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坐月子是30天還是42天？原來很多人不知道，寶媽們不要弄錯了，要認真的去了解哦？
坐月子30天還是40天自己決定，這是中國傳統(tǒng)習俗，每個地區(qū)不一樣。在國外不講究坐月子，有的生完孩子三四天就外出散步、洗頭、洗澡之類的。
中國人為什么要坐月子，它是有道理的。生孩子是一件非常痛苦的事（順產），可以用一個成語來形容痛苦的程度--九死一生。也是疼痛程度最高的。在生孩子的過程中，準媽媽會用盡身體所有的力量（尖叫、大汗淋漓）來迎接寶寶的誕生。在分娩的過程中，身體會大傷元氣，身體非常的虛弱，抵抗力下降，風寒濕熱很容易侵入機體，滲入骨髓落下病根。
科學坐月子減肥，做好寶寶開乳的工作，分娩24內讓寶寶自動吸乳，養(yǎng)成習慣。切忌讓奶瓶替代，分娩前一天，后三天，媽媽少吃避免傷脾胃影響以后飲食量。
在飲食上媽媽要注意優(yōu)質蛋白質的攝入（魚禽蛋奶），維生素礦物質的補充（新鮮的蔬菜水果），每天湯菜少不了。
產后三天可以適當的下床走動，促進惡露的排除。保持一顆樂觀的心態(tài)。
讓寶寶正常哺乳，延長寶寶的斷奶時間1-2周歲，不僅媽媽身材好，寶寶身體壯，抵抗力強。只有通過母體不斷的分解、合成母乳就是最好的減肥。
很多女人從分娩這一刻才體會到當媽媽的不容易，母愛才是最偉大的，以后就變得孝順。
很多女人從小就有聽過女長輩說，坐月子必須要重視，只有認真坐月子才能養(yǎng)好身體，不然的話，就會積累滿身的病痛喲。所以說，女人坐月子時，就算是特別煎熬，也一定要堅持住。最好月子的時間要四十幾天，這樣才能更好地養(yǎng)身體喲
而且在月子期間，這5個“禁忌”一個都不能做？或許和你想的不同！
禁忌1——坐月子不能碰涼水【冷水肯定不可以碰，但是可以用燒開的水把他涼溫了再使用】
禁忌2——坐月子就該躺著【可以適當的走動走動，這樣有利用更加干凈的排除身體里面的惡露】
禁忌3——坐月子不能洗頭【一個月完全不洗頭，不存在的，可以用溫水洗，但是不可以天天洗哦。還是要稍微注意一下】
禁忌4——坐月子不能哭【哭，看手機什么都。還是要避免】
禁忌5——坐月子不能吃鹽【前10天可以不吃，后面可以稍微吃一點
當然，也有人做60天的月子，時間長點，有利于更健康的調理身體。
所以凡事沒有絕對性，還是要科學合理的做月子。
生完寶寶坐月子是大事，都說月子里不能生氣不能運動不能洗澡不能洗頭不能出門這樣那樣，其實對于現(xiàn)在的科學生活來說一點都不科學。
那么坐月子現(xiàn)在的醫(yī)院基本上都是要做42天，而在產***期間的我，月子基本上做了56天。
但是坐月子不意味著不出門不活動不洗澡，我在生產過后出院回家的當天就洗了澡的，我是冬季生的寶寶，重慶又比較濕冷，所以要注意保暖，洗了澡要把頭發(fā)吹干，不要每天都臥床，要適當的活動，這樣也有利于惡露排出。保持心情愉悅，使自己奶水充足，調整好自己的心情，讓寶寶充分的感受到媽媽的溫暖。
至于坐月子做多少天并不是一定的規(guī)定，如果你在30天內恢復的不錯，也是一樣的呀。所以不管是30天還是42天，都要科學的坐月子，這樣才能更健康。
孕38+5的那天下午，我剛要和媽媽下樓散步，突然感覺有尿自己流出來。兩次以后，我猜可能是破水了，趕緊躺下，把屁股墊高。我讓媽媽去藥店幫我買PH試紙，也沒買到。抓緊時間躺著讓媽媽幫我洗了頭。穿好衣服下樓開車。
到醫(yī)院的時候是下午5點，老公給我辦了急診入院，那時候我還是一點疼痛感都沒有。 醫(yī)生給我做內診，又安排我去做B超。從床上移動到平車上，120斤的體重全靠老張公主抱。 晚上8點開始有宮縮疼了，醫(yī)院病床緊張，我是住在走廊加床的，隔壁床的孕婦疼得直喊，我只是皺眉的程度，可以忍。 晚上10點，大夫內診完告訴我開4指了，進分娩室。 進分娩室后我超開心，只有我一個人，相當于單間了，不用擠走廊了~~~ 大夫和助產士開始了不停的內診………很酸爽，我的宮縮也加強了，從幾分鐘疼一次到一分鐘疼一次，幾乎不睜眼睛，閉著眼睛嚎叫…… 我的宮口開的很快，宮頸也很軟，只是有兩個問題，一個是胎位不太好，所以助產士就一遍又一遍不停的內診，一個是宮縮太差，每次我貌似特別疼，但儀器顯示的數值并不好。 疼著疼著就到后半夜了，體力消耗太大，以防順轉剖還不敢吃東西，又困的不行，我?guī)缀醣牪婚_眼睛。這個時候[_a***_]球出場了…… 因為我胎位有點偏，助產士讓我坐在瑜伽球上隨著宮縮做上下運動，希望孩子的胎頭能轉正。這項運動真是太消耗體力了，不僅是我累，在后面扶著我的老公和婆婆都快不行了。
這樣一直折騰到凌晨三點，我可以進產房了，家屬全部出去就剩我自己。宮縮來時就用力，宮縮沒時休息，我的宮縮力實在是太差了，光靠***自己的力量，孩子沒辦法出來。于是最強力的來了，一個醫(yī)生和兩個助產士三個人，輪番現(xiàn)在凳子上，用力按壓我的腹部，把孩子往下推。當時醫(yī)生跟我說，把我的肚子壓青了，我說沒事的，生完我才看到，她說的壓青了是什么概念，就像被***打腳踢了100個來回，肚子上是紅色，青色交織在一起的一大片。 每次壓肚子之前，我都在心里跟自己說，使勁使勁，最后一次了，就要生出來了！從三點進產房，燈光亮的刺眼，不知道疼了多久，使了多少次勁，我一睜眼，厚重的窗簾的縫隙里，陽光已經照進來了，天都亮了！
最后，當豪哥終于出來時， 那種感覺，如釋重負。醫(yī)生拎著豪哥不停打腳心，讓他哭，產程太長了，豪哥缺氧了，好幾分鐘才哭出來。小小的他被放在稱重臺上，我看著他，依舊不敢相信我竟然做到了，我把他帶到這個世界了。兩個小時之后抱著寶寶出來，全家迎接，回母嬰房休息。之后的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎么哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程還可以吧，恢復的還不錯。
坐月子是30天還是42天？原來很多人不知道，產婦們不要弄錯了，要認真的去了解哦？
一、了解所謂“坐月子”是幾天？
都會從字面上來解釋“月子”。大致也就是一個月的時間吧？30天？其實，這種想法不正確，無論是老人的觀念還是現(xiàn)代臨床，都將月子劃分為42天。因為，只有42天的時間，才肯你會讓一個人的***恢復到最理想的狀態(tài)。
當然，你也可能做30天，但可以肯定的告訴大家，這些天不足以將身體質量恢復好。而且還可能會產生一些月子病，被忽視，還會留下難于治愈的后遺癥。
二、盡量養(yǎng)足自己的精氣神。 現(xiàn)代女性特別欣賞外國人坐月子，贊同他們生完孩子就能隨意走動，做任何自己想做的事。
就算有些女性聽了醫(yī)生和長輩的話，安心坐月子，但也沉靜不下來，不是聽音樂，看手機，甚至還會最電視劇。實不知，這樣的做法，大大傷害了自己的精氣神。導致好多月子里的不良情緒產生。同時，還對自己的眼睛，等器官造成傷害而不自知。
到此，以上就是小編對于減肥訓練營豪哥的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營豪哥的1點解答對大家有用。
