大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于飛飛健身減肥的問題，于是小編就整理了1個相關介紹飛飛健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
因胖被嫌棄，杭州180斤護士小姐姐怒減70斤，你怎么看？
其實護士本身就是一個特別容易發(fā)胖的人群，作為一個醫(yī)療業(yè)內人士，我太理解這個護士妹妹了。
大家減過肥的都知道，不管是針灸減肥，還是敷貼減肥等等，都是要求晚上十一點前睡覺，生活規(guī)律。
但這對護士而言是不可能做到的。要值上夜班(下午六點到凌晨兩點)或者下夜班(凌晨兩點到早上八點)，這個過程中是要全程保持清醒完全無法睡覺的。加上護理或者搶救病人，時間不規(guī)律，吃飯也多是叫外賣，而且吃飯時間不可能定時，長到180斤也完全不意外。
這個妹妹減肥的動力，無非來自兩條。一是工作，二是個人問題。
先說個人問題。護士工作時間很長，生活圈子狹小。我周圍的好多護士妹妹，都是內部消化的。多是找的本醫(yī)院醫(yī)生，或者男護士，或者本院醫(yī)療技術，后勤等其他科室男生。但有時身邊男生都已結婚或已有朋友，找另一半就很困難了。漂亮護士還好一點，不漂亮的著實困難。
再說工作。護士工作遠不是普通老百姓心中想象的那樣。起得比雞早，睡得比狗晚。工作中用到體力的情況很多，比如搬運病人，給病人翻身，擦澡洗頭這些。長得太胖，做這些工作就會很吃力。瘦一點，身體負擔小一點，還容易一些。
很多男生，把護士這個職業(yè)美化了，護士就是他們的夢中情人。實際上，護士家屬，才知道護士有多苦，長年累月都不落屋的。
護士老公，如果是圈外人，很多不能理解護士工作，很多都離婚了。所以醫(yī)生或圈內人作為伴侶，才能互相理解。但夫妻兩人都顧不了家，家里老人或其他人也會很苦。
對于那些放言，想找護士做女朋友的男生，我只能呵呵了。護士非常辛苦，也很偉大！待遇不高，卻責任重大。如果想好了，就要全心全意支持她，愛護她，給她鼓勵！因為醫(yī)療工作中讓人崩潰的場面太多了。
對這位減肥成功的護士妹妹，我無比佩服。她一定是個意志力強大的人。愿這位妹妹擁有更美好的未來。
怒贊！
從180斤到110斤，甩掉70斤體重，對容貌的改變無異于脫胎換骨。
因為減肥過，所以知道減肥有多難，反彈有多容易。
前不久看到一句話：如果一個女孩說要減肥，別相信，她可能剛吃完飯而已……
身邊吵著嚷著要減肥的人不少，但真正堅持能管住嘴的人卻不多。但是真正進入了“減肥”狀態(tài)之后，也就容易了。21天可以養(yǎng)成一個習慣，如果能減少三餐的攝入，或者養(yǎng)成健身、游泳、跑步等習慣，那么減肥也就不在話下了。
還要說一說科學減肥的重要性。減肥要持之以恒，尤其是體重基數大的人，不要寄希望于快速減肥。因為，快速減肥的代價，往往是以更快的速度反彈回來。
通過某種***入門，比如題目中所說的被人嫌棄就算原動力之一，再通過科學的方法保持，是個不錯的選擇。
減肥最大的阻礙就是之前使你成為胖子的習慣。習慣的力量是可怕的，當你立下flag，決定一個禮拜只吃草，卻在經過一家黃燜雞的時候，又走了進去；當你決定今晚咬咬牙，無論如何也要跑個5km，卻在快要出門的時候，覺得今天白天工作太累還是先看個劇吧；當你打算再也不喝奶茶了，卻在同事們點外賣的時候欣然答應替她們湊個單......
據新聞報道，剛開始減肥，小姐姐試過各種減肥藥，左旋肉堿、洛神花茶、荷葉茶還有一些日本的減肥藥......但是療效都不理想。后來她從網上學習科學減肥的方式，確立了運動加控制飲食的減肥方式。如今，她每天上班時都要喝很多熱水。
用科學的方式來減肥很重要！依賴藥物，絕食都是不可取的。健康合理的攝入，多飲水，增加運動量才是減肥的不二法門。
分享一下報道中小姐姐的日常，可以作為參考?！?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQ04235b84f3c40899 relatedlink">早餐是[_a***_]酸奶一個面包，中午光吃菜，不吃飯，只吃瘦肉不吃肥肉，還可以吃雞胸肉和魚肉。晚餐是兩個番薯加一杯酸奶，如果不吃番薯則吃水果，總之晚上不吃飯?！?/p>
她每天要做100個開合跳，30個深蹲，20個高抬腿，再做30個深蹲加平板支撐。每個動作之間休息20秒，這樣算1組，每組動作間隔50秒，做3組。全部做完需要45分鐘。如果當天跑步，這些就不做了。
現在的女孩子最怕的就是別人說她胖，為了能有苗條的身材不惜節(jié)食，有些女孩子甚至一天到晚都不吃飯，用水果來代替米飯，更別說是吃肉了。
不過話說回來，這位護士小姐姐都180斤了，確實是有點胖了，已經完全超出了標準體現的范疇。哪怕是這位小姐姐身高170，那也是魁梧的身材。這位相親對象如果不是很胖的話，確實會被嚇到。
像答主這種只有120斤的體重，要是遇到相親對象是180斤的，不用見面，都直接會推辭說不合適。
這位護士小姐姐能夠狠下心來減肥，也看得出來確實是受到了很大的打擊。都說女人狠心起來什么事情都能干成功。用在這位女孩身上確實合適。
平時養(yǎng)成合理的飲食習慣很重要，規(guī)律的作息時間表，少吃零食多運動，這都能有效避免肥胖帶來的困擾。答主就不太認同通過吃減肥藥來達到減肥，雖然現在很多產品都說沒有副作用，但繞不開的一個話題就是減肥藥對腸胃消化系統(tǒng)的***，多多少少會有影響。
臨床上，180斤的護士小姐姐還沒遇見過，很難想象病人忙不過來時，這位護士小姐姐是怎樣“優(yōu)雅”穿梭在科室各個病房？
雖說嫌棄別人是一件“很不要臉”的事情，因為每個人都不一樣，需要去尊重每個人的差異，但是我想說：小姐姐這次被“嫌棄”賺大了，因為肥胖對一個人的身體不好，肥胖會導致多種疾??！
我是一名肝腸科的護士，我只介紹肥胖的一個危害：“人胖肝也胖！”
為什么肥胖的人會造成脂肪肝？
因為這些人往往攝取過多的熱量，肝臟會把過多的血糖儲存成肝糖。但是，如果肝糖的儲存已經達到飽和，存放不下了，肝臟便會將這些糖分轉換成脂肪酸，合成三酸甘油脂堆積在肝細胞中，就變成脂肪肝。特別是中廣型身材的人比其他體型的人更容易形成脂肪肝。
法國名菜鵝肝好吃的秘訣就在于每天讓鵝大快朵頤，使其營養(yǎng)過剩，形成脂肪肝，鵝肝變得肥大而柔軟，自然是香嫩、入口即化的佳肴。
一般而言，脂肪肝是一種良性的肝臟疾病，如果波及的肝細胞不多，并不會影響肝臟功能，所以患有脂肪肝的人，并不會有任何不適的癥狀，也不會感覺特別容易累。通常只要控制造成脂肪肝的原因，在一段時間后脂肪肝大多都能改善，恢復正常，目前沒有藥物（事實上也不需要）可以直接用在治療脂肪肝。
到此，以上就是小編對于飛飛健身減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于飛飛健身減肥的1點解答對大家有用。
