大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥中醫(yī)的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健身減肥中醫(yī)的解答，讓我們一起看看吧。
太瘦的人，天天吃脂肪高的東西也胖不起來，用中藥調(diào)理可以嗎？
用中藥調(diào)理也需要找到有經(jīng)驗的醫(yī)師，通過長年累月的堅持才能出效果。
建議您平時飲食生活習慣要注意：不要熬夜，多吃主食，少吃冷飲，因為對脾胃傷害不小。最后就是要多運動，如果您可以堅持3-6個月以上，會慢慢變得有肉起來的。加油！
謝邀。首先應先建立一正確觀念：中醫(yī)藥的目的主要是為了恢復健康，而不是去刻意改變形體。一個個體的人，不論胖瘦，當他是健康的，也就是說這個胖，這個瘦，不是病態(tài)，則不須刻意去處理。自然最好。若是病態(tài)，則根源在脾胃，飲食食欲必有異常，調(diào)之即可，若無異常，其它也如常，不須處理
補氣補血健脾養(yǎng)胃，一日三歺均勻食下，勞逸結(jié)合生活工作條理不亂，室外鍛煉氣血不虛，適當調(diào)理精氣神充足，調(diào)補氣血陰陽之品，供獻偏方與你。(處方)太子參15克，山藥，白術(shù)各10克，生黃芪15克，麥冬，黃芩各6克，黃精，雞血藤各15克。(用法用量)水煎服，每日一劑，一天二次，十天一療程。(功效主治)本方適用于形體消瘦，膚色無澤納差，精神不振之患者)。
能食而瘦屬胃強脾弱，食少而瘦屬脾胃俱虛。脾主運化，胃主受納。脾虛者補脾助運以增強對水谷精微的吸收，此型大多合并大便次數(shù)較多，便不成形或睡眠較差或不敢飲食生冷等，又當滲濕溫腎。宜參苓白朮丸合附子理中丸或四神丸，治療一至二個月。脾胃俱虛者當補脾開胃用啟脾丸治療。
先搞清楚自己體重不增加的原因，再考慮是否用藥，才是比較科學的。
畢竟是藥三分毒不能亂吃。
吃不胖的人原因很多：
每天身體自然消耗的熱量，遠遠大于正常的進食熱量，所以常常覺得餓，而且狂吃不胖。
再有就是體力勞動者，他們每天正常的工作就會有很高的體力損耗，自然吃了也不會增加體重。
這些吃不胖的人，都是正常的現(xiàn)象，是完全不需要藥物調(diào)理的。
只有腸胃功能不健康的人，吃不胖才是非正常狀態(tài)。
這一類人吃進去的熱量，因為小腸功能弱，因此不能被吸收，造成吃不胖而且身體虛弱。
這種體質(zhì)可以嘗試通過規(guī)律的生活，適量的運動來調(diào)整。
從中醫(yī)的角度講，健身房的健身器械練習對健康有好處嗎？
適當?shù)腻憻挘m當?shù)慕柚谄餍祹椭{(diào)整身體，不過為了某種“美觀”而進行的器械活動，很難說對健康有多少幫助。
中醫(yī)一直主張，“久行傷筋，久坐傷肉，久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨”，也就是凡事不可過，過則傷身。
現(xiàn)在的人，坐的時間多了，用眼睛的時間多了，活動少了，站立少了，適當?shù)腻憻挘强梢詮浹a現(xiàn)代人的短板。但不能過極，過則傷人身體。一般而言，所謂的過與不過，與鍛煉后第二天沒有任何精力體力上的異常為宜。運動過量，腰酸腿痛，甚至持續(xù)的疲乏不堪，那就過了。身體不好時，更要掌握好運動量。
西方有一種健美比賽文化，用俗話講就是秀肌肉比賽，秀肌肉在西方的普及率和中國打球跑步運動的普及率差不多，是很多人參加的，由秀肌肉比賽在社會中興起了一股練肌肉風潮，健身房開始就是為了大家有地方練肌肉而建的，隨著城市建設擴大，各種活動場地越來越緊張，為此建身房又增加了跑步機的[_a***_]，健身房真正普及到城民的日常生活的活動中，健身房有不少優(yōu)點，也很新朝，為此中國也引進健身房，并很快得到普及。由此可見，健身戶是專門為身體健壯的人運動煅練需要的人量身訂做的，參與的人應該是無病無痛，除了紐傷等外傷之或偶爾感冒發(fā)燒外，是一群不去醫(yī)院看病的人，這些人很健康，與醫(yī)生打交道很少，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)都很少打交道。
到此，以上就是小編對于健身減肥中醫(yī)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥中醫(yī)的2點解答對大家有用。
