大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于紅紅減肥健身的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹紅紅減肥健身的解答，讓我們一起看看吧。
連續(xù)吃一個星期水果可行嗎？
如果你想希望通過水果實現(xiàn)某些效果顯然是不可能的。之前看到一篇文章，一個女性為了減肥不吃飯只吃水果，后來卻出現(xiàn)糖分過高，極有可能患糖尿病。所以說，健康飲食最重要，膳食纖維要合理搭配，不能連續(xù)吃水果而不吃其他東西的哦。
想減肥方法有很多，像定時鍛煉身體，跑步，做瑜伽等，定時定量吃飯，水果可以吃，但不能當(dāng)飯吃，再說水果也不能亂吃，什么樣的身體吃什么樣的水果，補(bǔ)充缺少的營養(yǎng)，總之，少吃多活動，可以達(dá)到減肥的效果！謝謝！
連續(xù)吃一個星期的水果可行嗎？肯定行，總之你不會餓死，別說一個星期一個月都沒問題！你不會餓死，不過會不會病死那就很難說了，須知到人體缺營養(yǎng)就意味著抵抗力差很容易得病，用這種方法減肥沒有意義，你不是在減肥是在減命實在不可取，健康在于運(yùn)動，靠吃水果來減肥你不如運(yùn)動不是更好，一個人營養(yǎng)不良身體就虛弱工作沒精神，臉色灰暗難看得很，減肥的目的既是為了健康也是為了美，本來是沒錯是好事的但減肥的方法要對，別把命也減了那就不好了，減飯量是可以的，吃二碗變一碗，二天吃一次肉，以青菜為主，不吃其它的零食，因為吃得少肚子很容易餓，可以吃水果，或者吃地瓜。要是住的地方和上班的地方不遠(yuǎn)的話每天跑步上下班，吃飯后可以跳舞或者原地踏步。這樣減肥才會健康，一個人如果是健康的她的皮膚都不同的，白白紅紅的，很健美，是非常迷人的，這種美最容易吸引異性，你要是瘦瘦的臉如死灰一般，一點(diǎn)都沒有吸引力，像個病貓，給人的感覺你有很重的病，再說過度的減肥對身體不好也影響工作效率，做什么都不想做，人會越來越懶，每天都覺得很累，除了睡覺就是睡覺！那你的生活有什么樂趣可言？
你可以去學(xué)跳舞，因為跳舞人有精神，感覺上不會累，不知不覺中人就瘦下來了！人不但瘦了還有一個好身材！一舉兩得！
以自己生活飲食看是好事，不至于一個星期的出差連水果都點(diǎn)不上。每天都可以補(bǔ)充維生素。對腸道健康運(yùn)作也有幫助，還有生果基本上都很甜口，甜口人們會容易接受喜歡。
而這樣問話有點(diǎn)不著邊際，沒有什么范圍背景，你叫別人怎樣回答。說支持吧，如果背景是個糖尿病病人，這樣多吃水果，果糖超標(biāo)運(yùn)作，病人有麻煩出來怎么辦？如果那個人減肥的話，第七天昏倒怎么辦？你說的連續(xù)吃，現(xiàn)在很多人每天都吃水果，好像和刷牙的習(xí)慣一樣，也不跟你說什么理由？如果我反用這問題問你，你又如何回答我，對于大眾人群(不知身體健康狀況)才少一點(diǎn)風(fēng)險呢？
謝邀，水果富含人體所需的營養(yǎng)，不說吃一個星期，吃一個月也沒事，同大米、麥面一樣，都可連續(xù)天天吃，只是水果和主食的的吃法不一樣。比如:主食可以餐餐吃到飽，天天必不少，更不用顧忌其它。
而水果要分它的屬性，有些是溫?zé)嵝运?，有些分為平?jīng)鲂运?，在吃?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQ6c425cbbfc3ec446 relatedlink">時候注意自己身體狀況來補(bǔ)充水果的營養(yǎng)，例如:糖屎病者不能吃含糖分過高的水果，高血壓者就應(yīng)專注吃些可以降壓的水果，又或者身體健康的人什么都可以吃，凡是水果只要自己喜歡吃，都可以吃，完全不必顧忌它。
平時多吃、常吃水果，適當(dāng)變換的吃法，只有好處，沒有壞處，水果是一輩子都可以吃的，知道有常識的吃法，收獲的是永遠(yuǎn)的健康！
到此，以上就是小編對于紅紅減肥健身的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于紅紅減肥健身的1點(diǎn)解答對大家有用。
