大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥期間能吃黑芝麻嗎的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹運動減肥期間能吃黑芝麻嗎的解答，讓我們一起看看吧。
減肥能吃黑芝麻嗎？
黑芝麻的熱量比較高，營養(yǎng)價值也很高，減肥期間可以吃，但是要少吃，每天不要超過25克，減肥期間要多吃一些新鮮的蔬菜和豆制品，有利于增加飽腹感，在這期間不要受涼，飲食的口味要清淡，適當(dāng)?shù)脑黾右恍?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ6e8eca538726c483 relatedlink">體育運動，這樣有利于消耗脂肪。
烘焙芝麻沙拉醬減脂能吃嗎？
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
焙煎芝麻沙拉醬的熱量比較高，每100克焙煎芝麻沙拉醬的熱量為494千卡左右，脂肪含量為48.2克，屬于高熱量高脂食物，而且不容易代謝到體外。若在減肥期間食用，很有可能會以引起體內(nèi)脂肪含量堆積，不利于減...
在減肥期間注意飲食以清淡為主
到此，以上就是小編對于運動減肥期間能吃黑芝麻嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥期間能吃黑芝麻嗎的2點解答對大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
