大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥大健康產(chǎn)品的問題，于是小編就整理了6個相關(guān)介紹減肥大健康產(chǎn)品的解答，讓我們一起看看吧。
- 想了解一下你們選擇什么瘦身產(chǎn)品的更多？
- 想減肥，有沒有安全健康的減肥產(chǎn)品？
- 肥胖人群太多，市場上的減肥產(chǎn)品有真的嗎？有什么推薦嗎？
- 有什么效果好的瘦身產(chǎn)品或方式推薦？
- 減肥膠囊哪個牌子好吃？
- 各位姐妹們推薦給我一個瘦身產(chǎn)品唄？有何推薦？
想了解一下你們選擇什么瘦身產(chǎn)品的更多？
你好，很高興回答你的問題。
現(xiàn)在市面上常見的減肥產(chǎn)品無非就兩大類：
1、藥物類
減肥藥產(chǎn)品最近幾年可以說是層出不窮多種多樣，也讓消費者選擇產(chǎn)品的時候眼花繚亂。很多消費者在減肥產(chǎn)品上選擇都是偏重于掉秤速度，卻忽略了健康的問題，這也是為什么都知道減肥藥會造成許多的健康問題，但是減肥藥卻還能在市面上經(jīng)久不衰的原因。藥物減肥帶來的亞健康問題遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于最后收獲的減肥效果的。所以不建議走種極端的藥物減肥路線。
2、代餐類
相對來說，代餐類的減肥產(chǎn)品就要中和的多了，對健康造成的問題幾乎可以忽略不計，比如一些代餐粥，能讓消費者在不用可以節(jié)食的情況下，相對較少的攝入高脂肪高熱量的食物，在營養(yǎng)方面搭配也比較合理，在消費者在只吃代餐的情況下不會造成機(jī)體營養(yǎng)的缺失。酶類的產(chǎn)品，酶有被稱作酵素，酵素是多種谷物、果蔬、中藥混合發(fā)酵而成的，當(dāng)中含有大量的脂肪分解酶，能有效的幫助機(jī)體分解體內(nèi)多余的脂肪，增加機(jī)體的新陳代謝速度，能夠快速把不能被機(jī)體吸收利用的脂肪排出體外。
綜合以上兩種產(chǎn)品，藥物類減肥是絕對不可取的，藥物減肥對健康造成損害太大。而且會反彈，一旦停藥體重就會明顯增加。建議選擇代餐類的產(chǎn)品，代餐類產(chǎn)品會慢慢改變機(jī)體的飲食結(jié)構(gòu)，飲食習(xí)慣，體重一旦降下來反彈的可能不會太大，最重要的是對機(jī)體沒有什么損害。
想減肥，有沒有安全健康的減肥產(chǎn)品？
很高興回答這個問題
2：健康飲食，不熬夜，盡量不吃宵夜，不給身體增添負(fù)擔(dān)，因為睡前吃東西不助于我們消化！
3：每天保持好的心態(tài)，不要隨便亂發(fā)脾氣，可以多走走，多看看外面的世界！有助于身心健康
以上是我個人的觀點，回答的不好的請諒解！
肥胖人群太多，市場上的減肥產(chǎn)品有真的嗎？有什么推薦嗎？
減肥產(chǎn)品沒有真***之分，只有好壞和是否健康的差別。
我們就拿現(xiàn)在市面上常見的，安全的幾種減肥產(chǎn)品來舉例——
這是我國國內(nèi)唯一認(rèn)證的減肥藥，作用就是抑制脂肪的生成，但是這種藥物的作用人群是肥胖和體重超重的患者的臨床藥物，效果是非常顯著的，但是同時會引起胃腸道的應(yīng)急反應(yīng)，也會使牙齒不適，體重指數(shù)小于24的人，建議不要使用這個藥，弊大于利。（體重指數(shù)BMI=體重（kg）/身高2（m））
2.韓國處方藥
最近在小紅書和代購圈很火的減肥產(chǎn)品，很多小姐姐親測有效，的確，醫(yī)院的處方藥是不會有錯的，但是我們要知道，這個藥之所以不成規(guī)模售賣是因為他是針對個人的體質(zhì)設(shè)計的藥物，不是隨隨便便買來就是適合你吃的。
3.減肥保健品
這里以韓國金泫雅代言的grn小粉小綠組合為例，
【如何做到真正減脂】
不是專家教授說了算，也不是我說了算，而是醫(yī)學(xué)教科書說了算，脂肪只可能被酶和輔酶通過化學(xué)反應(yīng)后轉(zhuǎn)化成水、二氧化碳和ATP。這個ATP是被細(xì)胞利用掉，作為身體的能量供應(yīng)。所以市場上一系列說脂肪可以被分解以任何方式（例如：大小便、汗腺、淋巴…等）排出體外的，或是通過按摩、針灸、照燈這些在外作用溶脂的說法都是扯淡。在醫(yī)學(xué)上都是不存在的，不要再被騙了。
變啦健康減脂技術(shù)是一個完整的閉環(huán)系統(tǒng)，它由數(shù)據(jù)、方案、產(chǎn)品和[_a***_]四者環(huán)環(huán)相扣結(jié)合到一起的一項技術(shù)，缺一不可。我們每天用清華同方體脂秤來測數(shù)據(jù)的，讓我們明明白白看見減掉的是脂肪，尿酮試紙動態(tài)來測量我們脂肪代謝的情況，而我們的變啦強(qiáng)化營養(yǎng)食品是保證我們減脂期間所需要的營養(yǎng)以及提供脂肪代謝必不可少的脂肪分解酶和輔酶的。而在這四個要素當(dāng)中，教練起至關(guān)重要的作用，因為我們的教練會一對一根據(jù)我們每天監(jiān)測的各項數(shù)據(jù)以及脂代謝的情況給予最合理的飲食的搭配方案，保證我們健康有效的減脂。
有什么效果好的瘦身產(chǎn)品或方式推薦？
減肥其實沒那么難，基本原則是營養(yǎng)管理+運動方案+生活及情緒控制，當(dāng)然根據(jù)各個人的具體情況，執(zhí)行的計劃會有不同。例如對于一些平時特別喜歡吃肉的胖人，就不建議***取生酮減肥，而以淀粉主食為主的則可以，這些都依據(jù)原有的飲食結(jié)構(gòu)、生理特點來看，不可能千篇一律，有需求的朋友可以相互交流。堅持科學(xué)的世界觀，尊重現(xiàn)代科學(xué)，別迷信，一定能減下來的。我本人以前就一個大胖子，經(jīng)過一段時間的堅持努力，現(xiàn)在已經(jīng)成功控制體重與健康。
最好的瘦身方式就是合理的飲食搭配適當(dāng)?shù)冗\動，也就是健康的生活方式。
為什么這么說呢？這是因為不論你選擇什么瘦身產(chǎn)品，減肥藥，代餐餅干，代餐粉，奶昔等等，可是不能吃一輩子阿！總是要回歸到正常的飲食，所以呢，掌握正常的飲食習(xí)慣才是最重要的。
好習(xí)慣1: 三餐定時定量。這樣可以保證身體正常的代謝。
好習(xí)慣2:粗雜糧代替精細(xì)主食。同等重量情況下，粗雜糧更有飽腹感，不容易消化，也就是更不容易餓，這樣自然不容易因為餓而多吃東西，瘦就很容易了。
好習(xí)慣3:多吃蔬菜。蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)、抗氧化物質(zhì)及膳食纖維，營養(yǎng)價值很高。在減肥期間多吃蔬菜不僅可以保證營養(yǎng)，還因為在同等熱量情況下，蔬菜可以吃得量更多，很容易吃飽，這樣減肥自然不會覺得痛苦，也就很好堅持下去了。
好習(xí)慣4:可以用分餐盤。餐盤可以很清晰的知道這一餐吃了哪些食物，吃的量有沒有超，所以如果想減肥瘦身，那么餐盤也是不錯的選擇。
當(dāng)然了，好習(xí)慣還有很多，比如盡量不外出就餐，不喝酒，拒絕甜食、甜飲料等等。
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作者：秋秋 注冊營養(yǎng)師 高級育嬰師
說到瘦身，其實效果最好非平衡飲食+適量運動莫屬了，讓自己養(yǎng)成健康的生活方式。
市面上雖然有很多的瘦身產(chǎn)品，但這些產(chǎn)品終究不能伴隨你一輩子，最后還是要回歸到正常的飲食中來，健康的生活方式將是你瘦身成功并保持的秘密武器。
那應(yīng)該如何做呢？
蔬菜具有平穩(wěn)餐后血糖、飽腹感強(qiáng)及預(yù)防便秘，蔬菜中富含的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素更是人體代謝中所必須的物質(zhì)。
每天吃到1斤蔬菜，分配到三餐，每餐150g～200g左右。
蛋白質(zhì)指的是:魚、肉、蛋、奶、豆（大豆及豆制品）。蛋白質(zhì)是構(gòu)成機(jī)體組織、調(diào)節(jié)身體的功能以及供給能力量等。
如果覺得肉是長胖的要素而不吃肉，其他的諸如魚蝦、豆制品等等的食物也沒跟上，這時候就算體重下降，也多是因為水分和肌肉丟失導(dǎo)致的體重下降，脂肪并沒有撼動呢。
建議成年人保證每餐有50～100g蛋白質(zhì)食物，相當(dāng)于1～2掌心的肉量。
不吃主食，敏感的人會感覺到腦筋轉(zhuǎn)的慢，在影響身體代謝功能的同時，還容易出現(xiàn)低血糖。
減肥膠囊哪個牌子好吃？
我同事吃過奧利司它，吃的時候確實看著明顯瘦了很多，但是他停用了之后就很容易反彈，他停了之后就肉眼可見的反彈了。不過我也是經(jīng)歷過減肥的，我用的是亞太三寶，配合飲食，改變了我的飲食習(xí)慣，停止敷藥之后，回漲了5斤左右就穩(wěn)定了。
奧利司他
不反彈，隨餐一粒，排油減脂，根據(jù)科學(xué)研究證明，奧利司他具有一定的減肥功效，他能幫助廣大肥胖人士***減肥成功，無副作用不反彈，無不良反應(yīng)，是銷售量最多歡迎度最廣的牌子，他富含健康的成分，不會傷害身體，至今以來得到了消費者的廣泛信賴，所有奧利司他是一款值得信賴的減肥產(chǎn)品
各位姐妹們推薦給我一個瘦身產(chǎn)品唄？有何推薦？
不推薦任何減肥產(chǎn)品。
如果一定要說減肥產(chǎn)品，適合的跑鞋1-2雙，速干運動服1-3套，運動內(nèi)衣若干（胸大的妹子一定要買好一點的運動內(nèi)衣），手套1副，大水杯1個，瑜伽墊（可選），泡沫軸（建議選擇），大號背包1個，頭繩、發(fā)呆若干，運動毛巾和藍(lán)牙耳機(jī)（可選），手機(jī)包1個，健身app若干，助力帶或彈力繩等***器械若干（有一定鍛煉經(jīng)驗后再考慮是否購買），洗漱用品若干（洗浴專用，包括拖鞋毛巾等，視情況是否攜帶吹風(fēng)機(jī)等女性專用裝備），護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)肘等護(hù)具（受傷后必備，暫時不需要），健身補(bǔ)劑（蛋白粉、肌酸等，女性酌情選擇），小飯盒（可選，放香蕉、雞蛋等）等。
這些減肥產(chǎn)品加起來也要一兩千。貴的話，上不封頂。
最重要的減肥產(chǎn)品是自己的意志力，是自己堅決要瘦下來的決心，沒有意志力和決心，就別想瘦下來。還需要足夠的健身方面知識，不僅包括器械鍛煉和有氧運動，還包括康復(fù)、拉伸、飲食、睡眠等方面的知識。對大多數(shù)人來說需要重新學(xué)習(xí)。
健身卡并不是必備的，只是去健身房里鍛煉相對來說效果更好，比較容易堅持，反正我是不喜歡在家里鍛煉。從年前到現(xiàn)在一個多月了，我在家里就鍛煉兩次。
任何一塊減肥產(chǎn)品都有局限，運動也不例外。大多數(shù)人堅持不住，瘦不下來，瘦下來的都是少數(shù)派，做人群中的少數(shù)派，挺好的。
減肥藥中唯一的藥字號產(chǎn)品-奧利司他，有興趣的搜索一下，看清楚適應(yīng)癥，適合什么人。
奧利司他。
左旋肉堿這樣的減肥產(chǎn)品也有適應(yīng)癥，也不是任何人用了都有效，也需要配合有氧運動，效果才會更好。
小心買到添加違法添加劑的非法減肥產(chǎn)品，瘦是瘦下來了，但是神經(jīng)系統(tǒng)、飲食系統(tǒng)都被破壞了，輕者精神不振、食欲減退，重者厭食癥，甚至一命嗚呼，這可不是我嚇唬提問者，這種事多得是。我親眼見過因為錯誤使用減肥產(chǎn)品和減肥法法導(dǎo)致厭食癥的女孩，但是見過更多的是瘦不下來的女孩。
到此，以上就是小編對于減肥大健康產(chǎn)品的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥大健康產(chǎn)品的6點解答對大家有用。
