今天給各位分享運動減肥期間喝什么湯好的知識，其中也會對運動減肥喝什么湯好一點進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
本文目錄一覽：
減肥瘦身的湯有哪些?
1、什錦蔬菜瘦身湯材料：雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙。做法將洗干凈的雞胸骨放在熱水中撈一下，一邊去除肉中的血水，然后用冷水沖下，放一旁留著備用。
2、減肥健康瘦身湯蘋果瘦身湯材料：海帶：100克蘋果：2個瘦肉：250克生姜：3片水：6碗做法：瘦肉洗凈切塊，汆水撈起；蘋果去皮去核，切塊；海帶洗凈，浸泡1-2小時；煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。
3、方法一：中藥荷術(shù)湯。針對頑固性肥胖，頑固性高血脂人群 材料：荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。 方法：煎水服。療效：主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。主要有利水消種、消食導(dǎo)滯的作用。有降血脂、降血壓的作用。
4、老中醫(yī)瘦身湯窈窕冬粉湯材料：杜仲50公克、山楂20公克、黃精10公克、枸杞10公克、姜1小塊、米酒1瓶、里脊肉4兩、冬粉1把、芹菜少許、水3碗。做法：杜仲加米酒煮開后，然后轉(zhuǎn)中小火，慢慢熬至剩1碗半湯汁即可。
減肥養(yǎng)生的湯有哪些?
1、除脂瘦身番茄蘆筍紫菜湯 功效：降壓消脂、健胃消食、健體瘦身。材料：紫菜6片，扁尖80克，蘆筍240克，番茄2個，味粉、鹽、醬油、麻油、上湯各適量。做法：①鮮筍、番茄洗凈切好。②扁尖發(fā)好、洗凈、撕開，再切長段。③紫菜撕成大塊狀。
2、腰果蓮子湯 食材：腰果、蓮子、蜂蜜 腰果形似腎臟，以形補形的理論在這里就能得到體現(xiàn)。腰果性平能入腎經(jīng)，幫助身體加速代謝和利尿循環(huán)，因為富含不飽和脂肪、維生素E和礦物質(zhì)，還能改善體內(nèi)循環(huán)代謝，因此被譽為最有價值的堅果之一。蓮子雖然不是堅果，但煮甜湯能清熱解毒補心益氣，與腰果搭配非常精妙。
3、女人減肥養(yǎng)生喝什么湯？女人喝什么湯減肥（1）蘋果減肥湯材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。作法：瘦豬肉清水清洗干凈，切成薄片備用。蘋果去皮，切成小塊，海帶使用溫水泡水清洗干凈。
4、青菜蘑菇芙蓉蛋湯 功效：潤腸通便、健體瘦身。材料：水發(fā)蘑菇120克，雞蛋5個，清湯、水發(fā)木耳、青菜心、鹽、味精、料酒、胡椒粉、蔥姜汁各適量。做法：①將蘑菇洗凈去蒂，斜切成片；水發(fā)木耳撕成小朵；青菜心切段。②將蘑菇、木耳、青菜心放入沸水中略燙撈出，放入冷水中過涼。
女人喝什么湯減肥?
冬菇菠菜減肥湯 減肥湯所需材料：冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽 減肥湯所的具體做法：先把冬菇浸軟，然后剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在熱鍋放點油，爆香姜片，接著放入冬菇及上湯煲開，轉(zhuǎn)為文火再煮15分鐘。放入菠菜煮開至熟。最后，放入鹽糖調(diào)味即成。
喝什么湯瘦身減肥（1）什錦蔬菜瘦身湯材料：雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個，蕃茄1顆，大***200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙。做法：雞胸骨放入沸水中汆燙去血水后，撈起以冷水清洗，備用。青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大***切小塊，備用。
枳實澤瀉湯減肥效果好 材料：枳實9克、白芥子9克、防己9克、杏仁9克、白術(shù)12克、茯苓12克、大腹皮12克、冬瓜皮15克、澤瀉15克、法半夏6克、陳皮5克、地骨皮10克。
減肥喝什么湯木耳蘆筍蘑菇湯材料：蘆筍320克，蘑菇（鮮蘑）160克，木耳（干）50克，醬油5克，鹽3克，味精2克，胡椒粉3克，香油10克。做法：（1）蘆筍切去老部再切薄片。（2）蘑菇去泥沙放入鍋中，用開水燙一下沖冷，切片。（3）木耳切同蘆筍一樣的薄片。
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