大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于晚上吃什么減肥又健康的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹晚上吃什么減肥又健康的解答，讓我們一起看看吧。

1. 早上吃碗稀飯加雞蛋加一袋麥片中午吃紅薯晚上蘋果能減肥嗎？

早上吃碗稀飯加雞蛋加一袋麥片中午吃紅薯晚上蘋果能減肥嗎？

減肥人士要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律比如早上吃好中午吃飽晚上吃少的飲食規(guī)律，早上吃碗稀飯加雞蛋加一袋麥片中午吃紅薯晚上蘋果是可以達(dá)到減肥的效果的，但不建議控制飲食進(jìn)行減肥，控制飲食減肥會導(dǎo)致身體營養(yǎng)流失，營養(yǎng)跟不上引起大腦缺氧引起低血糖等癥狀。

到此，以上就是小編對于晚上吃什么減肥又健康的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于晚上吃什么減肥又健康的1點(diǎn)解答對大家有用。