大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥殘忍有效方法的問題，于是小編就整理了3個相關介紹減肥殘忍有效方法的解答，讓我們一起看看吧。
體重180幾斤，如何減肥呢？最好減去50斤？
180斤想瘦下來，首先第一點要控制自己的嘴巴，晚上盡量不要吃，然后平時吃兩碗飯的，那么就減少飯量就吃一碗飯，早上盡量吃雞蛋少吃點，還有適當的運動，晚上運動去跑步，跑個20分鐘也可以，想要減肥貴在堅持，還有就是呢，少吃熱量大的食物，比如冰淇淋啊，漢堡包啊，燒烤啊，這些就不要吃了。啊，盡量一天吃兩餐飯，晚上盡量不要吃?？梢陨暇W搜索一下那些搭配好的減肥餐。
史上最奇葩、最殘忍的減肥方法有哪些？
先講個笑話：
現代人以瘦為美，很多女人為了瘦下來愿意做任何事(除了長期運動與控制飲食)！所以女人們想要的一直都是輕松的減肥方法！
下面就來分享一下，女人為了減肥減得“輕松”做了多少奇葩而且荒謬的嘗試：
正所謂治標要治本，斬草要除根！女孩們想，發(fā)胖的根本是什么呢，不就是我這個胃吸收能力太好了嘛！一拍大腿，把胃給我切掉！
胃切除減肥手術，是用于過度肥胖的人身上的，肥胖到危害生命的那種。好端端的小姑娘，沒病沒痛，居然去做胃切除。以后吃幾口飯就想吐，好吃的東西不能吃，瘦下來了卻瘦得很丑，這些后果你有想過嗎？
有的人是將一條活的蛔蟲吞下去，有的是吞蛔蟲卵。不管是哪種方法，這都是最惡心的一種減肥法。
至于減肥效果，則是跟胃切除差不多，蛔蟲卵在體內，一個月時間蛻皮三次，就能生長為成蟲，而且一顆蛔蟲卵膠囊，往往能孵化好幾十條蛔蟲。它們就以你吃進去的食物為生，同樣會造成你營養(yǎng)不良的后果。
最恐怖的是，蛔蟲是***，它并不受我們控制。從來就沒有人規(guī)定它待在消化系統(tǒng)中，而且不同自然感染的蛔蟲，吃下去的蛔蟲卵生長出來的蛔蟲數量非常多，腸道的營養(yǎng)不夠這些惡心的蛔蟲消耗。
那很自然的，餓壞的蛔蟲就會從腸子里鉆個洞出來，在你身體里打鉆，尋找更多的營養(yǎng)。隨便鉆到一個器官中，就足以危害你的生命。滿肚子的蛔蟲，這足以拍個恐怖片了吧。
女孩子在吃這方面的毅力真的是超乎想象。大多數女孩子都覺得運動比節(jié)食辛苦得多，但節(jié)食的減肥速度有非常慢，干脆一不做二不休，絕食了事。
減肥已經成為茶余飯后的一個重要話題！隨著經濟高速發(fā)展，國民生活水平提高！肥胖率每年都在遞增！然而減肥方法更是層出不窮！三大殘忍方法！你敢嘗試嗎？
第一:割腸減肥法！
在西方比較發(fā)達的國家中肥胖者比例很高，高科技使他們對減肥做出了令人意外的方式。大腸是排出體內廢物！而小腸負責吸收營養(yǎng)！把小腸割短以減少吸收是比較快的一種減肥方式！，但是減肥的同時也會給身體造成其他疾病。
第二:切胃減肥法
現在很多減肥方式都要控制飲食！所以導致很多人減肥失敗，有些人迫切減肥！就會通過手術切除部分胃，主要是通過縮小胃容量，使肥胖患者達到減輕體重的目的！切除85%的胃，縮小胃的容量，吃少許食物就有了飽足感，從而減少進食量而進行減肥！
第三:抽脂減肥法
這是目前比較常見的通過手術減肥的方式！其原理是通過負壓吸引將人體局部堆積的皮下脂肪去除，然后通過導管導出體外！由于脂肪會再次生長！所以這種方式治標不治本！嚴重肥胖者一到兩年需要手術一次！
節(jié)食減肥是如何把自己餓成胖子的？
說到減肥，估計不少人的第一印象便是節(jié)食了。節(jié)食減肥是MM們最常用的瘦身方法。只是，姜不一定是老的辣，節(jié)食減肥存在著不少危害，例如長期節(jié)食會使身體缺乏營養(yǎng)，基礎代謝率降低，成為易胖體質等。下面就跟著我的腳步，一起來了解下節(jié)食減肥吧。
1.優(yōu)質[_a***_]不足。
大家都知道，人體形成的基本單位是細胞，而細胞的形成主要成分則是蛋白質。既然每個器官都會涉及到蛋白質，那么當我們優(yōu)質蛋白攝入不足的時候，便會影響整個身體的機能。皮膚變得暗沉、無光澤、易衰老（膠原蛋白流失）；新陳代謝紊亂，內分泌失調，長痘（酶和激素不能充分生成）；抵抗力下降（缺少抗體）；缺乏嚴重者更會水腫（滲透壓無法調節(jié)）。
節(jié)食減肥危害2.各種維生素不足。
缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統(tǒng)感染，甚至影響生殖系統(tǒng)。缺少維生素B會使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖。缺少維生素會使膠原蛋白合成出現障礙，影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現障礙。抵抗力明顯下降。
節(jié)食減肥危害3.體內蛋白質被消耗。
營養(yǎng)吸收不足時，身體會優(yōu)先消耗體內蛋白質而非脂肪！而蛋白質通常不會被完全分解，從而產生自由基！自由基絕對是人體疾病及衰老的罪魁禍首
節(jié)食減肥危害4.基礎代謝率下降，成為易胖體質。
長期節(jié)食會使我們身體缺乏營養(yǎng)，為了維持生命的正常活動，基礎代謝率會降低。這也是節(jié)食減肥遇到瓶頸的原因。
到此，以上就是小編對于減肥殘忍有效方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥殘忍有效方法的3點解答對大家有用。
