大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥超虐訓(xùn)練營(yíng)的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥超虐訓(xùn)練營(yíng)的解答，讓我們一起看看吧。
有沒(méi)有女主角隱瞞自己身世，裝窮的校園***？
1、《天作婚事》：訂婚宴會(huì)上，她被閨蜜擺了一道，成為眾人笑柄。就在她給自己找臺(tái)階下的時(shí)候，誰(shuí)曾想拉的一根稻草竟然是人見(jiàn)人慫的RS冷血總裁。不過(guò)她也不是表面上那種與世無(wú)爭(zhēng)，任人揉捏的小白花，就看看誰(shuí)更厲害吧！
2、《千金***》：晨曦用她的智慧，實(shí)現(xiàn)著她的夢(mèng)想，她收獲了親情，收獲了愛(ài)情，收獲了友情，填補(bǔ)了前世留下的遺憾，她的經(jīng)歷，讓我們也對(duì)人生不再絕望。
有沒(méi)有一看就姨母笑的電視劇或電影？
這是我即逐月1.和不期之后，看到的甜的不行不行的一部劇，攻受的身高差萌的我不要不要的，攻的眼神簡(jiǎn)直太欲了～受是我非常喜歡的福多多，演技真是棒啊，簡(jiǎn)直太可愛(ài)了，都想去偷孩子了[愛(ài)慕][愛(ài)慕][愛(ài)慕]
最近小破站看history系列
這個(gè)系列好像是已經(jīng)有《是非》《My Hero》《離我遠(yuǎn)一點(diǎn)》《著魔》《越界》《圈套》
怎么說(shuō)，感覺(jué)一些大陸根本不可能拍出來(lái)的dm***效果，全被這幾部呈現(xiàn)出來(lái)了。
我最喜歡《著魔》，雖然臺(tái)詞有點(diǎn)土味，但是土到極致就是潮。
_(′?`」 ∠)__ 受前世被攻渣了，然后重生到了兩人最初相遇的時(shí)間。
上輩子是受迷戀攻，這輩子成了攻死纏爛打。
后面挺老套的，攻受上演了一場(chǎng)平地摔之后
攻因?yàn)?/a>攻失憶又聯(lián)系不上他的父母，于是受把人帶回家，開(kāi)始了同居。
∠( ? 」∠)_其實(shí)這不是最老套的，最老套的是……
生活不會(huì)永遠(yuǎn)盡如人意，所以我們才需要糖分高的電視劇來(lái)減壓，那我就推薦幾部我看過(guò)的小甜劇。
該劇是由趙今麥、賴(lài)冠霖領(lǐng)銜主演的校園青春劇，講述了平凡女孩夏淼淼因?yàn)橄矚g學(xué)霸學(xué)長(zhǎng)梁又年而努力學(xué)習(xí)，憑借自己的努力跟學(xué)長(zhǎng)考上同一所大學(xué)，并加入了梁又年當(dāng)社長(zhǎng)的美術(shù)社，又轉(zhuǎn)入自己喜歡的服裝系，努力追求自己的夢(mèng)想。而梁又年也一直暗戀著這個(gè)靦腆的小學(xué)妹，二人在共同成長(zhǎng)的過(guò)程中收獲了愛(ài)情，也收獲了夢(mèng)想。
該劇改編自動(dòng)漫《王爺不要啊》，講述了前來(lái)和親的汐月公主李明月和北宣資王李謙經(jīng)歷種種坎坷，由彼此厭惡到相互喜歡，最后成長(zhǎng)起來(lái)，相伴一生的故事。吻戲很多哦。
該劇改編自朱神寶的原作***《咖啡遇上香草》，是由福原遙、櫻田通、黑羽麻璃央、小越勇輝、喜多乃愛(ài)主演的都市愛(ài)情劇，講的是香草一樣的女大學(xué)生和咖啡一般的霸道總裁之間的愛(ài)情故事。該劇第一集就開(kāi)車(chē)，滿(mǎn)屏虎狼之詞。
《一年生》《深藍(lán)之吻》《金色相片》《逐月之月》《待到重逢時(shí)》《緣來(lái)誓你》《追愛(ài)理論》《不期而愛(ài)》《與愛(ài)同居》《為愛(ài)所困》《愛(ài)來(lái)了別錯(cuò)過(guò)》《清明時(shí)節(jié)愛(ài)上我》《我們的天空》《王的命令》……
***劇中，讓小編全程姨母笑的就不得不提一下挪威青春教育神劇《SKAM》了，這部劇一出來(lái)就特別火，被是十幾個(gè)國(guó)家翻拍。每一級(jí)都特別好看，尤其是第三季里E神和小天使這一對(duì)特別甜，看的時(shí)候真的是全程姨母笑啊啊。
北歐撩神可不是白叫的，一開(kāi)始就先喜歡上了小天使，第一集一出場(chǎng)就給小天使一個(gè)眼神殺把我們小天使撩的心不在焉的。然后又開(kāi)始在一次無(wú)聊的聚會(huì)（E神見(jiàn)小天使參加才參加的）撩天使，這一次被撩的心花亂顫小天使也如愿以?xún)數(shù)闹懒薊神的名字
再后來(lái)我們的心機(jī)boy在小天使回家做的公交車(chē)上等著，猝不及防的將小天使忽悠回家，然后一起談人生談理想，從詩(shī)詞歌賦談到人生哲學(xué)，然后還一塊吃了E神做的的愛(ài)心午餐。
總之，這部劇前期是E神對(duì)小天使的各種撩，時(shí)不時(shí)一個(gè)眼神殺，時(shí)不時(shí)一個(gè)偶遇，然后小天使就淪陷了，然后很快就在一起了?？吹男【帋缀趺考家棠感Φ暮喜粩n嘴。這一對(duì)特別特別甜，顏值特別高。最后附上他倆的美照
#來(lái)年再“健”#冬天如何運(yùn)動(dòng)減肥最快？
冬天如何運(yùn)動(dòng)減肥最快？
1、冬天減肥，跟其他季節(jié)減肥，什么不同嗎？
就現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)條件，多少室外的活動(dòng)項(xiàng)目，都可以在室內(nèi)進(jìn)行了。還需專(zhuān)門(mén)要考慮，冬天選擇什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或運(yùn)動(dòng)方式嗎？
大沒(méi)有必要了吧。想減肥，馬上行動(dòng)就是了。
2、要說(shuō)冬天，跟其他季節(jié)有什么不同？恐怕就是，冬天比其他季節(jié)吃的多，吃的熱量高罷了。再就是，怕冷不愛(ài)出門(mén)，窩家里，玩兒手機(jī)，看電視，吃零食。
所以，就感覺(jué)冬天不太好減肥了，是吧？
3、冬天想減肥，跟其他季節(jié)減肥一樣，你只需要克服懶惰。該出門(mén)就出門(mén)，還鍛煉就鍛煉。別給自己找什么冷的借口，下雪的借口，刮風(fēng)的借口……
再說(shuō)了，冬季里各種節(jié)日，***期，聚餐一個(gè)接一個(gè)。你去不去？恐怕這個(gè)時(shí)候就不說(shuō)什么冷了、雪了、風(fēng)了吧？
所以說(shuō)，刻意強(qiáng)調(diào)冬天怎么運(yùn)動(dòng)減肥的，其實(shí)就二個(gè)字：懶、饞。給自己減不下來(lái)找理由而已。哼！
冬季減肥，如何運(yùn)動(dòng)，效果最快？一句話，加大運(yùn)動(dòng)量，控制飲食，效果最快。
很多有運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣的人都能明顯的感受到夏天跟冬季減肥的不同，冬季似乎給了我們很大的阻力，尤其是對(duì)于新手來(lái)說(shuō)，天氣太冷，完全窩在被窩里不想動(dòng)…
但冬季減肥實(shí)際上也并沒(méi)有我們想象中痛苦，只要善用一些技巧，也是能夠非常有效的“快速”（在一定時(shí)間內(nèi)）成功減脂的。
有人認(rèn)為冬天更容易囤積脂肪，相反，我認(rèn)為，人體在低溫的情況下，更加容易燃燒體內(nèi)能量和葡萄糖，比其他季節(jié)更加容易消耗。
在冬天想要更高效的減肥，我給出幾個(gè)建議，第一，在冬天[_a***_]起床后，稍微喝一點(diǎn)溫水就可以開(kāi)始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了，或者晨跑了，冬天晨跑非常有助于減肥。如果不方便進(jìn)行跑步的，也可以在家里進(jìn)行一些HIIT或者Tabata之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，不需要在運(yùn)動(dòng)前吃東西。
之所以這樣安排，是因?yàn)槎鞎r(shí)，睡眠期間體內(nèi)燃燒能量，幾乎把碳水化合物都已經(jīng)消耗完了，早起后開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，身體就不得不開(kāi)始直接燃燒脂肪。
建議二：在冬天健身時(shí)，運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目要多元化，不要讓身體習(xí)慣了你原有的健身路徑，我們肌肉的適應(yīng)能力是很強(qiáng)的，脂肪也一樣，身體和大腦一旦對(duì)行為習(xí)慣，就不那么容易***到脂肪了。
所以我建議，不要用單一的一種方式運(yùn)動(dòng)，在一周的健身安排中，無(wú)論是力量訓(xùn)練還是有氧訓(xùn)練，都要多練，并且要安排不同的。
今天可以做高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）+上肢的力量訓(xùn)練，那么明天就要換成甩戰(zhàn)繩+虐腹部，后天要立馬改變策略做波比跳+下半身的力量訓(xùn)練等。以上只是舉例子，具體的計(jì)劃，還需要你自己詳細(xì)安排，細(xì)致到多少分鐘，多少組，節(jié)奏怎么調(diào)。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥超虐訓(xùn)練營(yíng)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥超虐訓(xùn)練營(yíng)的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
