大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于咖喱醬減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹咖喱醬減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
咖喱的熱量高么？
咖喱熱量一點(diǎn)都不低，每百克咖喱大約有415卡的熱量，咖喱醬中脂肪含量高達(dá)30%。
咖喱有非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)?/a>咖喱里面含有比較多的姜黃素，姜黃素是有非常好的保護(hù)心臟的作用，而且還可以有很有效的防止人體出現(xiàn)心理衰竭的情況。
盡管如此，咖喱也不能多吃，作為一種復(fù)合調(diào)料，咖喱塊的熱量其實(shí)一點(diǎn)都不低，咖喱傳進(jìn)中國(guó)后，受到很多人的喜歡，然而咖喱料理中的大部分美食都存在高脂、高鹽的問(wèn)題，并不適合瘦身寶寶們食用。
炒米飯有哪些種做法？最好吃的是哪種做法？
我之前看一個(gè)節(jié)目，橄欖菜肉末四季豆炒飯，我也試了一下，還真是好吃，你可以試試。
準(zhǔn)備材料：雞蛋，米飯，肉末，四季豆，橄欖菜（超市里有賣(mài)的瓶裝的）小蔥
第一步 直接將生雞蛋打入米飯中拌勻
第二步 熱鍋涼油把米飯放入鍋內(nèi)翻炒均勻至米飯干爽撈出
第三步 四季豆放入油鍋內(nèi)煸炒，出香味后放入肉末炒至變色，放入醬油，橄欖菜，炒拌均勻放入米飯翻炒干爽后關(guān)火放入蔥花翻幾下即可。
（因?yàn)橛嗅u油和橄欖菜，所以不需要加別的什么調(diào)料就很好吃了）你可以嘗一下自己的口味咸淡，覺(jué)得淡就加點(diǎn)鹽。希望有幫到你。
大米最好選用江蘇大米，米粒比較小，口感很有任性，東北大米米粒太粗糙，不過(guò)因地制宜，我們南方人比較喜歡吃江蘇大米。大米必須淘洗干凈，一般換5次水，要炒飯好吃必須蒸飯，電飯煲煮的飯不夠干，不夠香，蒸好的米飯倒出稍涼后才能炒制。
一般炒制過(guò)程就得看師傅水平了，把鍋燒熱，熱鍋涼油，鍋離火，少許有，雞蛋必須打勻，微微起泡，倒入鍋中立馬拿馬勺搗散，倒入米飯攤開(kāi)，讓米飯與雞蛋充分?jǐn)倓颍ＡＣ罪堈贾u蛋，翻炒幾下后加入調(diào)料，再翻炒幾下后加入一手把小蔥更香。
基本 一碗蛋炒飯就制作完成了。
我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者：不愛(ài)給老婆做飯的廚師，我來(lái)回答您的問(wèn)題。
我們這里地處西北，米飯沒(méi)有面食吃的多，但還是有一些炒飯做的與眾不同。
蛋炒飯我就不說(shuō)了，各位大神前輩肯定做的比我更好，今天說(shuō)的是我們西北尤其是西安人最?lèi)?ài)吃的酸菜炒米。
米飯肯定是隔夜飯炒出來(lái)效果最好，沒(méi)有隔夜飯的把米飯蒸干一點(diǎn)也行。酸菜最好用自己家泡的大白菜，沒(méi)有到超市買(mǎi)包做酸菜魚(yú)的酸菜也可。
做法:米飯一碗一人量，酸菜切小丁，牛肉少許切小丁。蔥花少量，少許青椒切小丁。鍋入油少量燒熱倒出，在加一點(diǎn)點(diǎn)油。下肉末煸炒，下蔥花，下少許辣椒面（不愛(ài)吃辣可以不加）。下青椒丁和酸菜（如果是超市買(mǎi)的做酸菜魚(yú)的酸菜要多洗幾遍，因?yàn)樗悬c(diǎn)咸）稍微多炒一會(huì)。加少許鹽，味精，一點(diǎn)點(diǎn)十三香，下米飯，少許醬油炒熱即可，一碗香噴噴的酸菜炒米就完成了。
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炒米飯的做法非常之多，有太多的食材可以和米飯完美結(jié)合一起演繹舌尖上華美享受。炒米飯做法簡(jiǎn)單，是一道家常菜，也是很多人都喜歡且經(jīng)常做的。但炒飯的方法還是有講究的，要避免炒得太硬或者太軟。我來(lái)分享一下今晚的紫菜炒米飯哦～
先把紫菜剪碎
準(zhǔn)備蛋，蔥和五花肉丁
先炒蛋，炒成丁狀
再下鍋炒肉丁，加入紫菜，蔥頭
然后倒入米飯，加少了許醬油，鹽，雞精，我喜歡加丁點(diǎn)水，米飯才不會(huì)太硬
最后上我的成品，有蛋香，濃濃紫菜香，一口下去還可以吃到有嚼勁的五花肉，大寶二寶超喜歡！
炒飯的種類(lèi)：海鮮炒飯、雞蛋炒飯、辣***炒飯、牛肉炒飯、菠蘿炒飯、臘肉炒飯、雞胸肉炒飯等等，今天分享下菠蘿炒飯的做法，酸甜開(kāi)胃，食欲不好的可以試試
準(zhǔn)備材料：大米飯、菠蘿??、青豆、胡蘿卜、雞蛋
準(zhǔn)備調(diào)料：鹽
2、胡蘿卜丁、青豆起鍋燒水煮熟，撈出控水
3、起鍋燒油，中小火，雞蛋打散攤熟，放入米飯，適量的鹽、胡蘿卜丁、青豆翻炒入味，最后放入切好的菠蘿丁，繼續(xù)翻炒幾下，出鍋裝盤(pán)
到此，以上就是小編對(duì)于咖喱醬減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于咖喱醬減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
