大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于水煮筍瓜減肥方法的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹水煮筍瓜減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
北瓜減肥嗎？
北瓜含熱能低，多吃可促進減肥作用，如果只吃單一的北瓜，減肥效果不好。減肥是通過控制飲食結(jié)構(gòu)和適宜的運動才是減肥的核心，飲食上少吃高脂、高糖的食物，多吃粗糧及蔬菜水果；，每天進行30到40分鐘以上的有氧運動，如瑜伽慢跑等，消耗的能量大于攝入的能量，這樣才能起到很好的減肥效果。
北瓜尖的吃法？
1、筍瓜炒雞絲。原材料：雞脯肉150克、筍瓜200克、韭花10克、小辣椒1個、蒜頭5瓣、木薯淀粉適當(dāng)。調(diào)味品：植物油30克、豬板油2小勺、米酒2小勺、食鹽1小勺、白砂糖1小勺、雞精1/2小勺。筍瓜削皮去籽、切條，雞脯肉切條，韭花切條，尖椒切條，蒜切末;雞***高跟鞋里添加少量鹽、雞精、米酒、淀粉和面粉腌漬;往鍋內(nèi)加點油，燒開，放進雞絲，滑炒至八完善盛起;再往鍋內(nèi)加點油，燒開，資金投入蒜、筍片、韭花、尖椒絲煸炒，加入鹽、雞精、糖，添加雞絲炒勻，用水淀粉勾芡，澆上燒開的豬板油即成。
2、蝦皮燒筍瓜。原材料：豆角500克、蝦米音樂25克、芝麻油8克、生抽15克、鹽3克、雞精1克、白糖10克、米酒5克、小蔥15克。蒜頭(白皮)15克木薯淀粉(苞米)3克食用油50克。將筍瓜清洗，除掉瓤，切割成棱形塊;將炒菜鍋置火上，放進食用油，燒至七成熱;放入筍瓜塊稍炸，撈起來瀝油;原鍋留底油30克，燒開，放入蔥、蒜泥略煸;放入筍瓜塊，烹入米酒、生抽，添加蝦皮、白砂糖、食鹽及冷水100克，燒燉至料汁將盡;放入雞精，用水淀粉勾芡，淋入色拉油，盛入盤里即成。
3、香辣筍瓜湯。主要材料：冬瓜400克。調(diào)味品：姜10克,蒜頭(白皮)10克,小蔥10克,白糖30克,醋40克,雞精5克,芝麻油25克,生抽20克,油辣子10克。筍瓜清洗削皮，對剖后挖盡內(nèi)瓤，再對割成4瓣，橫切面成2mm厚的片;將清洗的筍瓜上碼少量食鹽，腌制5分鐘，擠干水份，放進湯盆中備用;鍋置火上，下湯燒滾;鍋內(nèi)下姜、大蒜燒一下，添加生抽、白砂糖、醋、色拉油、鹽、朝天椒煮沸，打去白沫子;將蔥段放進盆里，雞精撒在瓜片上，把微開的湯緩緩灌進筍瓜湯盆中就可以。筍瓜別稱為印尼冬瓜;具備減肥瘦身瘦身的功效。選細嫩的筍瓜制做。姜、蒜可除掉，不進湯盆。
南瓜種植技術(shù)？
南瓜，別名中國南瓜，倭瓜番瓜，飯瓜，是葫蘆科南瓜屬一年生草本植物，我們老家叫南瓜，也叫北瓜。
南瓜對土壤要求不嚴格，當(dāng)然土壤肥沃，營養(yǎng)豐富有利于南瓜雌花的形成。南瓜對環(huán)境的適應(yīng)性極強，所以，房前屋后，零星的隙地都可以種植，既可以爬地栽培，也可以利用宅旁耕地的旁邊有柵欄，樹籬笆，圍墻等種下幾株爬蔓南瓜，也可以搭棚或者是吊蔓栽培。
種植的方法有露地直播和育苗移栽，自己家旁邊或者是空隙地一般***用干籽直播或者是催芽直播，催芽直播可以提前出苗，方法是，播種前要先挖穴，澆足底水，每穴放3～4粒***，水滲后，再蓋上2厘米的細土，7～8天就可以出苗了，幼苗長出1～2片真葉時開始間苗，選留2株生長健壯的苗，苗期一般不澆水，但是要在穴的四周多次中耕松土，并向幼苗的周圍培土.如果表現(xiàn)出缺水，缺肥，可以在穴的四周開淺溝施少量的糞肥并且澆水，隨后覆土.
育苗移栽 春季南瓜育苗適宜的播種期在3月的中下旬，一般***用小拱棚覆膜保溫育苗.配置營養(yǎng)土在營養(yǎng)缽育苗.
整土定值，南瓜一般***用爬地栽培，粗放的管理，可***用穴栽，每3平方米1穴，每穴在2株，栽植的深度以子葉節(jié)與地面相平為主，定值以后要及時澆水.
田間管理，定值后要隨時查苗，發(fā)現(xiàn)缺苗及時補苗.從定值到南瓜伸蔓前要多次進行中耕.南瓜的整枝與品種，種植方式，密植程度有關(guān)，一般早熟密植栽培要進行嚴格的整枝，生長強勢的中晚熟品種叢植，稀植可***取放任不整枝或者是多蔓整枝。
南瓜花一般在凌晨開放，以清晨4～6時授粉效果為最佳，要求在晴天上午8～9時結(jié)束，異株授粉或者是混合花授粉比同株花粉結(jié)果率要高.南瓜多在開花后40到60天開始***收老熟瓜.
這個是查閱資料以后的總結(jié)，你認為對嗎？
到此，以上就是小編對于水煮筍瓜減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于水煮筍瓜減肥方法的3點解答對大家有用。
