大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營芳姐的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營芳姐的解答，讓我們一起看看吧。
減肥從105-100斤，穩(wěn)定了半個月了。昨天暴飲暴食，怎么辦？
對于這個問題，你其實不用太著急，因為我們吃進去的食物并不會馬上轉(zhuǎn)換為脂肪，因為從攝入食物到完全消化至少需要72小時......
而且半個月的飲食管控，突然來個“大餐”也不完全是“壞”事，也許是一個緩解心理壓力和身體壓力的機會，但還是需要提醒一下，就是減肥期間偶爾可以來一頓過過嘴癮，但一定不要吃“超標”哦！
所以要先穩(wěn)定情緒，不要著急，不焦慮，從調(diào)整飲食開始進行挽救吧......
按照芳姐以下4點建議進行就會輕松恢復(fù)：
隨著健身愛好者越來越多，瘦身褲越來越受歡迎，你怎么看？
從商業(yè)角度：如何進一步把潛在的需求轉(zhuǎn)化為實際消費，這就要求廠家進一步了解消費者的痛點和期望，研發(fā)出客戶需要的產(chǎn)品，把市場做大并維護好，而不是一味的跟風。
大家好我是愛回答問題的芳姐，
在我們中國這邊，大家都會覺得胖的不好看，有的還會因為自己的肥胖而自卑，漸漸的大家都追求瘦，瘦子就是完美的，主要是好看，穿衣服也美，以至于現(xiàn)在很多人都為了瘦而減肥瘦身，還有節(jié)食的，明星瘦是為了上鏡好看，我們普通人瘦也是因為穿衣服更好看，更加自信，女孩子們還是很喜歡瘦，瘦身褲只有瘦子穿上才好看，所以現(xiàn)在瘦人這么多，瘦身褲也就越來越瘦歡迎了，可以凸顯身材好看。
可是我現(xiàn)在還是比較喜歡胖褲子，因為我本人不瘦，穿緊身褲不會顯瘦，只會顯得更胖，還是寬松褲子舒服，緊身褲我什么時候能穿上。
如何用游戲化的方法來解決拖延癥的毛病？
您好，游戲確實在設(shè)置上是反拖延癥的。那我們就來看看游戲從哪些方面戰(zhàn)勝了拖延癥呢？
[玫瑰]趨利避害，人的本能就是趨利避害，游戲會給人帶來愉悅的情緒，這就很吸引人了，那么我相信眾多游戲中，玩家的選擇也各不相同，這就和個人的興奮點相關(guān)了。
[玫瑰]在心理學(xué)目標設(shè)立不需努力就能達到，人會動力不強。如果目標設(shè)置的自己踮踮腳就能達到，動力是最強的。如果標準太高很難實現(xiàn)，其實人不但動力會沒那么強，情緒也會因為高標準帶來的壓力而變得焦慮。
人一焦慮大腦有一個機制叫做情緒優(yōu)先，有情緒的時候就沒辦法好好思考問題，會導(dǎo)致消極的看待未來等等這種悲觀的想法。
從這一點來看，游戲的升級設(shè)置是對人的心理進行了一番深刻研究，讓你欲罷不能掌控感和愉悅感一直被牽動。
[心]通過以上兩點，我們也可以找到攻克拖延癥的兩***寶了。
【找到興奮點】無論是工作還是學(xué)習，你想拖延又必須要做的事情中，一定存在對你“有用”的一面，靜下心去構(gòu)建，如果事情如你所愿的進展后，那個最吸引你的畫面是什么呢？擴大這種愉悅的感覺，給自己行動的動力。
【設(shè)立小目標】很多人拖延、放棄、逃避，都是因為把即將要做的事的效果想到了最完美的情況，內(nèi)心難免有一個聲音說：做不好怎么辦啊？別人說不好怎么辦啊？唉，我不行！這時候什么動力都灰飛煙滅了。
所以由易到難，不斷的完成預(yù)設(shè)的小目標，就像游戲的設(shè)置一樣，當一個小目標一個小目標完成的時候，就會越做越順手越來越棒！
當做到以上兩點的時候，焦慮的情緒也會慢慢的改變，當情緒波動減緩的時候，大腦自然開始有序工作，去分析目前的狀況找到最佳方法去處理目前的問題。所以我們需要做的就是：行為指向目標，用行為讓自己的情緒得到緩解。
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營芳姐的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營芳姐的3點解答對大家有用。
