大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥陳教授的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健康減肥陳教授的解答，讓我們一起看看吧。
減肥喝生普洱茶還是熟普洱茶好？
感謝頭條！
喝茶減不了肥，不管是生普還是熟普。
一個(gè)人是否肥胖，跟基因有關(guān)，日本研究學(xué)者把它命名為肥胖基因，是指，它們所編碼蛋白質(zhì)是一種食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的組成部分，而這種途徑的失衡直接或者間接導(dǎo)致體脂肪的積累和體重增加。
因?yàn)?/a>是基因所致，肥胖是可以遺傳的，也就是說(shuō)，高矮胖瘦，這些都與遺傳有關(guān)。
另一方面，不同生活習(xí)慣可以放大或減弱基因?qū)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-r-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ07babc58dbf0b77a relatedlink">人體健康的影響。比如，美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，久坐可以“放大”肥胖基因的“功效”，而每天步行一小段時(shí)間可抵消肥胖基因?qū)】档?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ41af850feed8141e relatedlink">作用 。
所以，可以理解為，肥胖是由先天和后天兩部分原因導(dǎo)致的，先天的無(wú)法改變，受之于父母，但是后天的努力是可以改變肥胖的。方法很多，不展開(kāi)了。
能喝的起茶的人，一般生活應(yīng)該還不錯(cuò)，如果三餐不濟(jì)，成天為吃飽喝足為目標(biāo)，喝茶是無(wú)從談起的。
喝茶一般還得坐著喝，如果每天的工作都是東奔西跑，且不說(shuō)有沒(méi)有時(shí)間，喝茶就是喝水，尋常生活罷了，講究不了什么生普熟普鐵觀音，隨便抓點(diǎn)綠茶對(duì)付了。
所以呢，吃得飽，吃的多，還少運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)的熱量得不到消耗，自然就會(huì)開(kāi)始堆積脂肪。
年輕時(shí)候，基礎(chǔ)代謝高，吃多了也不長(zhǎng)肉，但是年紀(jì)大了，基礎(chǔ)代謝變低，如果不通過(guò)運(yùn)動(dòng)，或者減少熱量攝入來(lái)控制體重，那么肥胖是大概率的事情。
經(jīng)常品飲普洱茶的朋友都知道這么一句話“喝熟茶，藏生茶，品老茶”。我以前一直在喝茉莉花茶，這幾年開(kāi)始喝普洱，我就用我自己的體驗(yàn)來(lái)說(shuō)下普洱茶到底有沒(méi)有減肥的作用。
三年前，我是大腹便便之后，想從改變飲茶的習(xí)慣上來(lái)改變身體的狀態(tài)，這里首先說(shuō)明的是，我喝了快二十年的茉莉花茶，身體沒(méi)有一點(diǎn)大的問(wèn)題，感冒都很少，這足以說(shuō)明茶對(duì)身體有很大的幫助。然后我開(kāi)始研究中國(guó)比較出名的茶，一圈下來(lái)后，從歷史人文到生態(tài)環(huán)境，再到茶葉本身的品質(zhì)，發(fā)現(xiàn)普洱茶無(wú)疑在各個(gè)方面都極具魅力。
剛開(kāi)始喝普洱，我盡力的搜集了各個(gè)山頭的生茶，每晚在家品飲，不同的山頭有不同的滋味，每一泡的滋味也有不同，除了老班章和冰島等幾個(gè)出名正寨的古樹(shù)我估計(jì)我沒(méi)喝過(guò)，畢竟價(jià)格在那，其他的都有染指。喝了大半年，感覺(jué)胃受不了，體重沒(méi)有下降。但這并不妨礙我對(duì)普洱的著迷，我又開(kāi)始喝熟茶，熟茶也是好迷人，有的清甜，有的厚重，有的有藥香，有的有山野香，給我身體帶來(lái)最大的變化感覺(jué)就是腸道比較通暢，特別是我媳婦，喝了熟普基本上不便秘了。不過(guò)在其他生活習(xí)慣基本沒(méi)變的情況下，我的體重也沒(méi)有下降。
對(duì)我而言，飲茶無(wú)疑是非常健康的生活習(xí)慣，最重要的是喝普洱的這段時(shí)間，我的體重沒(méi)有增加！我現(xiàn)在每天是茉莉花茶和普洱穿插喝，感覺(jué)要想真正的減肥，還是要加大運(yùn)動(dòng)量。
喝生普還是熟普對(duì)減肥好！
這個(gè)問(wèn)題怎么說(shuō)呢，還是要根據(jù)自身情況而定??！
首先胃不好的，首選還是熟普，熟普經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的發(fā)酵，茶葉的生味，燥性，慢慢變得順滑，茶多酚得以充分釋放！茶湯變得比較柔和！女性喝比較合適！
生普的話，我個(gè)人還是比較喜歡喝的，我喜歡茶葉天生的那種清香，喜歡那種濃烈的沖勁，而后又持久的回甘！
這個(gè)問(wèn)題我最沒(méi)發(fā)言權(quán)了，喝了這么多年普洱，還是這么胖！哈哈
到此，以上就是小編對(duì)于健康減肥陳教授的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥陳教授的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
