大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于李炮減肥方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹李炮減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
健身鞭介紹
健身鞭是一種新的健身運動，這種科學(xué)的運動方式隨著時間的推移會被廣大群眾所喜愛和接受。健身鞭是從中華傳統(tǒng)軟兵器中演變過來，最早在天津地方起源、使用銅鏈子制作而成鞭，時間在解放前后，當(dāng)時沒有形成風(fēng)行，只在部分武術(shù)愛好者中玩耍。
到了上個世紀(jì)80-90年代在沈陽武術(shù)界和廣大健身鞭愛好者們精心提練中得到發(fā)揚光大。鞭子改用鐵鏈子按一定比例從大到小制作而成、從安全角度考慮后來改用不銹鋼鏈子制作沿用至今。鞭子發(fā)展為單鞭、雙鞭、小鞭、大鞭不等，也可以根據(jù)自身條件玩耍重量巨型鞭，鞭法從單一走向多元化、全面化，充分發(fā)揮鞭子效能，全方位調(diào)動人體機能達(dá)到強身健體、延年益壽之功效。
在練鞭過程中會消耗大量的熱量，燃燒脂肪速率極高。堅持至一周或數(shù)周可明顯看到瘦身及塑身效果。長期堅持能有效的提高自己的腦力.視力.聽力和平衡能力。
健身鞭是一項高校率的有氧運動，能促進(jìn)新陳代謝。加強腸胃蠕動從而預(yù)防便秘，提高血液循環(huán)，平衡血脂血壓，降低血糖。揮鞭運動瀟灑自如，能吸引眾多的愛好者觀賞，促進(jìn)分享交流。良好的運動氛圍能大大降低老年癥抑郁孤獨癥的患病幾率。健身鞭運動能高效的協(xié)調(diào)起全身的肌肉的力量，可以治療肩周炎，頸椎病，有效的防止肌肉萎縮。
東北正宗的菜團(tuán)子是怎么做的？
菜團(tuán)子是以前人們生活中比較好的食物，由于物資匱乏，經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)，白米白面缺乏，人們很難包包子、餃子，人們只能用玉米面來替代白面，由于玉米面黏合性差，包上菜難以捏包子形狀，只能團(tuán)成圓形。
菜團(tuán)子 里面包的菜可以根據(jù)時令蔬菜來調(diào)制，但是水分較多的蔬菜不建議用來包菜團(tuán)子，因其粘合性不強，容易漏湯汁，最常見的有雪里蕻肉餡的、酸菜肉餡，野菜肉餡等
1，取適量的玉米面，加入相同比例的小麥面粉。把酵母和少許的堿用溫水化開，加入適量的白糖攪拌化開，再倒入混合面粉中用筷子攪拌，根據(jù)面量加入水，直到大部分成為面疙瘩，用手和成面團(tuán)，放置在溫暖處醒發(fā)。
2，把腌制的雪里蕻浸泡、洗凈，用刀細(xì)細(xì)切碎，再用刀剁碎。用手?jǐn)D出水分。選用肥瘦相間的肉用刀切碎，加入蔥姜末，再剁成泥。剁好的兩種餡和在一起，加入適量的花生油攪拌均勻，再加入適量的鹽，味極鮮，蠔油，五香粉調(diào)味。
3，醒發(fā)到兩倍大面團(tuán)，再揉一下，搟長條狀，揪成面劑子，搟成比平時厚一些的面皮，包上餡料，把邊慢慢往里折攏，最后團(tuán)成圓形
4，把包好的菜團(tuán)子放在鋪好屜布鍋里，蓋上鍋蓋，大火燒開，中小火20分鐘即可
注意事項：
1，喜歡純玉米面的菜團(tuán)子的，用溫水把豆面泡開，打出泡沫，加入適量白糖、蘇打攪拌溶解，再用豆面水和玉米面，這樣的玉米團(tuán)子的玉米面香甜松軟不是很硬。建議用玉米和小麥面粉混合面，現(xiàn)在人的嗓子眼細(xì)，純玉米面太粗，讓人難以下咽。
2，腌制雪里蕻泡出過多的鹽漬，味道才會鮮美。選用肥瘦相間的肉才會有香味濃
3，蒸菜團(tuán)子有條件的還是用農(nóng)村土灶來燒，味道更佳。
菜團(tuán)子，以前是窮苦人家的食物，現(xiàn)在是有錢人的新寵，菜團(tuán)子本人知道的有兩種面的做法，一種是發(fā)面菜團(tuán)子，一種是死面菜團(tuán)子，陷也大多都是，酸菜餡，蘿卜陷，野菜陷等，今天就給大家講講菜團(tuán)子的制作方法，希望對大家有所幫助
面粉一斤，細(xì)玉米面五兩，糖三十克，酵母八克，泡打粉八克，開水250克，冷水500克左右
制作方法:
（1）把面粉放入盆中加入糖，酵母，炮打粉攪勻備用
（2）玉米面用開水燙勻然后晾至微熱加入混合的白面和水和成面團(tuán)，然后醒發(fā)一倍大開始包陷放入屜中醒發(fā)，蒸十五分鐘即可
小提示: 有的人說發(fā)面為什么還要燙玉米面，個人感覺燙完的玉米面口感比較細(xì)膩，所以喜歡把玉米面燙熟在用（當(dāng)然你也可以不用，直接用750克冷水即可）
玉米面半斤，白面四兩，豆面一兩。用五兩左右的開水燙勻揉面即可（但我很少用，總感覺做出來不是特別好看，所以這個配方是給大家借鑒一下）也可能是我的做法問題，如果有高手還請指正，謝謝，
菜團(tuán)子陷最長吃的就是酸菜和野菜，本人更加傾向于酸菜餡，
到此，以上就是小編對于李炮減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于李炮減肥方法的2點解答對大家有用。
