大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于健身健身減肥的美女身材的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身健身減肥的美女身材的解答，讓我們一起看看吧。
90后堅(jiān)持自然健身的人，都鍛煉出什么樣的好身材了？
堅(jiān)持自然健身，沒(méi)有藥物減肥的人，身材都好成什么樣了？
減肥的方法有很多種，食療、藥物、運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，哪一種最有效？
美好肉體***地 關(guān)注我遇見(jiàn)更多美好肉體
減肥的方法有很多種，有人選擇運(yùn)動(dòng)，有人選擇食療，也有人選擇藥物,三種方式中最有效的究竟是哪一種呢?食療和運(yùn)動(dòng)都需要考驗(yàn)人的意志，管住嘴邁開(kāi)腿，定制的計(jì)劃才有用，但是這樣的減肥方式往往更多的會(huì)半途而廢。藥物減肥雖然不需要很強(qiáng)大的意志力，但是不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)與合理的飲食，效果一般都不明顯。不如來(lái)看看這些沒(méi)有用藥物減肥反而將運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)的人吧！
側(cè)鴿變體
側(cè)鴿本身是屬于坐姿類(lèi)的瑜伽體式，但是變體卻對(duì)體式做出了調(diào)整，以膝蓋和腳掌為力的支撐點(diǎn)，這樣增加了體式的難度，也是對(duì)平衡感的考驗(yàn)。側(cè)鴿變體使得腿部肌肉的拉伸更加強(qiáng)烈，更加有效的減少腿部的贅肉。側(cè)鴿式能同時(shí)強(qiáng)化大腿小腿的雙重曲線(xiàn)，腹部伸展的同時(shí)拉伸腹部的肌肉，減少腹部脂肪的堆積。這個(gè)體式對(duì)肩關(guān)節(jié)贅肉的減少也具有作用，長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)之后就可以看出效果。
健身美女，把自己練成肌肉人，這樣好嗎？
首先先謝謝邀請(qǐng)，健身美女練成了肌肉人這個(gè)真的需要很大的毅力的。
健身美女變成了肌肉人？毅力值得提倡
做為一個(gè)先天就不容易鍛煉出肌肉塊的女性，將自己練成了肌肉達(dá)人，我只能說(shuō)小女子佩服。(圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò))
但自認(rèn)為還算是比較勤快的，到現(xiàn)在為止肌肉也沒(méi)有太明顯，反正對(duì)于馬甲線(xiàn)展示就可以了，感覺(jué)這樣子挺好的，不過(guò)還需要繼續(xù)堅(jiān)持下去。(圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò))
健身應(yīng)該是生活的一部分，不應(yīng)該上癮
有這么一種現(xiàn)象：沉迷于鍛煉過(guò)后的舒爽感覺(jué)，如果一天沒(méi)有鍛煉就會(huì)在內(nèi)心產(chǎn)生沮喪不安的情緒，這是被鍛煉而支配了。(圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò))
健身是為了健康服務(wù)的，要做健身的主人而不是奴隸，合理安排自己的鍛煉***。
只要自己對(duì)身材滿(mǎn)意就好，沒(méi)有太多的標(biāo)準(zhǔn)
都說(shuō)一千個(gè)人就有一千個(gè)哈姆雷特，那么每個(gè)人都會(huì)好身材有自己的定義。柔弱是美、力量是美、勻稱(chēng)也是美。關(guān)于美的定義很多，只要自己在喜歡就好。(圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò))
不過(guò)講真，看到妹紙一身肌肉，還是覺(jué)得有點(diǎn)怪怪的，個(gè)人還是比較喜歡身材勻稱(chēng)的妹紙的。(圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò))
最后：自己喜歡就好
健身，只要自己開(kāi)心就好，不影響正常生活的情況下，成為自己喜歡的樣子，開(kāi)心就好。
我是愛(ài)瑜伽、愛(ài)生活、更愛(ài)自己的瑜伽小美人兒，關(guān)注我，一起瑜伽、一起成為更加美好的自己。
謝謝邀請(qǐng)
如果從題主的提問(wèn)方向來(lái)說(shuō)，這屬于個(gè)人愛(ài)好，蘿卜青菜各有真愛(ài)對(duì)吧！
就跟有的女生就是無(wú)論吹微胖風(fēng)還是吹健美風(fēng)，她們都一樣保持著瘦瘦的體型一樣的道理，這是追求！但是我想通過(guò)這道題說(shuō)說(shuō)別的！
大家好，我是freedy！接下來(lái)簡(jiǎn)單說(shuō)幾句吧！
用舉例子來(lái)說(shuō)吧（全部是女生）
小A，因?yàn)?/a>對(duì)自己的體重不滿(mǎn)意，我想減肥，好吧...我每天去跑步就好了。
想法很對(duì)，但是發(fā)力不對(duì)，最后瘦下來(lái)了。小腿越來(lái)越粗了想變回細(xì)就沒(méi)那么容易了。
小C，我想練個(gè)翹臀，最近流行，好吧！我硬拉我深蹲，也是因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-d-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQb63be22a3e8f2701 relatedlink">動(dòng)作沒(méi)掌握，最后手臂靜脈血管粗大，腿粗，屁股沒(méi)大...
小D，大家都曬腹肌，我也練！然后就出現(xiàn)一些上負(fù)重練腹肌而且頻率很高的妹紙，結(jié)果是腰越來(lái)越粗。
謝謝邀請(qǐng)！
健身美女。把自己練成肌肉人，這樣好嗎？
肯定是不好。雖然現(xiàn)在有些人喜歡“女漢子”，但這個(gè)“女漢子”只是性格，做事和為人處世上的“女漢子”，而非具有漢子一般身材的[_a***_]。
關(guān)于女人練成肌肉人這個(gè)問(wèn)題在怎么仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智，對(duì)于審美正常的的人來(lái)說(shuō)都不會(huì)認(rèn)為這是一種美。
所有的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目當(dāng)中，除了不屬于奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目的健美以外，沒(méi)有任何一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的女性運(yùn)動(dòng)員會(huì)有強(qiáng)壯夸張的肌肉。強(qiáng)壯發(fā)達(dá)的肌肉除了日積月累的刻苦訓(xùn)練，充足的營(yíng)養(yǎng)，良好的恢復(fù)以外，還需要睪酮素作為肌肉增長(zhǎng)的催化劑，睪酮素也被俗稱(chēng)為雄性激素。而女性睪酮素的分泌量不足男人的十分之一。這種正常情況下的分泌量不足以使肌肉變得強(qiáng)壯發(fā)達(dá)，所以很多女性健美運(yùn)動(dòng)員就有非正常手段來(lái)服用或注射睪酮素，是身體的睪酮素含量達(dá)到肌肉發(fā)達(dá)的程度。這也違背了科學(xué)的自然規(guī)律，與所謂的“男權(quán)”“女權(quán)”無(wú)關(guān)。
到此，以上就是小編對(duì)于健身健身減肥的美女身材的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身健身減肥的美女身材的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
