大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于減肥鍛煉方法苗苗的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥鍛煉方法苗苗的解答，讓我們一起看看吧。
懷愫的***哪本好看？
《苗小姐減肥日記》好看，(懷愫) 文案: 你是春天第一只蝴蝶從我的世界經(jīng)過(guò)改變了生活的顏色弄堂長(zhǎng)大的苗小姐和英國(guó)回來(lái)的程先生的愛(ài)情故事 內(nèi)容標(biāo)簽:暖 甜 勵(lì)志 主角:苗苗,程永安
為什么大多數(shù)女人都覺(jué)得自己瘦好？穿衣難道比健康更重要嗎？
愛(ài)美之心，人皆有之，哪一個(gè)女人都喜歡穿上漂漂亮亮的苗苗條條衣服，如果沒(méi)有苗條的身材，那什么衣服穿上也穿不出效果來(lái)，不一定胖人都是健康的，也不一定所有的瘦人都是不健康的，所以胖瘦跟健康沒(méi)有關(guān)系！作為女人，我認(rèn)為減肥要科學(xué)，不要一味的節(jié)食減肥，這樣反而對(duì)身體不利！
我覺(jué)得年輕少女強(qiáng)調(diào)自己的身材苗條漂亮多吃，這樣還有人理解，至于說(shuō)三四十歲結(jié)過(guò)婚的女人，就不要刻意的去要求減肥了。因?yàn)?/a>有的時(shí)候減肥，各種奇葩的事情都去做。往往收效很不明顯，但對(duì)身體卻影響很大，所以說(shuō)盡量不要去減肥，而是要去有節(jié)制的改變一些生活中的。不規(guī)律的狀態(tài)，這比什么都強(qiáng)。大家沒(méi)看到嗎？現(xiàn)在的減肥藥被各種媒體曝光。趙本山的徒弟胖丫不就因?yàn)榻o虛***的減肥藥做廣告不背叛了行嗎？所以說(shuō)女人們還是要慎重的減肥呀！
我有一個(gè)曾經(jīng)的同事大姐，她就因?yàn)闇p肥。自己是肉也不吃，海鮮也不吃，只喝一些米湯或者是白煮的青菜等等。后來(lái)她的體重急劇增加，甚至出現(xiàn)了厭食的情況。最后我這個(gè)同事大姐得了厭食癥，而且腎什么的都衰竭了，最后不治身亡，所以說(shuō)這教訓(xùn)真的是慘重的。
什么樣的女人最美？什么樣的男人最帥？這真的是大家最感興趣和熱門(mén)的話(huà)題！
很多人都說(shuō)瘦身的女人好看，穿衣也好看，甚至于為了瘦身穿衣好看，拼命減肥，拼命鍛煉，以至身體健康不顧，我不完全認(rèn)同這樣的做法。這只能說(shuō)各人的看法和認(rèn)可會(huì)有所不同。
我就認(rèn)為稍胖的女人穿衣服，只要自己穿的得體，大方，一樣有迷人的風(fēng)***，大瘦了可能是大家眼里的一種骨感美吧！
其實(shí)我覺(jué)得吧，瘦胖都有各不同的缺點(diǎn)和有缺陷的身體曲線(xiàn)，不完美的曲線(xiàn)和優(yōu)點(diǎn)都會(huì)相徑不同，
我覺(jué)得女人有氣質(zhì)有自信有魅力無(wú)論自己穿什么衣服都會(huì)給人有一種棒棒的感覺(jué)！
愛(ài)美之心***有之，愛(ài)美更是女人的天性，所以大多數(shù)女人都覺(jué)得瘦穿衣服好看?？墒谴┮路蜕眢w健康相比，可以說(shuō)都沒(méi)有可比性。對(duì)于生命來(lái)講，健康是第一位的，就好比一組數(shù)字100000，健康就好比數(shù)字1.如果1不在了，其余再多的零都沒(méi)有任何意義了。所以做為女人在保證身體健康的情況下，健健身，吃些營(yíng)養(yǎng)餐，輕斷食，保持好的身材是無(wú)可厚非的。
游泳是專(zhuān)攻一門(mén)還是各種游姿都學(xué)？
我游泳的歷史有20多年了，沒(méi)有跟專(zhuān)業(yè)教練學(xué)過(guò)。但在旁邊偷師的經(jīng)歷是有的。前十幾年只會(huì)蛙泳，后來(lái)看游泳館許多中老年女泳者游自由泳仰泳，我就模仿著練習(xí)，同時(shí)再去看網(wǎng)上的教學(xué)視頻，這樣，一年一年游下來(lái)，現(xiàn)在也可以蛙自仰三種自由交替游了。蛙手碟腿也練過(guò)，但考慮到腰椎有病就放棄了。我的體會(huì)是，三種泳姿交替游挺好的。每種泳姿都有各自獨(dú)特的發(fā)力方式，鍛煉的肌肉也是不同的，交替游可以調(diào)動(dòng)不同的肌肉群。而且還會(huì)促進(jìn)整體的提高。蛙泳上手容易提高難，我現(xiàn)在用心最多的還是蛙泳。自由泳一開(kāi)始難，但是把幾個(gè)關(guān)鍵部位掌握了，比如頭的位置，肩的轉(zhuǎn)動(dòng)，臀腿發(fā)力打水，一步一步做下來(lái)，反倒掌握的還可以。我把仰泳作為休息放松的泳姿，這樣一組一組地游，已經(jīng)好幾年了。我是70多歲的人了，游泳不貪多，也不求速度，經(jīng)?？纯唇虒W(xué)***，希望技術(shù)能有精進(jìn)。我真心覺(jué)得游泳是個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)，能多學(xué)一種就有多一分的收獲。
游泳不僅是一項(xiàng)國(guó)際體育競(jìng)技，還是全民健身的最好方式，適合各年齡層次人群，全身運(yùn)動(dòng)外加水的自然按摩，不易受傷……有百利無(wú)一害，已經(jīng)被越來(lái)越多的健身愛(ài)好者所喜愛(ài)。
游泳也是一項(xiàng)求生技能，關(guān)鍵時(shí)候可以派上大用場(chǎng)，自救或者救他人于危難。救人一命，勝造七級(jí)浮屠。
游泳還是一種***享受。炎熱夏天，往泳池、江湖或大海里一躍，從頭到腳感覺(jué)一陣涼爽，快意由心而發(fā)，任由水浪滌蕩肉體、靈魂，把一切煩惱拋個(gè)精光。
我是個(gè)業(yè)余愛(ài)好者，泳齡6年，兒時(shí)學(xué)的野泳，抬頭不換氣[呲牙]2014年10月開(kāi)始[_a***_]游，首攻蛙泳換氣，開(kāi)始總是抬不起頭，后經(jīng)泳友指點(diǎn)，手臂劃臂過(guò)肩了，反復(fù)觀(guān)看教學(xué)***，水中練習(xí)并拍***以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，順利地學(xué)會(huì)換氣，之后學(xué)習(xí)蛙泳的水中漂移，減少劃水頻次，找好蛙泳的節(jié)奏，逐步將速度提高，現(xiàn)在蛙泳1千米30分15秒，進(jìn)入瓶頸期，在蛙泳較熟練的狀態(tài)下開(kāi)始學(xué)習(xí)自由泳，如學(xué)蛙泳一樣，練習(xí)，觀(guān)***，錄***，糾正動(dòng)作，現(xiàn)在自由泳百米最好成績(jī)2分09秒，鞏固階段，目前開(kāi)始仰泳學(xué)習(xí)，可以仰游50米[我想靜靜].…個(gè)人覺(jué)得學(xué)游泳還是先從蛙泳開(kāi)始，一個(gè)一個(gè)泳姿規(guī)范練習(xí)為佳，個(gè)人體會(huì)，僅供參考[呲牙]
到此，以上就是小編對(duì)于減肥鍛煉方法苗苗的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥鍛煉方法苗苗的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
