大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥停滯的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥停滯的解答，讓我們一起看看吧。
減肥一周后，體重不下降了，求專業(yè)人士給予解疑？
說明到了減肥的停滯期。說明前面減肥很成功。要突破這個(gè)瓶頸。有兩個(gè)辦法：
（1）停止一段時(shí)間隨后再減。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
（2）加強(qiáng)減肥的力度。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標(biāo)的肥胖人群用各種方法如：跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。
設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥停滯的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥停滯的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
