì)，在這段時(shí)間內(nèi)，你必須吃一點(diǎn)東西，如果你錯(cuò)過(guò)這段時(shí)間可能也會(huì)錯(cuò)過(guò)更多增加肌肉的機(jī)會(huì)，這里我們說(shuō)的是蛋白質(zhì)的攝入，而并不是碳水化合物，這一點(diǎn)一定要注意。
想減肥，每天的運(yùn)動(dòng)等熱量消耗，要大于食物的熱量攝入！（感謝悟空邀請(qǐng)）
- 想減肥，先健康認(rèn)知！要健康減肥瘦身，需要控制吃和動(dòng)，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持，最好
- 想要減肥，控制熱量攝入！注重飲食結(jié)構(gòu)的改變，多吃蔬果和粗糧……
- 想要減肥，改善飲食習(xí)慣！不能節(jié)食，而應(yīng)該循序漸進(jìn)的改變進(jìn)食的節(jié)奏……
- 想要減肥，制定每天計(jì)劃！養(yǎng)成良好習(xí)慣，才能真正做到健康減肥不反彈！
- 想要減肥，最好注重隨時(shí)運(yùn)動(dòng)！只要有空，就可以活動(dòng)！
總而言之，想要減肥瘦身、健康塑形，吃什么動(dòng)什么重要，吃多少動(dòng)多少和怎么吃怎么動(dòng)更關(guān)鍵！
感謝閱讀，歡迎點(diǎn)贊評(píng)論關(guān)注，還有轉(zhuǎn)發(fā)哦！
到此，以上就是小編對(duì)于健康減肥的lisa的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥的lisa的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
