大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健康等于救命的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹減肥健康等于救命的解答，讓我們一起看看吧。
- 肚大腰圓的中年男人的通病嗎！我該如何科學(xué)合理的去減肥呢？
- 生活中你遇到過最狠的女人，是什么樣子？
- 二胎寶媽告誡：母乳喂養(yǎng)的寶媽，如何保證母乳質(zhì)量的情況下，掉秤從160斤到100斤？
肚大腰圓的中年男人的通病嗎！我該如何科學(xué)合理的去減肥呢？
是中年男人的通病嗎？
我感覺是的，起碼我身邊的人都是這樣，即使是瘦的人，和年輕的時候相比也會有點發(fā)福。
如何科學(xué)合理的減肥？
吃的方面可以***取少吃多餐的方式，晚飯后堅決不吃東西。主食要均衡，不能暴飲暴食。嚴(yán)禁吃糖分高的水果代替主食。
運動方面平時在家沒事躺床上刷手機的時候，可以配合做"騎單車"。仰臥起坐、呼啦圈也是可以的。
總得來說，就是少吃多動，貴在堅持。我就是堅持不了幾天，愛吃些垃圾食品，禁不住誘惑，所以一直都沒有減下來。
減肥就是飲食習(xí)慣改變吃得多輸入的多輸出的少堆積在腸道里面。人體的腸道里面有37度！代謝不完就會發(fā)酵產(chǎn)生毒素就會長胖！還有就是腸道的關(guān)系腸道里面的益生菌少消化不好。有的人喝水都長胖就是這個原因！我們首先要調(diào)理脾胃健康。把腎氣補足了自然就能代謝掉體內(nèi)的脂肪。想要自己的健康身體，一定要減肥減肥等于救命。
可以跟我分享你們的故事嗎，我?guī)湍惆压适聦懗鰜恚?/h3>
可以分享一個小故事，如有興趣的話，你盡可發(fā)揮你的優(yōu)勢寫出一篇故事來。我是用戶高48229。我初中的一個同學(xué)，姓呂，叫呂品，一個村的，學(xué)習(xí)成績一般，父親是殘疾軍人，母親已過世。我們是一個村的，在學(xué)校住宿，那時一個月的伙食費八元五角，他享受每月六元錢的助學(xué)金。初二上學(xué)期評助學(xué)金時有的同學(xué)提出看見呂品與一女的下館子，不同意紿他助學(xué)金，后來班主任老師介紹了家庭情況，又讓我負(fù)責(zé)調(diào)查。
我是班長，又一個村的，但對這件事還真不知情，因此私下問他怎么回事，他說那個女的是他姑，星期天他上集碰上了，到了中午于是請她到供銷社大眾食堂吃頓飯，共花了三元錢，一人一碗面條，一碗雞蛋湯。于是我召開小組長會說了調(diào)查結(jié)果，助學(xué)金仍給了呂品。真沒想到他竟騙了我，原來女的是他父親給他訂的親，女的離我們家不遠，同村人。呂品的父親腿腳不方便，想早訂一門親事替自己一把，事情是我調(diào)查的，只好瞞下來。
時間一長呂品訂婚一事終于暴露出來，而且傳出許多笑話。有一個星期天，想見未過門的媳婦，又找不到借口，于是靈機一動，將自家的毛驢牽到丈人家門口，摘掉籠頭趕進院，然后虛張勢抓毛驢，丈人和丈母娘出來了，也幫助抓驢，他家院子養(yǎng)了兩口鵝，一見有生驢進院便叫著追起來，毛驢嚇的滿院跑，院子一時弄的鵝飛驢跳，丈人和丈母娘手忙腳亂，呂品卻遛進屋和媳婦兒說起了悄悄話，臨走給他裝了五個大鵝蛋。到學(xué)校后偷偷摸摸地塞給我一顆。下飯店的事兒終于藏不住了，我在班上做了檢討。幾個月后，呂品休學(xué)了，原來未過門的媳婦懷了。一時間滿城風(fēng)雨，在那時未婚先孕可是大逆不道，于是早早地結(jié)婚。由于文化大革命，我在初中讀了五年才畢業(yè)，那時呂品的兒子已滿地跑了。呂品給兒子起個名叫呂晶。
●作者楊明
說到我們的故事，我就自然而然想到了自己的妻子。我一個農(nóng)村孩子，一路走來，官至縣級，靠誰？靠領(lǐng)導(dǎo)培養(yǎng)，靠同事支持，靠自身努力。要問最感激、最感動、最感謝的人是誰？憑良心而言，當(dāng)屬我的愛人。
我與愛人于1987年結(jié)婚。婚后因為自己在部隊服役十七年，專業(yè)回地方后，又在外地交流任職十年，兩者合計，我倆有二十三年沒有生活在一起。長期的分居，使妻子從一個弱女子變成了堅強者。
妻子在農(nóng)村生活時，由于勞累，身體落下了不少毛病，尤其是一到下雨陰天，腿腳就又蹺又疼。為此，每晚泡腳就成了她的習(xí)慣。
一晚，妻子泡腳后起身端盆，沒料腳下一滑，她重重地摔倒在地。
起初，她對自己膝蓋疼痛沒大在意，直到有一天右腿抬不起來，個人才慌了。結(jié)果，她去醫(yī)院一查，膝蓋半頁板斷裂，必須做手術(shù)。
“麻煩你休幾天***吧！”面對自己必須住院，妻子不好意思地給在外地工作的我打電話。
妻子住院，我一共休了五天***期，其它全是她大姐在醫(yī)院照顧陪護。
“大姐家里事情也不少?。≡鄄荒芾辖腥思宜藕蛑??！逼拮映鲈汉?，大姐又在家照顧了一周，“這樣吧！他們也都沒有空，我讓人買了個輪椅，你把我接到你那里去吧！”
妻子接到了我在外地的宿舍。每天上班前，她讓我把她架到輪椅上，身邊放好便盆，“你忙你的就行，現(xiàn)在行里維穩(wěn)事情多，你中午就甭回來了?！?/p>
你知道我二O年干的笫一件事情是什么？還是讓我先沏杯香茶，細(xì)細(xì)道來:因為閉之家門，實在是太無聊。便每日到茶園觀光，順便採摘些茶葉。一到茶地里，一股清香撲面而來，令人無端的心曠神怡。那綠油油的荼園映入眼簾，便有一種悠然自得，其樂無窮的感覺。只見茶樹上，密密麻麻，擺滿了剛發(fā)出來的嫩芽，大顆的形似米粒，長一寸許，小顆的細(xì)似針頭尖嘴。採摘時，身上掛著一小竹甍兜兜，用手指將細(xì)如米粒的茶葉，一顆一顆的採摘下來，放進竹摟里。要採茶，首先得有耐心，是磨煉耐心的首選工作，要想採得多，還必須得手疾眼快。若茶樹管理得當(dāng)，荼粒壯實，一小時可採得一斤。若茶粒細(xì)小如針，一小時可採得二三兩。價位也有高低，最高等的茶粒，每斤的工資是二十元，中等的工資十八，十六，十五元不等。每天的工資也不相等，採摘得多時，一天有一百多元，採摘得少時，五六十元不等。倒也輕松快活，想多找錢就少休息，不想干了就坐下來，自由自在。
茶園一片綠汪汪，既可找錢又觀光。
茶香一地[_a***_]景，修心養(yǎng)性好地方。
口渴香茶隨手到，肚子餓了飯菜湯。
層層疊疊順次序，排兵步陣萬馬將。
如果我來寫開頭，我會這么寫（武俠）
陳同是騎馬進入江湖的，在踏入江湖之前，他殺了一個人，他用殺戮獲取自由，從此他做上了***的買賣
他可以為任何事情去***，只要值得，
有一個夜晚，他殺了十八口性命，蕩平了盤龍寨，只因為一個小女孩的一筐雞蛋被這幫山賊打爛。
夜，黑夜
屋檐下躲著兩個人，雨無情的敲打著他們的臉龐，他們跟黑夜融為一體，竟一動不動，他們似乎在等一個人，是誰會在這個雨夜出現(xiàn)，又是誰會在這個夜晚離開
閃電，照亮大地，有人影穿過密林，他的出現(xiàn)帶著一種冷煞之氣，今晚是否會有人死去。
一個女孩跟男朋友出去玩，當(dāng)他們到了小河邊時，男朋友脫下衣服說：坐坐吧。
他們做在一起，談生活。談未來。男朋友還問女友說:要不要給我生一個孩子等等。啥也聊。
離開河邊，他們?nèi)チ艘粋€小飯店，男朋友主動給女友搬坐凳，扶著她坐下。
吃過飯，女朋友說:你要給我一樣?xùn)|西做紀(jì)念，男朋友去買了一枚手飾。
男朋友說：我今天一共給你了兩樣?xùn)|西啊[微笑]
女孩驚訝！
男人說:我給你買了手飾。這是能看到，拿到的東西。
還有你拿不到的東西，就是我對你的（愛）啊。
生活中你遇到過最狠的女人，是什么樣子？
生活中你遇到過最狠的女人，是什么樣的？
八十年代我去鄉(xiāng)鎮(zhèn)下鄉(xiāng)時，遇到過一位女士特別的狠。她當(dāng)時在派出所報案時還是赤身***，渾身是血。警察先給她找了一身衣服讓她穿上，然后再讓她說怎么回事。
原來她中午在地里掰玉米棒子時，突然有個男子從她身后摟住她，閃閃發(fā)光的殺豬刀，擱在了她的膀子。當(dāng)時嚇得她不知所措，渾身發(fā)抖。男子壓低聲音對她說：“不要出聲！一切聽我的按排，不聽話就宰了你！”，她為了活命，只好任憑他的擺布……。
他首先叫她***衣服仰面臥倒在地，這時歹徒也趕緊脫衣服，當(dāng)歹徒脫秋衣時，歹徒怕女子將來認(rèn)出他，因此歹徒將秋衣撩起蓋上頭，這個時候歹徒就把刀插在地上，雙手光顧往頭上蓋秋衣遮臉。她鼓足勇氣趁機從地上拔出殺豬刀，照著歹徒前胸就是一刀，頓時歹徒血流如注，一頭栽倒在地。她下手可真夠狠的，嚇得她不顧穿衣服就往派出所跑……。
這才出現(xiàn)她剛才赤身***的一幕。警方了解情況后，趕緊出車出警帶上她到了案發(fā)現(xiàn)場。當(dāng)看到歹徒還有呼吸時，用車迅速把他送到醫(yī)院搶救，等待他的是法律的嚴(yán)懲。為了弘揚正氣，縣婦聯(lián)開大會表彰了她臨危不懼、自強不息、勇于向壞人做斗爭的英雄事跡。
三件事：
（1）婆婆家很窮，他們單過。看著婆婆做的菜說：你家不吃肉啊，我家頓頓有肉，離了肉不吃飯。
（2）大伯哥和母親一起過，大伯哥掙得錢交給母親，母親只管大兒子一家吃飯，別的自己負(fù)責(zé)，所以大兒媳的錢不交，看到大嫂開資把錢鎖到了箱子里，就對妯娌說：你家錢還鎖起來啊，我家的錢就放在角柜上，誰用誰拿。
（3）婆婆病重了，解不出大便，大兒媳給婆婆用“開塞露”，小兒媳在旁邊看著說：這活我可不能干，我看著惡心。
這種女人你們見過嗎？
我覺的生活中最狠的女人應(yīng)該是離過婚、生過孩子、又結(jié)二婚。二婚結(jié)了卻不管生養(yǎng)的孩子。孩子都是母親身上掉下來的肉。只圖自己安逸快活。卻從未想過自己孩子生活過得好不好的那種女人。
我遇到過最狠的女人就是生下孩子剛滿月就離家出走了。在這個男女比例失衡的年代，小明由于家庭貧困的原因，導(dǎo)致30歲了還是光桿司令，后來經(jīng)媒人介紹，遇到了一個離過兩次婚的女人，由于考慮到自身條件差，小明就答應(yīng)了這樁婚事，可能是在娘家住久了的原因，剛定下沒多久，女方就催著結(jié)婚。
于是男方就按照女方的要求，送彩禮，辦酒席，接女方過門。剛開始一切順利，誰知過了一段時間，女人開始無中生有找事情，因為我與小明是鄰居，在我的印象里，他們結(jié)婚了一年多，可以說是吵了一年多，看來閃婚真的不靠譜。
就在來年春天，這個女人為小明生下了一個兒子，她不讓小孩吃奶，只好買奶粉喂小孩。滿月后那女人回了娘家，后來小明去求她回來，那女人說拿來2萬塊錢才回去。小明一時也拿不出那么多錢，最終拖了兩年后辦了離婚手續(xù)。你說這樣的女人狠嗎？后來經(jīng)過多方傳言，這個女人就是以此來騙錢的，前幾家也是生完孩子就跑走了。
我曾經(jīng)聽過一個故事，這個故事講的就是一個女人對自己的愛人痛下殺手的故事。 這個是一個真實的故事，發(fā)生在我們的周邊。兩個人結(jié)婚20多年了，但是男人喜歡喝酒，經(jīng)常回家都是醉醺醺的，有時候喝點酒以后還會罵人，也會有一些無理取鬧事情發(fā)生，雖然酒喝的挺多，他只是動嘴，從來沒打過這個女人。 有一天這個男人又喝醉了，回到家里頭又對女人開口罵人了。結(jié)果兩個人就吵了起來，吵完了以后男人因為喝酒的原因很快就睡著了，而這個女人越想越氣。最后竟然去廚房拿了菜刀，生生的把這個男人的腦袋給砍了下來。我覺得這個女人手段太殘忍了，砍死就算了唄，還把我腦袋給砍下來了。你說這得有多狠，多歹毒啊。
二胎寶媽告誡：母乳喂養(yǎng)的寶媽，如何保證母乳質(zhì)量的情況下，掉秤從160斤到100斤？
如何掉稱？
首先母乳喂養(yǎng)，大家都知道是有利于我們寶媽本身新陳代謝的。在母乳喂養(yǎng)過程，我們不僅僅比平時額外多消耗500大卡，一定程度上消耗我們體內(nèi)的脂肪和熱量，只要我們只要合理安排我們飲食，母乳喂養(yǎng)是有利于我們產(chǎn)后減重的。
其次，我們在母乳喂養(yǎng)期間，可以試著用瑜伽倡導(dǎo)的呼吸法，吸氣時腹部往脊椎方向貼，呼氣時肚子向上頂，切記整個過程腹部貼近地面，再配合我們自身骨盆修復(fù)動作來做。既可以減重，還能修復(fù)骨盆復(fù)位。一個月5到8斤沒有問題，既可以幫助我們骨盆復(fù)位，還能幫助我們寶媽的腹直肌修復(fù)，這是我自己在瑜伽館花4880學(xué)來的，很有用。
最后我們的飲食方面，我們在喝湯或是催奶食物，最上面一層油脂，可以用勺子挖掉或是用吸管喝湯，不要太過于油膩，以免造成母乳過于濃稠，影響寶寶的吸收，造成寶寶拉肚子現(xiàn)象。
到此，以上就是小編對于減肥健康等于救命的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健康等于救命的4點解答對大家有用。
