大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥鍛煉方法苗苗的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥鍛煉方法苗苗的解答，讓我們一起看看吧。
懷愫的***哪本好看？
《苗小姐減肥日記》好看，(懷愫) 文案: 你是春天第一只蝴蝶從我的世界經(jīng)過改變了生活的顏色弄堂長大的苗小姐和英國回來的程先生的愛情故事 內(nèi)容標(biāo)簽:暖 甜 勵志 主角:苗苗,程永安
為什么大多數(shù)女人都覺得自己瘦好？穿衣難道比健康更重要嗎？
愛美之心，人皆有之，哪一個女人都喜歡穿上漂漂亮亮的苗苗條條衣服，如果沒有苗條的身材，那什么衣服穿上也穿不出效果來，不一定胖人都是健康的，也不一定所有的瘦人都是不健康的，所以胖瘦跟健康沒有關(guān)系！作為女人，我認(rèn)為減肥要科學(xué)，不要一味的節(jié)食減肥，這樣反而對身體不利！
我覺得年輕少女強調(diào)自己的身材苗條漂亮多吃，這樣還有人理解，至于說三四十歲結(jié)過婚的女人，就不要刻意的去要求減肥了。因為有的時候減肥，各種奇葩的事情都去做。往往收效很不明顯，但對身體卻影響很大，所以說盡量不要去減肥，而是要去有節(jié)制的改變一些生活中的。不規(guī)律的狀態(tài)，這比什么都強。大家沒看到嗎？現(xiàn)在的減肥藥被各種媒體曝光。趙本山的徒弟胖丫不就因為給虛***的減肥藥做廣告不背叛了行嗎？所以說女人們還是要慎重的減肥呀！
我有一個曾經(jīng)的同事大姐，她就因為減肥。自己是肉也不吃，海鮮也不吃，只喝一些米湯或者是白煮的青菜等等。后來她的體重急劇增加，甚至出現(xiàn)了厭食的情況。最后我這個同事大姐得了厭食癥，而且腎什么的都衰竭了，最后不治身亡，所以說這教訓(xùn)真的是慘重的。
什么樣的女人最美？什么樣的男人最帥？這真的是大家最感興趣和熱門的話題！
很多人都說瘦身的女人好看，穿衣也好看，甚至于為了瘦身穿衣好看，拼命減肥，拼命鍛煉，以至身體健康不顧，我不完全認(rèn)同這樣的做法。這只能說各人的看法和認(rèn)可會有所不同。
我就認(rèn)為稍胖的女人穿衣服，只要自己穿的得體，大方，一樣有迷人的風(fēng)***，大瘦了可能是大家眼里的一種骨感美吧！
其實我覺得吧，瘦胖都有各不同的缺點和有缺陷的身體曲線，不完美的曲線和優(yōu)點都會相徑不同，
我覺得女人有氣質(zhì)有自信有魅力無論自己穿什么衣服都會給人有一種棒棒的感覺！
愛美之心***有之，愛美更是女人的天性，所以大多數(shù)女人都覺得瘦穿衣服好看?？墒谴┮路蜕眢w健康相比，可以說都沒有可比性。對于生命來講，健康是第一位的，就好比一組數(shù)字100000，健康就好比數(shù)字1.如果1不在了，其余再多的零都沒有任何意義了。所以做為女人在保證身體健康的情況下，健健身，吃些營養(yǎng)餐，輕斷食，保持好的身材是無可厚非的。
游泳是專攻一門還是各種游姿都學(xué)？
我游泳的歷史有20多年了，沒有跟專業(yè)教練學(xué)過。但在旁邊偷師的經(jīng)歷是有的。前十幾年只會蛙泳，后來看游泳館許多中老年女泳者游自由泳仰泳，我就模仿著練習(xí)，同時再去看網(wǎng)上的教學(xué)視頻，這樣，一年一年游下來，現(xiàn)在也可以蛙自仰三種自由交替游了。蛙手碟腿也練過，但考慮到腰椎有病就放棄了。我的體會是，三種泳姿交替游挺好的。每種泳姿都有各自獨特的發(fā)力方式，鍛煉的肌肉也是不同的，交替游可以調(diào)動不同的肌肉群。而且還會促進整體的提高。蛙泳上手容易提高難，我現(xiàn)在用心最多的還是蛙泳。自由泳一開始難，但是把幾個關(guān)鍵部位掌握了，比如頭的位置，肩的轉(zhuǎn)動，臀腿發(fā)力打水，一步一步做下來，反倒掌握的還可以。我把仰泳作為休息放松的泳姿，這樣一組一組地游，已經(jīng)好幾年了。我是70多歲的人了，游泳不貪多，也不求速度，經(jīng)常看看教學(xué)***，希望技術(shù)能有精進。我真心覺得游泳是個很好的運動，能多學(xué)一種就有多一分的收獲。
游泳不僅是一項國際體育競技，還是全民健身的最好方式，適合各年齡層次人群，全身運動外加水的自然按摩，不易受傷……有百利無一害，已經(jīng)被越來越多的健身愛好者所喜愛。
游泳也是一項求生技能，關(guān)鍵時候可以派上大用場，自救或者救他人于危難。救人一命，勝造七級浮屠。
游泳還是一種***享受。炎熱夏天，往泳池、江湖或大海里一躍，從頭到腳感覺一陣涼爽，快意由心而發(fā)，任由水浪滌蕩肉體、靈魂，把一切煩惱拋個精光。
我是個業(yè)余愛好者，泳齡6年，兒時學(xué)的野泳，抬頭不換氣[呲牙]2014年10月開始室內(nèi)游，首攻蛙泳換氣，開始總是抬不起頭，后經(jīng)泳友指點，手臂劃臂過肩了，反復(fù)觀看教學(xué)***，水中練習(xí)并拍***以發(fā)現(xiàn)問題，順利地學(xué)會換氣，之后[_a***_]蛙泳的水中漂移，減少劃水頻次，找好蛙泳的節(jié)奏，逐步將速度提高，現(xiàn)在蛙泳1千米30分15秒，進入瓶頸期，在蛙泳較熟練的狀態(tài)下開始學(xué)習(xí)自由泳，如學(xué)蛙泳一樣，練習(xí)，觀***，錄***，糾正動作，現(xiàn)在自由泳百米最好成績2分09秒，鞏固階段，目前開始仰泳學(xué)習(xí)，可以仰游50米[我想靜靜].…個人覺得學(xué)游泳還是先從蛙泳開始，一個一個泳姿規(guī)范練習(xí)為佳，個人體會，僅供參考[呲牙]
到此，以上就是小編對于減肥鍛煉方法苗苗的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥鍛煉方法苗苗的3點解答對大家有用。
