大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于喝酒健身減肥的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹喝酒健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
做***天天喝酒變得虛胖，做哪些簡單的運動可以減肥？
檸檬水果中的減肥專家檸檬不僅可以幫助美白，還可以幫助人體排毒。除含有維生素C，檸檬還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸、及高度堿性，有效幫助肺部排毒、止咳化痰，起抗氧化功效成分同時可以改善血液循環(huán)的問題，幫助血液正常運行，令全身的排毒循環(huán)得以正常運行。|||蛋（推薦）蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。|||還有很重要一個訣竅，飯后站30分鐘注意，是站，不是坐，更不是走，也不是躺飯后是不能動的，動的話會造成腸胃蠕動不正常坐著使腸胃受擠壓，使腹部容易堆積脂肪躺著會消化不良，因為食物下不來站是最好的，站著聽半個小時音樂吧不要做動腦的事情，比如看書會造成腸胃供血不足的|||經(jīng)常做一些慢跑的運動
健身的人喝一次酒等于一個星期白練，是真的嗎？
累不累??？
健身的目的是什么？還不是有個好身體，想吃什么就能吃什么，這也不能吃，那也不能喝，你還健身干什么呢？
我認(rèn)為健身的目的，就是為了提高生活質(zhì)量，有健康的體魄，來面對人生道路上的一切。
關(guān)于健身，每個人的目的不同，有的人減肥、減脂，有的人塑形，有的人想增肌，想長大肌肉，卻很少有人把健身作為提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)身體機(jī)能來鍛煉的。
除非你是專業(yè)運動員，比賽有要求，你只是一個愛好者，這也不能吃，那也不能吃，這要算熱量，那要算體脂，你的人生就失去了樂趣。
喝酒，這是中國人生活的一種快樂，不管是親人團(tuán)圓，朋友相聚，還是工作應(yīng)酬，在生活中隨處可見，喝酒的作用己遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止在吃喝的層面上，更是人們生活的一種體現(xiàn)方式，為了所謂的健身，從而擔(dān)心喝酒的影響，既沒必要，也沒有科學(xué)依據(jù)。
我想知道，你所謂的健身是鍛煉了什么？無非是長點肌肉的力量訓(xùn)練，或鍛煉心肺功能的有氧訓(xùn)練，***如適量的喝酒對身體有影響，也是加重肝臟的一點負(fù)擔(dān)，身體很快就恢復(fù)，可以說對健身運動的影響幾乎是沒有的。
拿喝一次酒就影響健身效果一星期，不是販賣焦慮就是無病呻呤，沒那么夸張。
我想表達(dá)的是，一個業(yè)余愛好者，健身也是生活的一部分，今天不練沒關(guān)系，哪怕這個星期不練也沒關(guān)系，只要在生活中堅持就行了。
那些在意的，急于求成的人都練不長，***如喝一次酒真的可能影響一星期那又怎樣呢，你再接著練就是了，你的人生長著呢。
我之前非常喜歡喝酒，從17歲當(dāng)兵學(xué)會喝酒到50歲前，隔三差五的喝酒，大酒也不少（半斤50℃以上的白酒），健身后，斷斷續(xù)續(xù)的喝，沒有過去那么勤了，健身有效果，人也精神不少，主要是靠跑10公里減下來的肉，內(nèi)心很糾結(jié)：喝酒破壞減肥計劃，不喝又很想喝。到最后，變成：運動是為了沒有負(fù)擔(dān)的吃喝。
但是，從2021年1月1日開始戒酒，100天后，基本可以說塑型成功，期間，也喝過幾次酒 ，內(nèi)心的糾結(jié)，讓我不敢多喝?？傁胝业揭粋€點———喝多少酒，再用多大的運動量和運動時間消化掉喝那些酒所產(chǎn)生的“廢料”。
現(xiàn)在，我依然想[_a***_]塑型成果，并且希望越來越好，酒，還是在努力的控制中，感覺，喝一次酒3兩左右，10天內(nèi)不要再想喝酒的事，運動，按***進(jìn)行。如果間隔超過10天，越多越好。
到此，以上就是小編對于喝酒健身減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于喝酒健身減肥的2點解答對大家有用。
