大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于小童健身減肥的問題，于是小編就整理了2個相關介紹小童健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
男孩子過了18歲還能再長高嗎？
我結合個人的例子來回答吧，我爸爸172，媽媽160，我178。
男孩子過了18歲還能不能再長高，很遺憾的告訴你，幾乎不可能。我記得我在13歲時，上初一身高還是145cm,到初三畢業(yè)差不多170cm,在高中三年漲了8cm。長個也基本上集中在初中三年，高中只漲了一點。
決定身高主要有以下幾個因素：
一般來說，人的身高70%由遺傳基因決定，也就是說如果你父母身高都不矮的話，相信你大概也不會擔心身高的問題了。
兒子成年身高（cm）＝（父親身高＋母親身高）×1.08÷2
女兒成年身高（cm）＝（父親身高×0.923＋母親身高）÷2
視頻加載中...
主講人：蔣競雄——中國疾病預防控制中心婦幼保健中心兒童保健部研究員 碩士生導師；中國優(yōu)生科學協(xié)會常務理事；中國優(yōu)生科學協(xié)會小兒營養(yǎng)專業(yè)委員會常務副主任委員；中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康專業(yè)委員會常務委員。
如果回答對您有幫助，就給專家點個贊吧，有其他問題可以在評論區(qū)回復哦，我們會盡力解答的，祝健康。
可以的。
這里從另一個角度來回答這個問題。無論你幾歲，你都可以通過一定的鍛煉，拉伸，矯正身體的走路，坐的姿勢，來讓自己的身體得到最大程度的伸展，進而視覺上看起來高了。
不要覺得很像開玩笑，我很多朋友本來是個不愛運動，每天呆在家的宅男，自動當兵服役之后，每天都要跟隨軍隊去訓練，矯正各種身體姿勢，兩年不見像變了個人，身材挺拔高大了很多，然而他已經(jīng)是二十幾歲的人了。
現(xiàn)代人在繁重的腦力勞動工作時，養(yǎng)成了各種不正確的坐姿和走路姿勢，含胸駝背，這進一步導致視力下降，并危害身體其他部位的健康。
來矯正姿勢，并改善這種情況也不難，無非是養(yǎng)成不一樣的運動和坐立習慣而已。
最簡單的，每次坐立不要超過二十分鐘，一旦過了二十分鐘，就站起來活動活動，肩膀，頸部，頭部都要放松一下。
活動的具體動作有：
1、肩關節(jié)
男孩子到二十二三歲才停止長高，18歲當然還能長。
身高的增長規(guī)律, 男孩子和女孩子不完全一樣。女孩子長高開始得早, 停止得也早, 一般來說,10歲左右身高增長比較快, 到16 歲至18 歲, 最多到19歲, 就不再長高了。
男孩子長高的時間一般比女孩子晚兩年左右,十二三歲的時候開始迅速長高, 到2 2 歲至23 歲才停止生長。
身體的高低取決于骨骼的生長發(fā)育。我們的身體里一共有2腸塊骨頭, 對長個兒有直接影響的是腿上的骨頭和脊梁骨。尤其是腿上骨頭的長短. 對一個人的身高起決定性的作用。
在每一塊長型骨頭的兩端, 和扁骨的四周, 都有一種不斷增殖的骨頭細胞, 叫骨能。骨筋細胞不斷地增殖和骨化, 產(chǎn)生出新的骨能細胞, 于是骨頭就不斷地增長
和擴大, 人的個子也就越來越高。女孩子到十八九歲,男孩子到二十二三歲, 骨需細胞停止增殖了, 骨頭不再長長, 人的身體也就不再長高了。
感謝邀請。
關于過了18歲，男生還能不能長高。解剖學給了我們答案：
骨骺線（名詞解釋）：骨骺與干骺端之間的軟骨，幼童時期（未發(fā)育時期）為一條寬的透光帶，隨著年齡的增長而逐漸變短。當骨骺與干骺端的軟骨完全骨化后，就形成一條致密貼緊的縫，骨骺線完全閉合，骨骼停止生長（即不能再長高了）。
（1）男性骨骺線閉合時間在大學畢業(yè)22歲左右。
（2）男生身高發(fā)育最快的時間為14-16歲，17歲以后發(fā)育放緩。
理論上來說在骨骺線閉合之前都是可以長高的。
綜上所述：過了18歲，男生在大學階段還是有機會長高的。為了確定，你可以去醫(yī)院的影像科拍個片子看一看，看自己的骨骺線到底有沒有閉合？
（1）做任何運動，做完記得拉伸韌帶。
蛋清和蛋黃哪個更有營養(yǎng)？
蛋黃中含有豐富的蛋白質鈣、磷、鐵礦物，還有豐富的脂類和各種維生素比蛋白中合有更多的營養(yǎng)物質別看它含有脂肪更高，蛋黃中的卵磷脂可以增加記憶力，是老年癡呆的克星，而且還可以促進機體的新陳代謝，增加我們的免疫力，所以如果只吃蛋而不吃蛋黃是不是很虧啊！
蛋清（蛋白）含有雞蛋的大部分蛋白質，如果你想補充蛋白質的話，選蛋白更好。
蛋黃富含除了蛋白質之外的其他營養(yǎng)素，如脂類（膽固醇、卵磷脂、不飽和脂肪酸）、各類維生素和礦物質。如果吃雞蛋把蛋黃扔掉，就會損失[_a***_]多的營養(yǎng)素。
下面，我們詳細分析一下——
從營養(yǎng)學來看，雞***白質是優(yōu)質蛋白質的代表，各種氨基酸比例合理。其蛋白質生物價（蛋白質消化吸收后，被機體利用程度）在各種食物蛋白質中最高的。
從經(jīng)濟角度來說，雞蛋在各種動物蛋白質的來源中也是最為廉價的，且蛋白質含量受飼料影響很?。ㄆ渌行I養(yǎng)素受飼料影響較大）。
雞蛋被打開后，通常分為兩個部分，一份是蛋清，一份是蛋黃，記得小時后特別愛吃蛋清，覺的蛋黃太難吃，隨著年齡增長，了解到蛋黃的營養(yǎng)價值異常高，于是嘗試著連清帶黃一起吃，后來漸漸發(fā)現(xiàn)蛋黃也并沒想象那么難吃，反而能給身體提供豐富的營養(yǎng)，可見學會用”腦子吃飯”而非體貼口腹，是我們邁向健康的第一步！
只吃蛋清不吃蛋黃，蛋黃會不高興的！
很多人群認為蛋黃中的膽固醇太高，尤其是減肥的人群及三高人群，往往棄掉蛋黃，只吃蛋清，我們先來看看《中國居民膳食指南2016》怎么說，我國在今年五月份出版了最新居民膳食指南，其中重要的一條就是不再像以往限制膽固醇的攝入，而提出吃雞蛋不棄掉蛋黃的倡導，早在2015年，美國在一次科學報道中就提出膳食中的膽固醇和人血清里的膽固醇沒有直接關系，而且人血液中膽固醇70%是自行制造的，只有30%是從食物中攝取。其實蛋黃中除了含有并不可怕的膽固醇，還含有豐富的卵磷脂，葉黃素，維生素，鈣，鐵等豐富的營養(yǎng)物質，具有蛋清所達不到的保健功效！所以吃雞蛋導致高膽固醇是站不住腳的，三高人群不用擔心！
值得注意的是經(jīng)過高溫氧化的膽固醇才是心血管的真正殺手，因此在制作雞蛋過程中應避免油炸、油煎等高溫方式，雞蛋最佳吃法就是煮蛋、蒸蛋等方式！
從圖上我們可以看到，蛋的營養(yǎng)含量普遍高于蛋清，尤其是維生素A，維生素E，鈣，膽固醇等的含量在雞蛋清中則幾乎沒有，而雞蛋黃中含量豐富，但細心的人可能會發(fā)現(xiàn)，蛋黃中還含有大量的脂肪，我在這里提醒的是蛋黃中的脂肪，主要是單不飽和脂肪酸，而單不飽和脂肪酸是所有脂肪酸中最利于心血管健康的，比玉米胚芽油和葵花籽油里的單不飽和脂肪酸要高的多，更難能可貴的是占到蛋黃脂肪三分之一的磷脂，其中70%是卵磷脂（又稱為蛋黃素，首先發(fā)現(xiàn)于蛋黃中而得名），蛋黃補腦的說法，其實就取決于它的功效。
感謝邀答，雞蛋中的營養(yǎng)成分幾乎全部存在于蛋黃當中，蛋清中只有88%的水分、鉀 和比較純的蛋白質，吃雞蛋不吃蛋黃，吸收的營養(yǎng)價值就會大打折扣，但是也有少部分人不宜多吃蛋黃，比如題干中所提到的高膽固人群，還有高脂血癥、高血壓病、冠心病、血管硬化等患者平時都要注意蛋黃的攝入量，可以少量攝入但不可以多吃。
雞蛋是個很神奇的食物，無論用什么烹調(diào)方法，雞蛋黃中的營養(yǎng)成分都保存得很好。搭配綠葉蔬菜一起烹調(diào)，雞蛋的保健效果更佳。 雞蛋也有不宜搭配食用的食物，比如雞蛋搭配味精一來會破壞雞蛋的天然鮮味，還會造成谷氨酸攝入過量，對消化及神經(jīng)系統(tǒng)不利。還有常見的茶葉蛋，其實雞蛋搭配茶葉會影響人體對蛋白質的吸收和利用，降低雞蛋本身的營養(yǎng)價值，不良反應比較嚴重的是雞蛋搭配柿子，可能會引起食物中毒，二者同時吃容易出現(xiàn)上吐下瀉，腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。
如果覺得小糖的回答對您有幫助～就動動手指點個贊吧！歡迎關注糖人健康網(wǎng)！
到此，以上就是小編對于小童健身減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于小童健身減肥的2點解答對大家有用。
