大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥我做主的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹健康減肥我做主的解答，讓我們一起看看吧。
- 健康與你而言意味著什么，一起聊聊你的現(xiàn)狀吧？
- 對于50，60后的我們，我們應(yīng)該如何為自己而活？
- 女人保持年輕的秘密是什么？
- 大家有什么好的辦法約束自己？
- 喜歡一個女孩子，但是自己太胖而且害怕被拒絕遲遲不肯邁出第一步，只能送些小禮物可咋整？而且都要畢業(yè)了？
健康與你而言意味著什么，一起聊聊你的現(xiàn)狀吧？
身體健康是人生最大的財富，現(xiàn)代人都講究養(yǎng)生，故而吃素，現(xiàn)在的人吃素已不像從前一樣，單純為了宗教的理由，而更多的因素是為了身體的健康。健康的身體對我來說就是一切，想要擁有健康的身體對我來說也是一種奢侈，健康成了我的夢想。我現(xiàn)在是一個被病魔纏身又同時與病魔抗爭十幾年的病人，不過我的心態(tài)很好，相信大家都知道是藥三分毒，是病三分靠藥，七分靠養(yǎng)，我們要有良好的心態(tài)，不要自己嚇自己。我想擁有健康的身體，做一個健康的人，不用一日三餐在吃藥。擁有好的身體才能夠去做自己想做的事，沒有好的身體，一切都是空談，所以擁有健康的身體對我來說就是一切。
健康對于當前的社會當前的生活可以說是很重要的 ，可以放在第一位吧！生活中沒了健康的身體首先，生活質(zhì)量會被拉低，家庭也會受到影響吧！ 在這個必須拼搏的社會里 大家還是多多注意身體，沒事多鍛煉鍛煉身體，如果你身體跨了，你應(yīng)該會想你的家庭吧！我現(xiàn)在的現(xiàn)狀還好吧！ 我平時沒事的時候也會鍛煉身體跑步什么的 ，首當其沖重要的是我的家庭 家人，希望自己永遠是那個家里的頂梁柱吧！.....
健康應(yīng)該來說可以代表全部，因為只有身體健康，才可以做自己想做的事情，才能精力去做自己喜歡的事情，有了健康，才可以拼搏，有了健康，才可以幸福快樂，失去了健康，就失去了一切！
對于50，60后的我們，我們應(yīng)該如何為自己而活？
50、60后的人們都已經(jīng)步入老年人的行列，任何事情都應(yīng)該看明白了，該為自己的晚年生活想想，不要一輩子活在別人的世界里。
首先別再對自己省吃儉用，對自己大方點。其次，趁著身體還不錯，出去玩玩，瀏覽祖國的大好河山。第三是學(xué)會放手，特別是孩子們的事，讓他們自己去做，人生的路不能替代，少操點心。最后一點也是最重要的一點，就是要有個好身體，身體不好，一切全無。
六十年代末出生的我還年青，做自己力所能及之事，雖然正在經(jīng)歷著更年期，但心態(tài)平和，本是平常人，以平常心對待，沒什么大不了，儲存健康比什么都重要，遇事大事化小，小事化了，健康快樂過好當下
人應(yīng)當為自己活這話沒錯，可是說起來容易做起來相當難，兒時必須聽父母的話否則就會挨打。參加工作必須聽領(lǐng)導(dǎo)的活否則給你穿小鞋?；楹蟊仨毬?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-l-p.html" target="_blank" class="QIHEIHQ70ea5e2c9accb47f relatedlink">老婆的話否則家庭會不得安寧。老了必須聽兒女的話否則動不動用養(yǎng)老嚇唬你。說穿了人這輩子都在受制，為自己活一把只是一種幻想而已。唉！
對于50.60后的我們，我們應(yīng)該如何為自己而活？
答：現(xiàn)在的50.60后，他們的歲數(shù)基本上都有六、七十歲了，應(yīng)該考慮如何為自己而活了。
因為前半生，為了家庭，為了父母，為了社會 ，為了國家，其中也有為自己而活。
六、七十歲了，退休了，兒女們也長大了，并且自己還當上爺爺奶奶，姥姥姥爺了。余下時光不多了，該想想如何為自己而活了。
那又怎樣為自己而活呢？現(xiàn)在的我們，已經(jīng)六、七十歲，已到了花甲之年，應(yīng)該珍惜余生的每一天，應(yīng)該放平心態(tài)，保持好心情，平靜快樂。學(xué)會沉默，不斤斤計較，后半生學(xué)會退一步海闊天空。要保持活到老學(xué)到老的心態(tài)。生活中學(xué)會裝糊涂，難得糊涂，糊涂是福。
到了六、七十歲，營養(yǎng)均衡是關(guān)鍵，心態(tài)放寬人自在。到了這樣的年紀，就不要再減肥愛美了，做到營養(yǎng)均衡的生活習(xí)慣。多學(xué)科學(xué)知識，保健品少買或不買，自己的健康自己做主，保持一個良好的心態(tài)。早睡早起，適量運動，愛惜自己的身體。
到了六、七十歲，活著不要太較真，自己余生不多了要看淡看清一切。上了年紀，更要有一個舒心的環(huán)境，回歸生活平靜的本質(zhì)，自己的生活自己掌握，積極樂觀，健康快樂。
到了六、七十歲，退居二線了，更不要再看名利，與世無爭。孩子們的事少管，兒孫自有兒孫福，只要心態(tài)平和，才能感受生活的美好。余生短暫，做一個安靜的看客，做自己喜歡的事，聽自己悅耳的歌。
到了六、七十歲，更應(yīng)該關(guān)心自己。余生不長，與其花精力取悅別人，不如關(guān)心自己。人這一生，誰都沒有多少時間是為自己而活，最對不起的是自己，總是顧及別人的感受，卻忘記了這世界上最應(yīng)該善待的是自己。所以人生，好好愛自己，更應(yīng)該關(guān)心的是自己。
到了六、七十歲，要記住，不看年齡，不算年紀，要記住心年輕，老算什么。既使老了，也要老的漂亮，老的精致。只要心態(tài)年輕，老了不算什么。
女人保持年輕的秘密是什么？
秘訣一:保持一顆童心。
秘訣二:一個愛好，可與歲月抗衡
秘訣三:不斷學(xué)習(xí)新鮮事物
秘訣四:有一顆愛美的心
保持良好的心態(tài)
合理運動
多吃瓜果蔬菜??
1.提亮:皮膚的光澤取決于水分,膠原蛋白強大的鎖水能力使肌膚二十四小時保持水潤亮澤,散發(fā)出迷人的光彩。
2.保濕:膠原蛋白的保濕鎖水功能如此強大,取決于它含有豐富的親水性天然保濕因子,而且三螺旋結(jié)構(gòu)原生具有強力的鎖水功效,這也是膠原蛋白保持年輕的根本!
3.緊膚:膠原蛋白被肌膚吸收以后,填充在皮膚真皮間,增加了皮膚的密度,自然對肌膚有收斂作用!毛孔也會變得不明顯!
女性保持年輕的秘密首先一定是有一顆平常心，正確對待生活中的幸與不幸。人的一生難免有各種各樣的坎坎坷坷，還有各種生活瑣事，處高位不喜不嬌，處低位不卑不亢。
遇爛事遇不順，不糾結(jié)，放寬心態(tài)，坦然面對。
第二，健康放在第一位，常體檢適度鍛煉。堅持適度鍛煉不僅能使人保持健康的身體，還能使人保持良好的心態(tài)。
第三，保持健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律。按時作息不熬夜。熬夜是健康第一殺手，經(jīng)常熬夜不僅有損健康，更有損美麗的容貌。
戒煙限酒，戒過分的肥甘厚味。煙酒對健康的壞處，人所共知，大部分人卻是明知故犯。所以要保持年輕一定要努力戒煙限酒。
綜上所述，良好的心態(tài)和良好的生活習(xí)慣，在加上適當鍛煉，就會讓我們保持年輕。
心情愉悅，好好愛自己，好好保養(yǎng)自己，少生氣多微笑，實在不行，多看看劉亦菲美麗而又善良甜美的微笑也是可以的，心情好自然氣色就好[贊][贊][贊][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
適度的性生活，心態(tài)永遠保留在18歲。心情每天保持愉悅，心胸如大海般廣闊。遠離讓你生氣的爛人爛事，保持充足的睡眠。
晨起喝一杯溫開水。午睡半小時，雷打不動。生活有規(guī)律，按時吃飯、睡覺、通便。少操心，閑事少管。
凡事看開點，不與人計較。不與人攀比，過自己的生活。知足常樂，人不會老。
笑一笑，十年少?？吹耸溃龈≡埔欢?，適度的身體鍛煉，多參加有益的***活動。
不要胡吃海喝。不抽煙，少喝酒，不熬夜。不生氣。把善于制造煩惱的人請出生活。
常跟快樂的人在一起。把認知不同的人，請出生活。
最主要是什么都有，什么都不缺。有，當然是有思想，不缺，肯定是不缺德。
如果一個女人總是張口有房，閉口有車，轉(zhuǎn)口有錢，出口的一定是勢利，在自以為是中保持著年輕的狀態(tài)，左腳邁著傲慢，右手握著偏見，左眼七個不服，右眉八個不憤，就像個美國似滴????
大家有什么好的辦法約束自己？
感謝邀請！
我的回答是：難做到自律強迫著也要做到。
王小波說人的一切痛苦都是來自于對本身無能的憤怒，自律恰是解決人生痛苦的根本途徑。 你是不是經(jīng)常出演這樣的場景:年紀不大，卻總是抱怨社會不公；為生存現(xiàn)狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己；做事情老是虎頭蛇尾，一[_a***_]熱情高漲，遇到一點的小問題就開始退縮，懷疑選擇是不是正確，懷疑自己不自信；手機朋友圈的消息看了一遍又一遍；又沒有特別的興趣愛好，周末只想宅在家里吃垃圾食品看無聊的電視……
曾經(jīng)以為的做人就要及時行樂，享受當下，可當懶散成了習(xí)慣，不自律成了生活的常態(tài)，越來越痛苦，越來越討厭這樣的自己！懶惰慢慢吞噬內(nèi)心，最后只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。
這都是不自律做的后果，你愿意這樣嗎？
改變現(xiàn)狀，做個自律的人，從改變生活習(xí)慣開始。
第一:早起。
每天早起一小時，你可以邊聽音樂邊做早飯，有運動興趣更好，三十分鐘的散步，慢跑給你前所未有的身心愉悅感，一身舒爽的感覺去上班，心情更好，工作效率更高，人脈關(guān)系也會更融洽。
第二:時間觀念。
《1》其身在這個現(xiàn)代這個五彩繽紛的花花世界，社會主義社會，誘惑太多 ，想約束自己很簡單，從小建立自己正確的人生價值觀，內(nèi)心樹立個正義信仰，保持積極向上的健康心態(tài)，每個人生階段給自己立個奮斗目標，好好工作，好好努力，上班之前，出門之前，站在鏡子旁邊，整理自己儀容儀表，手指向鏡子，告訴自己我是誰，我想成為誰，激勵自己?！?》不忘初心，自始至終，靜心，想想你出學(xué)校走上社會，第一個夢想是什么，第二個夢想是什么，有時間去你小時候生活的地方看看，多回家看看父母，看看父母的面容，去敬老院轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我相信這樣下來，你定會戒律，約束自己，規(guī)劃自己的人生，讓自己活的有價值，對自己生命的尊重，，，，，。
自律是從小由家庭、學(xué)校、社會共同培養(yǎng)的結(jié)果。我們這里有句話叫做“從小看大，三歲看老”。這句話的意思是，小時候的行為可以看到長大后的行為。三歲時的德行可以看到其老了時候的德行。雖然這句話不是那么貼切，但是說明了一個人的自律能力在成長過程中的重要性。
自己自律能力差，就會給家庭、社會以及工作環(huán)境造成不利的影響。也會給自己完成不利影響。那么對于自己自律能力差的人應(yīng)該怎么辦呢？我覺得應(yīng)該做到以下幾點來把控自己。
首先，書寫和張貼時常能夠引起自己注意的，關(guān)于自律方面的警言警句。以此來提醒自己。
第二、主動要求家庭成員無時無刻的提醒自己的一些不符合場合要求的語言和行為。
第三、請求單位的同事或身邊要好的朋友時常提醒一下自己容易傷害到集體或個人的語言行為。
第四、無論是在家庭、社會、工作單位，要經(jīng)常展開批評和自我批評。以提高自己的自律能力。
第五、時刻要求自己要對因自己自律能力差而引起的不適當或錯誤的結(jié)果道歉。
我想，以上幾點足能夠改變因自律能力差而導(dǎo)致的不良后果。使這個人能夠更好的融入各個環(huán)境中去。成為一個有膽、有識、有責任心，又有有擔當?shù)囊环葑印?br/>
第一，***，做事情需要飽滿的熱情來不斷的激發(fā)你的潛力，做到你認為達不到的高度會感到越來越享受，保持***你會越來越喜歡自己！
第二，目標，制定一個目標，最好是超過一點點自己的期望，細分化不斷的去實現(xiàn)并突破，就算完不成你也會滿足，盡人事聽天命！
第三，注意力，工作的時候?qū)Ｗ⒐ぷ鳎?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ78955ff7aefe5165 relatedlink">休息時間做自己喜歡的事情，分工明確！
第三，心態(tài)，態(tài)度決定行動，不要輕易受到外界因素干擾自己。
謝謝邀請！
如果你是一名工廠的工人做到約束自己并不難。因為，在工廠遲到要罰款，1_5分鐘罰50元。一天能掙幾個五十元？當一名工人不容易。你的一舉，一動都有監(jiān)控監(jiān)視著你。身心疲憊。不束縛自己行嗎！
我上班是來掙錢的，誰愿意一天天挨罰？所以，你得束縛自己的行為。
喜歡一個女孩子，但是自己太胖而且害怕被拒絕遲遲不肯邁出第一步，只能送些小禮物可咋整？而且都要畢業(yè)了？
暗戀是獨角戲
你的內(nèi)心***澎湃，對方的心里可不一定。你能腦補她所有眼神動作的畫外之意，可是她若對你無意，這一切又有什么意義。
暗戀是一件內(nèi)耗的事。既消耗自己的美好時光，也讓自己的內(nèi)心一直處于虛幻中。
所以我建議你勇敢的表達自己內(nèi)心對她的喜歡和欣賞，無論最后她的回應(yīng)是什么，你將來都不會懊惱遺憾和后悔。
加油哦??，小伙子，畢業(yè)季到了，未來比表白更需要勇氣的事情還有很多，勇敢去面對吧？
我是@桔鄉(xiāng)物語 ，歡迎點擊關(guān)注，讓我們一起加油，共同進步。
有花堪折直須折,莫待無花空折枝，碰到自己喜歡的女生，就要敢于表白，如果因為自己太胖不自信，可能你就錯過了她。
先來講一個故事，一個大學(xué)生看著同宿舍的所有男生都有了女朋友，唯獨自己沒有，他覺得很沒面子。
可是自己長相平平，個子也很瘦小，也沒啥特別的，說話也不幽默，不會討女孩子的歡心，這可把他給愁壞了。
機緣巧合他得到一位高人的指點，想到一個絕妙的好辦法。
他給學(xué)校所有認識他的女孩子都寫了一封情真意切的表白信，沒想到皇天不負有心人，終于有一個女孩子答應(yīng)了他的表白，讓他又驚又喜。
這個故事說明了唯有勇于表白，才有機會成功。
一個男生碰到自己喜歡的女生，因為太胖怕拒絕而不表白，那就太傻了，女朋友是要去追的，如果遲遲不行動，可能還沒等到畢業(yè)就被別的男生給搶走了。
如果自我感覺實在太胖，那么你可以一邊健身一邊減肥，樣貌是娘給的，但是身材胖瘦完全可以自己做主，太胖真的不是問題。
再說青菜蘿卜各有所愛，有的女生不喜歡胖胖的男生，但不是所有女生都不喜歡；而有的女生她就喜歡胖胖的男生，覺得憨厚踏實，所有你不要自我設(shè)限，把自己的想法強加于別人。
還有你別只糾結(jié)于自己太胖，你應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)自己的閃光點建立自信。而且把自己優(yōu)秀的一面展示出來，讓你喜歡的女生發(fā)現(xiàn)你的與眾不同。
到此，以上就是小編對于健康減肥我做主的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥我做主的5點解答對大家有用。
