大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥殘忍有效方法的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥殘忍有效方法的解答，讓我們一起看看吧。
體重180幾斤，如何減肥呢？最好減去50斤？
180斤想瘦下來，首先第一點(diǎn)要控制自己的嘴巴，晚上盡量不要吃，然后平時(shí)吃兩碗飯的，那么就減少飯量就吃一碗飯，早上盡量吃雞蛋少吃點(diǎn)，還有適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ9ca5bf1bed0b2ab2 relatedlink">運(yùn)動(dòng)，晚上運(yùn)動(dòng)去跑步，跑個(gè)20分鐘也可以，想要減肥貴在堅(jiān)持，還有就是呢，少吃熱量大的食物，比如冰淇淋啊，漢堡包啊，燒烤啊，這些就不要吃了。啊，盡量一天吃兩餐飯，晚上盡量不要吃?？梢陨暇W(wǎng)搜索一下那些搭配好的減肥餐。
史上最奇葩、最殘忍的減肥方法有哪些？
先講個(gè)笑話：
現(xiàn)代人以瘦為美，很多女人為了瘦下來愿意做任何事(除了長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)與控制飲食)！所以女人們想要的一直都是輕松的減肥方法！
下面就來分享一下，女人為了減肥減得“輕松”做了多少奇葩而且荒謬的嘗試：
正所謂治標(biāo)要治本，斬草要除根！女孩們想，發(fā)胖的根本是什么呢，不就是我這個(gè)胃吸收能力太好了嘛！一拍大腿，把胃給我切掉！
胃切除減肥手術(shù)，是用于過度肥胖的人身上的，肥胖到危害生命的那種。好端端的小姑娘，沒病沒痛，居然去做胃切除。以后吃幾口飯就想吐，好吃的東西不能吃，瘦下來了卻瘦得很丑，這些后果你有想過嗎？
有的人是將一條活的蛔蟲吞下去，有的是吞蛔蟲卵。不管是哪種方法，這都是最惡心的一種減肥法。
至于減肥效果，則是跟胃切除差不多，蛔蟲卵在體內(nèi)，一個(gè)月時(shí)間蛻皮三次，就能生長(zhǎng)為成蟲，而且一顆蛔蟲卵膠囊，往往能孵化好幾十條蛔蟲。它們就以你吃進(jìn)去的食物為生，同樣會(huì)造成你營(yíng)養(yǎng)不良的后果。
最恐怖的是，蛔蟲是***，它并不受我們控制。從來就沒有人規(guī)定它待在消化系統(tǒng)中，而且不同自然感染的蛔蟲，吃下去的蛔蟲卵生長(zhǎng)出來的蛔蟲數(shù)量非常多，腸道的營(yíng)養(yǎng)不夠這些惡心的蛔蟲消耗。
那很自然的，餓壞的蛔蟲就會(huì)從腸子里鉆個(gè)洞出來，在你身體里打鉆，尋找更多的營(yíng)養(yǎng)。隨便鉆到一個(gè)器官中，就足以危害你的生命。滿肚子的蛔蟲，這足以拍個(gè)恐怖片了吧。
女孩子在吃這方面的毅力真的是超乎想象。大多數(shù)女孩子都覺得運(yùn)動(dòng)比節(jié)食辛苦得多，但節(jié)食的減肥速度有非常慢，干脆一不做二不休，絕食了事。
減肥已經(jīng)成為茶余飯后的一個(gè)重要話題！隨著經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，國(guó)民生活水平提高！肥胖率每年都在遞增！然而減肥方法更是層出不窮！三大殘忍方法！你敢嘗試嗎？
第一:割腸減肥法！
在西方比較發(fā)達(dá)的國(guó)家中肥胖者比例很高，高科技使他們對(duì)減肥做出了令人意外的方式。大腸是排出體內(nèi)廢物！而小腸負(fù)責(zé)吸收營(yíng)養(yǎng)！把小腸割短以減少吸收是比較快的一種減肥方式！，但是減肥的同時(shí)也會(huì)給身體造成其他疾病。
第二:切胃減肥法
現(xiàn)在很多減肥方式都要控制飲食！所以導(dǎo)致很多人減肥失敗，有些人迫切減肥！就會(huì)通過手術(shù)切除部分胃，主要是通過縮小胃容量，使肥胖患者達(dá)到減輕體重的目的！切除85%的胃，縮小胃的容量，吃少許食物就有了飽足感，從而減少進(jìn)食量而進(jìn)行減肥！
第三:抽脂減肥法
這是目前比較常見的通過手術(shù)減肥的方式！其原理是通過負(fù)壓吸引將人體局部堆積的皮下脂肪去除，然后通過導(dǎo)管導(dǎo)出體外！由于脂肪會(huì)再次生長(zhǎng)！所以這種方式治標(biāo)不治本！嚴(yán)重肥胖者一到兩年需要手術(shù)一次！
節(jié)食減肥是如何把自己餓成胖子的？
說到減肥，估計(jì)不少人的第一印象便是節(jié)食了。節(jié)食減肥是MM們最常用的瘦身方法。只是，姜不一定是老的辣，節(jié)食減肥存在著不少危害，例如長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)使身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，基礎(chǔ)代謝率降低，成為易胖體質(zhì)等。下面就跟著我的腳步，一起來了解下節(jié)食減肥吧。
1.優(yōu)質(zhì)蛋白不足。
大家都知道，人體形成的基本單位是細(xì)胞，而細(xì)胞的形成主要成分則是[_a***_]。既然每個(gè)器官都會(huì)涉及到蛋白質(zhì)，那么當(dāng)我們優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足的時(shí)候，便會(huì)影響整個(gè)身體的機(jī)能。皮膚變得暗沉、無光澤、易衰老（膠原蛋白流失）；新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)痘（酶和激素不能充分生成）；抵抗力下降（缺少抗體）；缺乏嚴(yán)重者更會(huì)水腫（滲透壓無法調(diào)節(jié)）。
節(jié)食減肥危害2.各種維生素不足。
缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統(tǒng)感染，甚至影響生殖系統(tǒng)。缺少維生素B會(huì)使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖。缺少維生素會(huì)使膠原蛋白合成出現(xiàn)障礙，影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現(xiàn)障礙。抵抗力明顯下降。
節(jié)食減肥危害3.體內(nèi)蛋白質(zhì)被消耗。
營(yíng)養(yǎng)吸收不足時(shí)，身體會(huì)優(yōu)先消耗體內(nèi)蛋白質(zhì)而非脂肪！而蛋白質(zhì)通常不會(huì)被完全分解，從而產(chǎn)生自由基！自由基絕對(duì)是人體疾病及衰老的罪魁禍?zhǔn)?/p>
節(jié)食減肥危害4.基礎(chǔ)代謝率下降，成為易胖體質(zhì)。
長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)使我們身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，為了維持生命的正常活動(dòng)，基礎(chǔ)代謝率會(huì)降低。這也是節(jié)食減肥遇到瓶頸的原因。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥殘忍有效方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥殘忍有效方法的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
