本篇文章給大家談?wù)勅绾巫灾?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-k.html" target="_blank" class="QIHEIHQ83ef844b748b864b relatedlink">健康果汁減肥飲料，以及如何自制健康果汁減肥飲料喝對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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果蔬汁食譜大全,果蔬汁減肥排毒瘦身飲
自制減肥排毒果蔬汁菠蘿胡蘿卜姜汁材料：菠蘿半個、胡蘿卜1根、老姜3-5片。做法：選用半個菠蘿，先用鹽水浸泡10分鐘后切成小塊，胡蘿卜1根洗凈后切塊，老姜3-5片一起放入榨汁機，加入250-300ml溫水榨汁飲用。
美白青果汁蘋果和獼猴桃處理好，加入薄荷葉攪打成汁。番茄芹菜黃瓜汁番茄、美國芹菜和小黃瓜加水榨汁，后加一點蜂蜜調(diào)和。蔬菜蘋果汁蘋果、小白菜和芹菜洗凈切塊放入榨汁機中榨汁。番茄獼猴桃汁番茄和獼猴桃去皮切塊，放入榨汁機中加少量涼開水榨汁，最后加入蜂蜜。
芹菜黃瓜汁 芹菜的熱量低，而且富含水分和膳食纖維，味道清香帶有一點苦味，食用有很好的清熱解毒、促進(jìn)排便的作用；而黃瓜性涼，熱量低，還有股清香的味道，和芹菜一起榨汁喝，3天就有很好的清腸排毒效果。
自制果汁減肥最有效
什么果汁喝了可以減肥？香蕉***鮮奶汁香蕉有助消化和生理排泄，排除體內(nèi)多余水分，排毒養(yǎng)顏，防治便秘的功效；***營養(yǎng)豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素，兩種水果一起榨汁飲用，可以降低膽固醇，減肥美容，清熱解毒。做法：取香蕉1根，***1個，鮮奶100克，蜂蜜適量，檸檬汁數(shù)滴。
減肥果蔬汁該怎么做黃瓜蘋果檸檬汁材料：小黃瓜4條，蘋果半個，檸檬汁10ML，冰糖適量。做法：蘋果洗凈去皮，對半切開，再切小塊。小黃瓜洗凈，切小段，放入果汁機中加入蘋果塊，檸檬汁打勻成汁倒入杯中。杯中加入適量冰糖調(diào)勻即可飲用。
排毒減肥喝什么果蔬汁好？自制減肥排毒果蔬汁菠蘿胡蘿卜姜汁材料：菠蘿半個、胡蘿卜1根、老姜3-5片。做法：選用半個菠蘿，先用鹽水浸泡10分鐘后切成小塊，胡蘿卜1根洗凈后切塊，老姜3-5片一起放入榨汁機，加入250-300ml溫水榨汁飲用。
排毒又減肥的果汁胡蘿卜蘋果汁材料：4個胡蘿卜、2個大的蘋果做法：胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。蘋果洗凈，先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。
【導(dǎo)讀】夏季喝果汁減肥效果十分好，那么喝什么果汁效果最好呢？我立馬揭秘。 菠蘿西瓜汁 準(zhǔn)備菠蘿一片（約20克），黃西瓜一片（約350克），蘋果一個（約200克），開水50毫升。將菠蘿及西瓜去皮切小塊，蘋果去皮去籽切小塊，然后將所有材料放入果汁機打勻即成。
減肥果蔬汁該怎么做?
減肥果蔬汁該怎么做黃瓜蘋果檸檬汁材料：小黃瓜4條，蘋果半個，檸檬汁10ML，冰糖適量。做法：蘋果洗凈去皮，對半切開，再切小塊。小黃瓜洗凈，切小段，放入果汁機中加入蘋果塊，檸檬汁打勻成汁倒入杯中。杯中加入適量冰糖調(diào)勻即可飲用。
如果喜歡喝熱飲的可以將果汁過濾一下加熱飲用，想要增強瘦身效果，在加熱的時候再放入幾片生姜片即可。冬天尤其適合體寒虛胖的MM飲用，燃脂效果很好。芹菜哈密瓜汁材料：大芹菜2顆，哈密瓜半個。
具體做法：將小麥苗、芹菜洗凈，檸檬去皮；把小麥苗在榨汁機中榨成汁，芹菜榨成汁，加入檸檬及蜂蜜混合即可。特點與功效：有治療和預(yù)防高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化、高血脂之功效。蔬果汁的5個伴侶 涼白開（或純凈水）。
如何自制減肥果蔬汁?排毒減肥喝什么果蔬汁好?
1、做法：西瓜去皮、子，切成小塊。將西瓜塊放入果汁機中攪打成汁，打好后倒出，調(diào)入檸檬汁、蜂蜜即可。功效：西瓜含有維生素C、鉀、番茄紅素等物質(zhì)，能清熱解毒、利尿消腫、生津止渴，還能滋養(yǎng)肌膚，降低血壓。
2、減肥果蔬汁該怎么做黃瓜蘋果檸檬汁材料：小黃瓜4條，蘋果半個，檸檬汁10ML，冰糖適量。做法：蘋果洗凈去皮，對半切開，再切小塊。小黃瓜洗凈，切小段，放入果汁機中加入蘋果塊，檸檬汁打勻成汁倒入杯中。杯中加入適量冰糖調(diào)勻即可飲用。
3、涼白開（或純凈水）。有些蔬菜水果很容易榨汁，但對于水分較少的胡蘿卜、蘋果等，恐怕就要加水***榨汁了。而且，對于吸收能力較弱的兒童，太濃的蔬果汁也需加水稀釋飲用。蜂蜜。
4、芹菜蘋果汁，一根西芹、蘋果半個，切碎放進(jìn)榨汁機，加水，其他什么都不加，刮油脂、瘦全身，一周見效。胡蘿卜橙子汁，胡蘿卜半根、橙子一個，加一點水，榨汁，收縮毛孔、消脂養(yǎng)顏。苦瓜芹菜汁，這個味道有點煎熬，不過效果不錯，排毒養(yǎng)顏，瘦身效果看得見。
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