大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健身還是格斗健身好的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥健身還是格斗健身好的解答，讓我們一起看看吧。
為什么要減重格斗？
減重格斗是一種身體訓(xùn)練和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，它融合了減重與格斗技巧的結(jié)合。參與減重格斗的人們，通常是為了改善身體素質(zhì)、塑造理想身材和提高自信心。
通過(guò)減重格斗，人們能夠鍛煉身體的力量、耐力和敏捷性，同時(shí)也能增強(qiáng)奪取勝利和抵御壓力的能力。
此外，減重格斗還可以提供一種健康的生活方式，有助于減少身體脂肪和增強(qiáng)心肺功能，從而改善整體的身體健康狀況。
減重格斗是一種有效的減重方式，它可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)提高身體素質(zhì)并減少脂肪。減重格斗不僅能夠燃燒大量熱量，還可以增強(qiáng)心肺功能、提高肌肉耐力、改善身體協(xié)調(diào)性和平衡感。
除此之外，減重格斗還是一種讓人們感到挑戰(zhàn)和樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)，可以增加身體的自信和快樂(lè)感?？偟膩?lái)說(shuō)，減重格斗不僅僅是減重，它是一種全面提升身體素質(zhì)和健康水平的綜合訓(xùn)練方式。
練散打好，還是練拳擊好？
一般來(lái)說(shuō)，有成熟體系的格斗運(yùn)動(dòng)，規(guī)則越開(kāi)放，越實(shí)用。散打選手被人MMA的拖入地面也懵圈。
但是拳擊性?xún)r(jià)比高啊，本著2080的原則，提煉出最常用的拳法中的直拳勾拳，專(zhuān)研拳法。可以在更短的時(shí)間讓萌新具備戰(zhàn)斗力。
雖然我喜歡散打，但實(shí)事求是的說(shuō)，散打比拳擊形成戰(zhàn)斗力要慢，付出更多。最少你得多一個(gè)壓腿拉韌帶不是嗎？而且花了很多時(shí)間練的腿法，生活中遇到的時(shí)候，穿著上真有可能影響腿法的實(shí)用。尤其冬天愛(ài)穿個(gè)長(zhǎng)款外套加秋褲牛仔褲的，腿法真心難用。摔法上花的時(shí)間就更多了。
不過(guò)夏天的時(shí)候還是很好用的，左擺拳加右低鞭，右擺拳加左低鞭，三板斧的東西，聲東擊西，基本上一吃一個(gè)準(zhǔn)。
對(duì)付王八拳，拳擊可以搖閃擊加上勾。散打這時(shí)候有個(gè)要求更低的路子：抱頭防守然后下潛抱腿摔。一般沒(méi)練過(guò)摔法的人也是一吃一個(gè)準(zhǔn)。挺好用的。一般來(lái)說(shuō)，有成熟體系的格斗運(yùn)動(dòng)，規(guī)則越開(kāi)放，越實(shí)用。散打選手被人MMA的拖入地面也懵圈。
看教練吧，同樣水平的教練，同樣時(shí)間，對(duì)于業(yè)余選手來(lái)講，拳擊比散打強(qiáng)的多，因?yàn)?/a>業(yè)余選手訓(xùn)練時(shí)間強(qiáng)度都得不到保障，散打和泰拳這種要有大強(qiáng)度的訓(xùn)練跟著才行，拳擊當(dāng)然也要訓(xùn)練，但是只有拳法和步伐，出活更快些，個(gè)人意見(jiàn)，不喜勿噴
散打，是通過(guò)對(duì)傳統(tǒng)技擊術(shù)進(jìn)行歸納、整理，舍棄它們的具體形態(tài)；找出其中帶有共性的規(guī)律，即通過(guò)把中國(guó)各拳種門(mén)派的基本拳法和基本腿法，進(jìn)行規(guī)整并最終總結(jié)出它們的基本運(yùn)動(dòng)形式。它是在中國(guó)向世界推廣中華武術(shù)的一個(gè)量化探索，通過(guò)引進(jìn)西方拳術(shù)比賽經(jīng)驗(yàn)，制定相應(yīng)比賽規(guī)則進(jìn)而讓散打走出中國(guó)，走向世界。從文化淵源上，散打是中國(guó)的，它根源于中華武術(shù)文化。
拳擊，早在古希臘和羅馬時(shí)代就有許多有關(guān)拳擊的記載。在古代奧運(yùn)中，拳擊運(yùn)動(dòng)就已經(jīng)是比賽項(xiàng)目之一。到第三屆在圣路易斯舉行的現(xiàn)代夏季奧運(yùn)會(huì)，男子拳擊正式被列入比賽項(xiàng)目。現(xiàn)代拳擊可分為業(yè)余和商業(yè)拳擊。拳擊被稱(chēng)為“勇敢者的運(yùn)動(dòng)”。我們也稱(chēng)之為“西洋拳”。
拳擊起始及傳播時(shí)間以及影響范圍比散打早，但如果追溯到散打根源的中華傳統(tǒng)武術(shù)，散打應(yīng)當(dāng)比拳擊歷史更悠久。散打，它有中華武術(shù)文化的根源，亦文亦武，重搏斗，在搏斗中講求身法、步法、腳法以及摔法等協(xié)調(diào)運(yùn)用，也講求文武之道，是中國(guó)的，也是儒家文化的。而拳擊，更粗獷，它能傳播向全世界，因?yàn)椋?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ11c018a15ae5f751 relatedlink">沒(méi)有文化、宗教、地域的限制，只要是個(gè)四肢健全的人，掄起拳頭就可以打。是人最原始本能動(dòng)作基礎(chǔ)上不斷改進(jìn)、提升后制訂出相應(yīng)動(dòng)作及比賽規(guī)則，全靠?jī)芍皇?**。
兩個(gè)性質(zhì)不同的領(lǐng)域，蘿卜青菜各有所愛(ài)吧。
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