大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于減肥健康更美麗的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥健康更美麗的解答，讓我們一起看看吧。
減肥和美容比健康更重要嗎？
真正健康的身體是不用減肥的。人類(lèi)進(jìn)了那么長(zhǎng)時(shí)間，動(dòng)物也是在進(jìn)化。動(dòng)物的進(jìn)化是更利于生存，人類(lèi)的文時(shí)使得隨著財(cái)富的積累，把該做的體力話(huà)動(dòng)給省了。這時(shí)身體己向不建康的方向前進(jìn)了，一般是多余的脂肪。這時(shí)還不能說(shuō)是有病，但我所說(shuō)的是身體的發(fā)展方向己經(jīng)發(fā)生了轉(zhuǎn)折。
我覺(jué)得應(yīng)該在和累財(cái)富的同時(shí)保持健康的生活習(xí)慣，你保證健康和美。
怎么說(shuō)！用減肥和美容跟我換健康的話(huà)我是肯定不會(huì)換滴。至于別人我不知道，因?yàn)?/a>按照我的性子來(lái)說(shuō)即是我苗條了，好看了也不能當(dāng)飯吃啊！雖然有一句話(huà)叫秀色可餐但我又不是小仙女是朝飲露水，暮食霧的人，那***嘛還要失去健康來(lái)?yè)Q這個(gè)。有一個(gè)健康的身體吃吃吃，喝喝喝多好啊！
個(gè)人認(rèn)為健康最重要，但是都會(huì)愛(ài)美，為了減肥也不能忽略健康，其實(shí)減肥和健康是說(shuō)不清的，運(yùn)動(dòng)減肥帶來(lái)的就是健康，用藥物之類(lèi)減肥就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，同樣肥胖了也不好會(huì)引發(fā)疾病。
個(gè)人認(rèn)為健康最重要，如果身體不健康，那么再苗條和美麗也都是虛有其表，而且話(huà)又說(shuō)回來(lái)了，當(dāng)自己身體不健康時(shí)，又則能呈現(xiàn)出自己的美呢？一副病秧秧的樣子，那就不叫苗條了，而是虛弱，所以，即便是我們想要減肥和美容，也要在保證自己健康的基礎(chǔ)上進(jìn)行，身體是關(guān)鍵，應(yīng)該放在第一位。那么，我們要如何健康的減肥和美容呢？
一：減肥
首先要膳食合理，大多數(shù)人會(huì)變胖都是因?yàn)楣懿蛔∽约旱淖?，胡吃海塞和各種油膩、辛辣、過(guò)度的甜、咸和***性的食物，這樣會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，而且過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)被全部吸收，而那些沒(méi)有被吸收的營(yíng)養(yǎng)，其中有一部分就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。其次要運(yùn)動(dòng)，如果只吃而不去消耗，就很容易出現(xiàn)脂肪堆積，那么肥胖也就隨之而來(lái)了。所以每天飯后散散步，定期去健身鍛煉一下，不僅能減肥，還能增強(qiáng)免疫力。
把控好生活的節(jié)奏還是很重要的，飲食、作息都要合理搭配，既要有吸收，也要有消耗，這樣才能形成一個(gè)良性循環(huán)，給自己一個(gè)健康的減肥。
二：美容
如果身體不健康，那么就會(huì)虛弱，氣血不暢、機(jī)能失衡、毒素堆積等各種狀況就會(huì)出現(xiàn)，而這些問(wèn)題也會(huì)隨著皮膚表現(xiàn)出來(lái)，自己又如何才能變得美麗呢。所以想要美容一定不能忽略了自己的生活細(xì)節(jié)，平時(shí)除了生活作息外，也要學(xué)會(huì)知道吃哪些對(duì)美容有幫助，要知道自己的身體適合吃什么。另外，在護(hù)膚品的選擇上也要謹(jǐn)慎，不要太過(guò)跟風(fēng)，在測(cè)試自己的肌膚后再去使用，而說(shuō)到這里，就不得不提美容手術(shù)了，這種手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)還是相當(dāng)高的，稍有不適還會(huì)毀容，所以一定要注意。
肥胖會(huì)導(dǎo)致很多心腦血管疾病，所以個(gè)人覺(jué)得減肥比美容重要，如果健康的情況下，減肥和美容兩者只是讓自己更美觀一點(diǎn)，一樣重要一樣不重要，每個(gè)人對(duì)自己的價(jià)值觀不同，對(duì)自身要求高的人都會(huì)管理好身材和臉蛋！
瘦身后的你感受最深的是什么？
六年前生我兒子的時(shí)候我體重增加了60斤??后來(lái)成功的瘦回婚前的體重?
兒子六個(gè)月時(shí)我開(kāi)始減肥，每天跑步至少一個(gè)小時(shí)、兩個(gè)月時(shí)間沒(méi)吃肉沒(méi)吃水果??吃了一點(diǎn)肉第二天稱(chēng)重馬上就會(huì)增加一點(diǎn)??
那時(shí)候白天有時(shí)間我就白天跑步，白天沒(méi)空了就等晚上兒子睡了之后我再跑步，堅(jiān)持了兩個(gè)月，每天早上起床第一件事就是空腹稱(chēng)體重
個(gè)人感受:成功自然減肥后整個(gè)人都感覺(jué)神清氣爽、很有成就感??
瘦身改變了我的下半生的生活狀態(tài)，我一普通小民，感覺(jué)這輩子最明智的事情就是選擇了健身！
我今年四十七歲，健身已經(jīng)六年，健身前我已身患高血壓2年，中度脂肪肝，晚上睡覺(jué)憋氣，往往要憋醒四五次才能入睡。
如果我當(dāng)時(shí)選擇了求醫(yī)問(wèn)藥，那，下半生也許就在藥罐子里度過(guò)，長(zhǎng)期口服降壓降脂藥，手術(shù)治療鼾癥或佩戴呼吸機(jī)睡覺(jué)，有更大幾率罹患心腦血管疾病，心肌梗塞或腦梗死的可能性增加。生活質(zhì)量差！
萬(wàn)幸我選擇了健身，身體健康了，瘦下來(lái)了，還有了一點(diǎn)小肌肉！高血壓沒(méi)了，脂肪肝沒(méi)了，每天裝小年輕，充滿(mǎn)活力！生活質(zhì)量高！
大家都說(shuō)大醫(yī)治未病，其實(shí)運(yùn)動(dòng)健身就能治愈很多慢***，而很多醫(yī)生都會(huì)囑咐或者減肥或運(yùn)動(dòng)，可惜都被忽略了！
希望我的經(jīng)歷能影響一部分人動(dòng)起來(lái)！畢竟，只有健康是自己的，好處也只有自己能體會(huì)到！
我瘦身后最深的感受就是：輕松！
以前胖的時(shí)候，心里沉甸甸，總覺(jué)得有一個(gè)項(xiàng)圈禁錮著我，讓我時(shí)時(shí)不得開(kāi)懷。
去海邊不敢穿泳衣、夏天不敢穿無(wú)袖裝；
總是穿著寬松的、長(zhǎng)款的衣服，不是[_a***_]，而是自以為的可以把“贅肉藏起來(lái)”。
自從我減肥成功，心里一下子輕松了以來(lái)，就好像那個(gè)項(xiàng)圈被打開(kāi)了一樣，連呼吸都輕松了起來(lái)。
最喜歡穿緊身的T恤，也可以穿膝蓋以上的短褲短裙，瘦腰的裙子是我的最?lèi)?ài)。去海邊也成了我的最?lèi)?ài)！
我不是說(shuō)肥胖就會(huì)不自信。如果你沒(méi)有體型的困擾，或者說(shuō)你根本不關(guān)注胖瘦的問(wèn)題，那么肥胖當(dāng)然就不會(huì)影響你的自信。
但是，對(duì)我來(lái)說(shuō)，肥胖讓我沒(méi)有那么自信。
事實(shí)上我現(xiàn)在看以前的照片，胖的時(shí)候都是我比較沮喪的時(shí)候，瘦的時(shí)候都是開(kāi)開(kāi)心心的樣子。
胖的時(shí)候沒(méi)心情打扮、穿衣服也不好看，所以也不怎么買(mǎi)新衣服，就那么將就著穿，不愛(ài)聚會(huì)，心情很糟糕，長(zhǎng)期處于一種頹廢或者易怒的狀態(tài)。
以下是我瘦身之后的感覺(jué)：
服裝店總想讓我當(dāng)模特
別人都把最好吃的菜放我面前
逛街總有人請(qǐng)我喝飲料
爬樓梯總是不會(huì)氣喘了
打車(chē)總是會(huì)被司機(jī)免單
手機(jī)電總是滿(mǎn)滿(mǎn)的
睡覺(jué)也都是自然醒
上班遲到不被罰
到此，以上就是小編對(duì)于減肥健康更美麗的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健康更美麗的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
