大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身喝酸奶減肥的問題，于是小編就整理了2個相關介紹健身喝酸奶減肥的解答，讓我們一起看看吧。
健身的人能喝酸奶嘛？
是的，健身的人可以喝酸奶。酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素和益生菌，可以幫助維持腸道健康，促進營養(yǎng)吸收，同時提供必要的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，對骨骼和肌肉的修復和生長有益。
此外，酸奶中的乳酸菌有助于提高腸胃消化功能，促進新陳代謝，有利于健身效果的提升。但需要注意的是，要選擇低脂、低糖的酸奶，以避免過多的脂肪和糖分攝入?？傊?，適當飲用酸奶對健身的人是有益的。
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安幕希酸奶對健身好不？
有好處的。1：比普通酸奶高35%蛋白質(zhì)營養(yǎng) 安慕希希臘酸奶中的蛋白質(zhì)含量高達3.1g，比普通酸奶多35%，更加營養(yǎng)。 2：臻選優(yōu)質(zhì)牧場奶源 好奶源才能制造好酸奶，安慕希特別甄選優(yōu)質(zhì)牧場奶源。 3：***取希臘菌種發(fā)酵 特別甄選希臘雅典農(nóng)業(yè)大學研制菌種，與牛奶發(fā)酵?！ ?：全程無添加 全程無添加防腐劑，無添加甜味劑，無添加人工色素，更加健康?！ ?：常溫儲存/飲用，不***腸胃 領先利樂鉆金屬包，讓酸奶的美味享受不再受時間、空間的限制。
到此，以上就是小編對于健身喝酸奶減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身喝酸奶減肥的2點解答對大家有用。
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