大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于雞胸丸減肥方法的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹雞胸丸減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
健身雞肉丸子做法？
食材清單
雞胸肉 1塊 、 菠菜 一小把 、 香菇 5個 、 雞蛋 1個
烹飪步驟
步驟1/7
雞胸肉洗凈切成小碎塊
步驟2/7
步驟3/7
哺乳期的雞肉丸子怎么做？
步驟：
1. 雞胸肉、豆腐分別絞碎，胡蘿卜和香蔥切碎，然后全部混合，加入生抽，蠔油，辣椒面，生粉，一丟丟鹽攪拌均勻
2. 揉成小球球擺好
3. 送入空氣炸鍋180度10分鐘，再翻面兩分鐘
4. 出鍋，蘸一丟丟番茄醬，一口一口超滿足
食材清單
雞胸肉 2塊 、 雞蛋 1個 、 鹽 適量 、 雞粉 1勺 、 老抽 1勺 、 生抽 2勺 、 蠔油 2勺 、 生姜 一小塊 、 食用油 2勺 、 十三香 1勺
烹飪步驟
1.首先把大胸肉洗凈，切小塊放絞肉機絞細
2.然后放到盆里，加入上面所有的調(diào)料，用量大家根據(jù)自己的喜好添加
主料3人份
雞胸脯肉一塊
雞蛋1個
輔料
小蔥一棵
干淀粉一湯匙姜末少許 精鹽適量料酒適量
步驟1
雞胸肉撕掉筋膜洗凈，切小塊，小蔥切小段
步驟2
所有的材料和調(diào)料放入攪拌機中，手持攪拌機配有攪肉餡的工具，攪肉餡、蔬菜都挺好用的，很方便
雞肉丸商業(yè)版做法？
材料：雞胸肉1斤、西蘭花、香菇、胡蘿卜共半斤、冷藏的雞蛋2個、玉米淀粉15--20克、蠔油、鹽、現(xiàn)磨黑胡椒粉、姜蓉、料酒、香油（可不加）
做法：
1.雞胸肉用絞肉機打成肉泥，胡蘿卜、香菇用絞肉機打碎，西蘭花泡會鹽水，然后切碎。
2.將所有材料放入廚師機的桶里，用攪拌漿混合均勻。挖一點肉餡放不粘鍋里煎熟，嘗一嘗咸淡。
3.燒鍋熱水，然后轉(zhuǎn)小火，用手把雞胸肉餡弄成圓形，放入鍋里，分了兩次弄，弄好丸子后，用勺子輕輕劃拉兩下，繼續(xù)小火加熱，煮至雞胸肉丸子漂浮起來后再小煮幾分鐘。
4.煮好后撈出來放涼，冷卻后分裝冷凍保存。
雞胸肉洗凈，切成小塊，放入攪餡機，加入蔥末、姜片、食用鹽、料酒、三個蛋清，攪成細膩的肉泥，倒入碗中，七十克玉米淀粉加二十克面粉、九十克清水，攪成無顆粒的面糊，倒入肉餡中，順時針攪打三四分鐘，攪至上勁，擠成丸子下鍋，開鍋撇去浮沫
雞肉蔬菜丸子的做法？
用料
熟胡蘿卜 30克
雞胸肉 100克
淀粉 5克
淀粉 5克
做法步驟
1、烹制方法：煮 參考月齡：11M+ 操作時間：20分鐘
2、胡蘿卜切片上鍋蒸熟。
3、100克雞肉切丁，1個蛋清加入，放料理機打成泥。想做多種蔬菜雞肉丸，雞肉泥在這里一起打，下一步再分別加蔬菜。
4、雞肉泥和蒸熟的胡蘿卜一起打成泥。做多種蔬菜丸子，在這里需要將雞肉泥分成幾等分，分別加不同的蔬菜打泥。
雞胸肉300克
胡蘿卜半根
雞蛋一個
輔料
面粉適量鹽少量白胡椒少量
步驟1
將清洗好的雞胸肉切大丁，胡蘿卜削皮切大丁，雞蛋打開備用
步驟2
放入雞胸肉?胡蘿卜?雞蛋打成泥，我用的輔食機比較小所以分成三次打泥
步驟3
一顆雞肉丸子多少克？
一顆雞肉丸子是30克，雞肉丸子135 大卡/100克。雞肉丸子的主要原料就是雞肉經(jīng)加工而成，含有豐富的維生素E維生素C，蛋白質(zhì)等含量比較高，種類多易消化，經(jīng)常食用可以增強體力，健壯身體還能夠治療疲勞。另外含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，應該說是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要的來源之一。雞肉丸可以用于治療虛勞、瘦弱、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少等。但是雞肉與鯉魚不能食用，因為雞肉甘溫，而鯉魚甘平。
到此，以上就是小編對于雞胸丸減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于雞胸丸減肥方法的5點解答對大家有用。
