大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于杜坎減肥方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹杜坎減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
杜坎纖食瘦身好還是21天減肥好？
查了一下，杜坎纖食瘦身是通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)來減肥，21天的話也有部分是異曲同工。首先你先確定一定要減肥么，如果是肌肉型就比較難辦，因?yàn)?/a>要先把肌肉變成肥肉再討論減肥。如果是脂肪多的話，我覺得21天周期太長不容易堅持。但你要注意，歐洲人的體質(zhì)本來就和亞洲人不一樣。個人的想法是，少油蔬菜為主，蛋白質(zhì)為輔，碳水化合物多少總要吃一點(diǎn)幫助消化。
偶爾的經(jīng)典語錄？
●你一直未發(fā)現(xiàn)，我等你，在你看不到的身后，耐心而漫長的等待著，只為你偶然回眸間的駐足，第一眼便看到身邊的那個人——是我。 ----貝啊莞《聽說男神愛我》
●年紀(jì)越大，越知道得到和失去都是***扮偶然的必然。所以，走散的朋友，離開的愛人都不必強(qiáng)留。
展示精彩、掩藏?zé)o奈是人的天然屬性，所以根本不必因別人的斑斕而對自己妄自菲薄，走好自己的大盤，比羨慕別人的點(diǎn)位更重要。
用自己的標(biāo)準(zhǔn)要求他人，叫做強(qiáng)求。因?yàn)閯e人沒達(dá)到自己的標(biāo)準(zhǔn)而生氣，叫做幼稚。這兩樣，30歲的你都不配有。
認(rèn)輸?shù)环?，總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，找到成功的邏輯，也是收獲的一種。 ----毒藥姑娘《生活這件事，再難也別將就》
●那些偶然的人和事總是恰如其分的發(fā)生在我們身邊
●當(dāng)時我很快就明白，胖子之所以會胖，絕不是偶然。他們貪吃及對飲食的放縱，背后隱藏著借由吃來犒賞自我的需要。這樣的需要不僅無法抗拒，而且是由來已久、根植人心的生存之道。
因此，要讓一個肥胖者瘦下來不再復(fù)胖，光是合理、有科學(xué)根據(jù)的建議是不夠的，下場只有乖乖遵守或完全逃避。
一個想要瘦下來的肥胖者，求助于治療師或是瘦身法，是要有人陪他面對這場與生存之道背道而馳、猶如自我懲罰的戰(zhàn)爭。
他要的是外在力量的支持，一個決定者，引領(lǐng)他、給他明確的指令。他最討厭，也最不知所措的事，就是自己決定哪一天、什么時候、什么該吃、什么不該吃。 ----杜坎《吃到飽減肥》
1.這輩子最對不起的就是自己的心了，讓它疼了一次又一次。
2.最美好的不是未來，是今天。陽光這么好，何必自尋煩惱。
3.不管走到哪里，只要看到類似關(guān)于你的一切，都會讓我***的痛。
4.有時候，同樣的一件事情，我們可以去安慰別人，卻說服不了自己。
5.最深的孤獨(dú)不是長久的一個人，而是心里沒有了任何期望。
到此，以上就是小編對于杜坎減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于杜坎減肥方法的2點(diǎn)解答對大家有用。
