大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥湯配方的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹健康減肥湯配方的解答，讓我們一起看看吧。
瘦身湯的做法？
白蘿卜，白蘿卜葉，胡蘿卜，牛蒡或牛蒡，干香菇，以上材料洗凈切成大塊，白蘿卜葉要浸泡2小時左右以便于洗盡農(nóng)藥，放不銹鋼鍋或玻璃鍋里，以菜量3倍的水大火燒開，微火燉一小時裝入玻璃器皿即可，冷卻后可置冰箱保存，3天內(nèi)喝完。
(注:煮好前不可掀鍋蓋，浮在湯上的泡沫不可去除，不可混入其它藥草或植物。)
材料：蝦100克、冬瓜50克
做法：
2、冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場碗。
減肥原理：冬瓜自古就被認為是減肥妙品，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。 此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以對防止人體發(fā)胖，增進健美，具有重要作用。
材料：白薯一個、內(nèi)酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法：
材料：西紅柿2個、芹菜2根、洋蔥2個、卷心菜半顆、青尖辣椒2根、鹽2小勺、糖1小勺
做法：
1。全部切丁(除西紅柿)
2。水淹沒食材即可，大火燒開10分鐘，轉(zhuǎn)小火煮3小時。
3。一開始味道有點難接受，多點番茄味道變酸甜，會更好喝。
用料：洋蔥1000克，青椒250克，芹菜500克，番茄1250克，卷心菜500克，鹽少許。
1.洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形。
2.青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽。
3.芹菜用水洗凈，切成斜段。
4.番茄用水洗凈，切成小塊狀。
5.卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀。
將以上5種菜放入大煲內(nèi)，注滿清水，翻滾后，慢火煲3小時左右，余下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調(diào)制你喜歡的味道，但不能放入動物油類。
什么湯能減肥？
紫菜雞蛋西紅柿湯。正確的減肥的手段是合理的膳食配合足夠的有氧鍛煉，只是靠飲食來減肥是件很難的事，而且肥胖的人一般對飲食控制都比較差，建議還是多加運動，可在煲湯的時候加點荷葉等，去除體內(nèi)的濕氣，對減肥有好處。平時多喝點蔬菜，水果汁也是不錯的。
阿sa的瘦身湯做法？
白蘿卜，白蘿卜葉，胡蘿卜，牛蒡或牛蒡，干香菇，以上材料洗凈切成大塊，白蘿卜葉要浸泡2小時左右以便于洗盡農(nóng)藥，放不銹鋼鍋或玻璃鍋里，以菜量3倍的水大火燒開，微火燉一小時裝入玻璃器皿即可，冷卻后可置冰箱保存，3天內(nèi)喝完。
(注:煮好前不可掀鍋蓋，浮在湯上的泡沫不可去除，不可混入其它藥草或植物。)
材料：西紅柿2個、芹菜2根、洋蔥2個、卷心菜半顆、青尖辣椒2根、鹽2小勺、糖1小勺
做法：
1。全部切丁(除西紅柿)
2。水淹沒食材即可，大火燒開10分鐘，轉(zhuǎn)小火煮3小時。
3。一開始味道有點難接受，多點番茄味道變酸甜，會更好喝。
海帶瘦身湯做法？
1、豆腐海帶湯：原材料就是豆腐、海帶，購買新鮮的海帶洗干凈切小段，豆腐切小塊，直接在鍋中加入水，加入豆腐與海帶，鍋開后，感覺豆腐有變大，那說明已經(jīng)煮好，加入些許姜絲、鹽提味，滴入幾滴香油即可出鍋食用。豆腐與海帶搭配，熱量低，營養(yǎng)高，蛋白質(zhì)含量是足夠的，在減肥期間千萬不能忽視了蛋白質(zhì)的補充，這是我們?nèi)梭w最基本的營養(yǎng)需求，絕對不能少。
2、綠豆海帶湯：綠豆先要浸泡2個小時左右，海帶切絲備用。水煮沸后再加入泡好的綠豆與海帶，大概小火慢煮一個小時左右加入些許冰糖調(diào)味，即可出鍋食用。綠豆有清熱解毒的作用，不含脂肪，尤其是夏天食用能防暑，和海帶一起做湯，可起到消除脂肪的作用，對減肥者們來說這是一道非常適合消脂的湯。
3、冬瓜海帶湯：冬瓜本身就非常適合減肥者們食用，不論是水煮冬瓜片，還是清炒，都有助于補充營養(yǎng)之余，還能***消除水腫，尤其是水腫型肥胖的人非常適合吃冬瓜。冬瓜是所有食材中相對減肥效果比較高的一種，把冬瓜和海帶一起做成清湯，減肥效果會更好。
到此，以上就是小編對于健康減肥湯配方的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥湯配方的4點解答對大家有用。
