大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥會導(dǎo)致血壓升高嗎的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹運動減肥會導(dǎo)致血壓升高嗎的解答，讓我們一起看看吧。
肥胖影響血壓嗎？
不一定跟胖瘦應(yīng)該沒什么太大的關(guān)系，但是太胖了肯定對身體沒有好處。高血壓多少有些遺傳因素我就是這樣。40歲不到的我高壓180低壓115。我奶奶外婆爸爸媽媽都有高血壓，所以說遺傳因素直接關(guān)系
您好，感謝您的提問~
肥胖影響血壓嗎？
答案是肯定的。
高血壓的五大危險因素
1.肥胖；2.食鹽過多；3.缺乏運動；4.情緒波動大；5.過度吸煙飲酒
肥胖和高血壓也是一對“狼狽為奸”的好朋友！據(jù)統(tǒng)計，肥胖者患高血壓的風(fēng)險是正常體重者的3倍，你的脂肪越多，你患病的幾率就越大！體內(nèi)脂肪過多加重了心臟和血管的負擔(dān)，血壓就會越高。
一般中度肥胖者中，至少有一半都會患高血壓，而且在同年齡人里，肥胖者化患病幾率也會更大。即使是兒童，如果肥胖也會出現(xiàn)血壓波動明顯的情況，甚至患上兒童型高血壓。
下面是BMI值計算公式，看你屬于哪種肥胖？
例：一個體重60公斤，身高160厘米的人，BMI值為
隨著我國社會經(jīng)濟發(fā)展和生活水平提高，人群中肥胖的比例與人數(shù)均明顯增加。衡量肥胖最常用的指標是體重指數(shù)[（體重(公斤)/身高(米)2]）和腰圍。BMI正常值是18.5-23.9kg/m2， 24-27.9 kg/m2為超重，>28 kg/m2 為肥胖。
人體的脂肪含量與血壓水平呈正相關(guān)，體重指數(shù)（BMI）每增加3kg/m2，4年內(nèi)發(fā)生高血壓的風(fēng)險，男性增加50%，女性增加57%。研究發(fā)現(xiàn)，BMI≥24 kg/m者發(fā)生高血壓的風(fēng)險是體重正常者的3~4倍。另外肥胖的部位也很重要，腹型肥胖與高血壓關(guān)系最大，腰圍男性≥2250px或女性≥2125px，發(fā)生高血壓的風(fēng)險是腰圍正常者的4倍以上。 青、少年的高血壓患者，很多都是和肥胖相關(guān)，不少都是小胖墩，50%以上的兒童高血壓伴有肥胖。過高的體重還會合并胰島素抵抗，交感神經(jīng)興奮性增加，最終導(dǎo)致高血壓病的發(fā)生。
而通過減肥，可以一定程度上使血壓下降，每減肥10公斤，可使收縮壓下降5~20mmHg。不管是否應(yīng)用降壓藥，積極通過能量攝入和增加體力活動的方法控制體重，是高血壓治療的基礎(chǔ)。
隨著城鎮(zhèn)化和老齡化速度的加快，慢病已經(jīng)成為影響居民健康的重大公共衛(wèi)生問題，而高血壓是患病率較高的慢病之一。與此同時，肥胖、吸煙、過量飲酒、高鹽和高脂食物攝入等高血壓危險因素在人群中普遍存在，成為高血壓、心肌梗死及卒中等心腦血管病的潛在威脅。那么，肥胖是如何影響血壓的呢？
肥胖相關(guān)性高血壓的重要特征就是，一般情況下患者血壓升高與肥胖密切相關(guān)，當(dāng)控制體重時便能有效降低血壓。其發(fā)生機制目前仍尚無定論，有研究者認為由于肥胖者脂肪組織大量增加，代謝總量及身體耗氧量增加，血液循環(huán)量相對增加，在正常心率的情況下，心搏出量要增加許多，長期的負擔(dān)過重，左心肥厚，血壓升高。
對于肥胖相關(guān)性高血壓患者來說，單純血壓控制達標并不能有效控制風(fēng)險，需要同時控制肥胖、改善肥胖相關(guān)代謝紊亂，因此需要綜合干預(yù)、個體化治療。
1. 生活方式干預(yù) 最有效的減重措施是控制能量攝入和增加體力活動。在飲食方面要遵循平衡膳食的原則，控制高熱量食物（高脂肪食物、含糖飲料及酒類等）的攝入，適當(dāng)控制主食用量。在運動方面，規(guī)律的、中等強度的有氧運動是控制體質(zhì)量的有效方法。對于非藥物措施減重效果不理想的重度肥胖患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用減肥藥物控制體質(zhì)量。
2. 降壓藥物治療 專家共識推薦優(yōu)先選擇血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑（ARB）或血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（ACEI）類藥物治療，如卡托普利、氯沙坦等作為肥胖患者的一線治療藥物。鈣通道阻滯劑（如硝苯地平、氨氯地平等）是常用的降壓藥物，可作為聯(lián)合治療用藥。應(yīng)根據(jù)患者具體情況和耐受性及個人意愿或長期承受能力，選擇適合患者的降壓藥物。
參考文獻
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[3] 中國高血壓防治指南修訂委員會．中國高血壓防治指南2010．中華高血壓雜志，2011，19（8）：701-743．
你好！ 肥胖肯定會引起高血壓的。
還有就是血液中的營養(yǎng)過多，人體分泌降價血脂的激素不夠，所以就導(dǎo)致很多血脂在體內(nèi)大量的蓄積，這樣就很容易引起血壓高。
因此 大家要健康飲食，多運動，珍惜自己的身體，肥胖肯定是不行的。
到此，以上就是小編對于運動減肥會導(dǎo)致血壓升高嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥會導(dǎo)致血壓升高嗎的1點解答對大家有用。
