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有人去上過抖音上suman二姐的課嗎?
有的，suman二姐的課主要是瑜珈課。練瑜伽注意事項：不要空腹做瑜珈 最好是在瑜珈前的一小時以前用餐完畢，但如果來不及在一個小時前用餐但又很餓時，可以在瑜珈前的二十分鐘吃一根香蕉，既能夠抵擋饑餓感又不會消化不良。
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（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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