大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于運動多久可以減肥1斤肉的問題，于是小編就整理了4個相關介紹運動多久可以減肥1斤肉的解答，讓我們一起看看吧。
減10公斤脂肪需要多久？
想要減10公斤的脂肪需要多久也是不好說的，主要是根據(jù)患者的情況來決定的，由于每個人的身體狀況不一樣，運動量也不一樣，所以也需要多久才能夠減掉，也是不好說的，建議患者保持清淡的飲食，不要吃太多高油脂高熱的食物，再加上運動是可以減肥的。
175cm80kg減到60要多長時間？
我的答案是:175cm80kg減到60kg具體要多少時間，就要看你有多大得決心，如果決心大那么一個月瘦6公斤那么3個月差不多就到60公斤，如果決心一般那么一個月瘦3kg左右那么半年也就差不多了。就想問一下你為什么要減到60呢？每天1小時力量訓練1小時有氧每周5天，另外加上飲食控制4分之1的米飯4分之一的肉4分之一的蔬菜4分之一的水果應該可以達到上面我說的效果。
你好，175 cm80 kg減到60斤的話，這個因人而異。如果是堅持鍛煉，但是沒有去健身房請教練的話，只是自己跑跑步，做做減肥操，需要差不多一年的時間。如果有去健身房，有請專門的私教老是，認真訓練的話，可能半年就可以見到60千克了。如果不鍛煉一味的吃減肥藥是沒有用的，只是當時有用，后來也會反彈的。
一米七五高80公斤，想減到60公斤，需要的時間因人而異。一般情況下，人體要減掉40斤的話，如果光鍛煉不控制飲食，那樣不會有什么效果，如果光控制飲食，不鍛煉也很難減下來。所以要想從80公斤減到60公斤，需要1到2年堅韌不拔的鍛煉和控制飲食并舉，這樣才能減到60公斤。
身高一米七五，體重80公斤，我認為這個體重還是比較合適的，你要想減到60公斤的話，那要用兩個月的時間在你減輕體重的同時，也就是晚上少吃一點飯，然后多多的進行體育鍛煉，只有這樣減下來的話，才能保證你的健康，如果光靠餓肚子，那是解決不了問題
165 126斤要多久能減到105？
需要持續(xù)堅持2-6個月的健康減重計劃才能看到明顯的效果。 減肥需要的時間取決于個人的身體狀況、飲食習慣、運動量等多種因素。一般來說,每周減重0.5-1公斤是比較健康的減重速度。因此,如果你需要減掉10公斤的體重,需要持續(xù)堅持2-6個月的健康減重***。
我和你的身高體重差不多，也一直我想要減肥減重。我覺得減肥減重首先要分析自己，我想要減掉哪里的肉肉，我適合哪種運動，我需要在減肥的過程中做什么配合，我是否需要少吃，我的作息時間知否需要改變，我要吃哪些食物有助于減肥，我每天有多少時間去運動，我能否堅持的時間足夠腸胃，這些問題解決了，才能減肥成功。
然后，減肥有瓶頸期，也就是開始的時候你瘦的快，后來會有一段時間體重沒有發(fā)生變化，這時候你就需要堅持不放棄，才能看到體重的拐點發(fā)生變化。
我覺得堅持的住，減掉二十斤，至少需要兩個月，甚至更長的時間。
提一個善意的建議，最好不要節(jié)食減肥，也不要吃任何減肥藥，那些都有副作用，還會容易反彈。建立一個良好的飲食習慣和作息時間表，再加上恰當?shù)倪\動，你的目標一定可以達成的，加油！
節(jié)食加運動多久能瘦下來？
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***加載中...到此，以上就是小編對于運動多久可以減肥1斤肉的問題就介紹到這了，希望介紹關于運動多久可以減肥1斤肉的4點解答對大家有用。
