大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于努力健身減肥的問題，于是小編就整理了2個相關介紹努力健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
高三努力學習會瘦嗎？
努力學習有的人會瘦，但還是有人變胖的。就拿我自己來說，本人體質是易胖，高三學習很辛苦，覺也睡得少，但是吃的多就胖起來了，綜合來看還是看體質，有人胖，有人瘦，不是絕對的。
高三努力學習個人覺得不會瘦。
因為高三學習基本上都是坐一天都不帶動的，你吃了東西基本上都消化不了，時間久了就成脂肪了，就會胖，我當時上高三的時候，應該是特別胖，150斤，因為基本上每天都不動，每天吃了點東西還沒消化了又該吃了，而且餓的特別快，需要吃的多，可能個人體質的原因，以前總以為不會吃胖，哪知道吃了特別胖，所以努力學習和吃胖沒啥關系，不過還是要好好學習，努力學習才能讓我們站的更高，看的更遠，時間不允許我們虛度，時間讓我們有所改變，高三變胖了沒啥可奇怪的，大學有大把的時間讓你變瘦，該學習的年紀好好學習就可以了，這個時候不要過多注重自己的身材，只要身體健康能考上大學這就可以了！
廢寢忘食這個詞語一定要送給所有努力學習的學生們。當我們癡迷、專研一件事情，并努力完成的時候，你就會忘記周邊的事情、忘記準時吃飯。因為你找到了樂趣。
如果以學習為突破點，想讓自己努力做成一件事。首先你做了一個非常明智且正確的選擇，學習會讓你找到自信、快樂。
不過學習卻是一件非常耗費精力的事情，有時候比干體力活還來得猛烈。所以，努力學習很有可能會讓你吃得更多、心情更加愉悅。
沒準就胖了。
我高三那年是這輩子最胖的時候，因為用腦過度，每天吃很多還是會餓??，不過大學自然而然就瘦下來了。如果你不是有肥胖基因的話，大學是所美容院，好好學習先考上大學再說。高中就不要太在意美丑了。
高三學習，一般都會瘦，程度不同而己。除非你是陪太子讀書----陪讀。
壓力、營養(yǎng)、耗神、費力，都會影響到你的身體狀況。
高三是升大學的關鍵階段，需最后一拼，沖刺最后一里路的重要時刻。
對于減肥，你們做過哪些努力？
我去醫(yī)全面檢查，其結果多種病，我專治肝臟問題最嚴重，并辦理了家住院病號。
醫(yī)生要求減肥，我定了一個計劃，早點紅薯，中午主食米飯，晚飯少菜和水果。
每天保持行走2公里，回家后啞鈴運動。運動主要是保證肌肉正常別減掉了。第一個月減了15斤，第二月減了10，第三個月減了8斤。精力非常好，現(xiàn)在126斤，基本上穩(wěn)定了。
減肥后我的丙肝***沒有了，糖尿病沒有了，尿酸由500多降到正常值。比吃藥靠譜些。
進入青春發(fā)育期，體重一路飆升，先餓，一餐一個饅頭，早上繞操場跑三四圈，無果，又用水果代餐法，餐餐的蘋果吃到反胃，依然無果。結婚生子后體重有所下降，仍屬肥胖，在一好姐妹帶動下，自練瑜伽，每日原地跑步半小時，呼啦圈搖起來，半年后體重降為兩位數(shù)，現(xiàn)仍在堅持，為自己加油??????
哈哈，好辦。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，并且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據(jù)我的個人成功經(jīng)驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，***取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：
首先是要養(yǎng)成一個早晨提前40到60分鐘起床的[_a***_]；
二是早晨起來后，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的準備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸后，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發(fā)力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到并超過高中體育鍛煉標準以上為好）；
五是每天睡覺前準備一杯綠茶水，清晨起床后的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水后，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠后的血液粘稠問題；二是有利于鍛煉身體時不出現(xiàn)供血、供氧不足的不良狀態(tài)；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利于多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現(xiàn)的各種身體不適狀態(tài)；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫(yī)療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應后，每天每次必須喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好不吃面食（饅頭、面包、面條、餅干、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚飯兩小時后，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛煉，鍛煉到身體發(fā)熱即可，等到身體適應后再增加運動量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲），會影響身體長高并造成腿部肥胖的問題。切記！切記！
八是到新華書店、網(wǎng)上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、女子防身術武術套路來好好學習學習后，再進行具體的鍛煉與實施為好。感謝您的耐心閱讀，想了解更多關于健康方面的干貨內容，歡迎留言關注咕咚健康小助手！你的點贊是給我最大的鼓勵~
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到此，以上就是小編對于努力健身減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于努力健身減肥的2點解答對大家有用。
