大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥電動車的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健康減肥電動車的解答，讓我們一起看看吧。
電動車自行車那個可以減肥？
是的,騎自行車是可以起到很好的減肥效果的,不過還有另一個減肥方法:下午四點以后就不要再吃主食了，如果怕晚上餓，那么晚餐就在四點前吃，四點以后就喝酸奶吃水果就行，這樣能達到很好的減肥效果的，白天可以正常吃飯，不會胖的一定要堅持
每天早上騎車20分鐘去上班，下午也是如此，一共9公里吧，算是運動嗎？可以這樣減肥嗎？
騎車上班也算一種運動，但是根據(jù)你的描述來看，應(yīng)該跟減肥起不到什么效果。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
其二，一般上班的路上都是平坦和坡度不大的，騎車也發(fā)揮不了多大的力度。
你運動時間太短，運動20分鐘是不夠的，據(jù)科學(xué)研究一般運動大約30分鐘后才開始燃燒脂肪，才能達到減肥效果。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
想要靠騎車減肥就必須還得加大活動量，騎更遠的路而且得加大騎行力度，就是得騎出汗的那種。還有得配合合理飲食習(xí)慣，多吃清淡食物，少吃油膩食物，少吃各種飲料多喝水，堅持不懈的鍛煉就可以達到減肥效果。
到此，以上就是小編對于健康減肥電動車的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥電動車的2點解答對大家有用。
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